无论是个人生活还是工作领域，有一个明确的方案都可以使你更加高效地完成任务。如何制定一个科学合理的方案是我们面临的关键问题。制定方案是为了解决问题和实现目标，下面是一些成功案例的分享。
体育兴趣小组活动方案篇一
训练重点：
1、热身活动。
2、原地扶墙做后蹬跑 200 次。
3、100 米慢跑转身 100 米快速跑× 6，分四组练习。
4、放松活动。
时间 ：周四下午第三节 地点 ：操场 指导教师：陈元青 班级 ： 中高年级 活 动 内 容 活动内容：全速跑 训练重点： 1、热身活动。
2、100× 2 米全速跑。
3、150× 2 米(最大速度的 80%-85%) 。
4、200× 2 米(最大速度的 60%-80%) 。
5、放松活动 时间 ：周四下午第三节 地点 ：操场 指导教师：陈元青 班级 ： 中高年级 活 动 内 容 活动内容：30～60 米计时跑 训练重点： 3、30～60 米计时跑：训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬 体。
体会膝关节为“小发动机的”的肌肉用力感觉。
4、注意：以上三个练习，量不易安排过多，过多就成了练耐力， 从而失去了训练速度的效果。
比如：30～60 米跑安排七、八组就 绰绰有余了。
活动内容：匀速放松大步跑、节奏跑 训练重点： 1、匀速放松大步跑 通常， 强度在 70%～80%的中速跑最利于发展肌肉的放松能力。
一 般采用跑道或草地上进行 80～120 米中等强度的加速跑、 重复跑来 体会放松跑技术，建立放松跑的意识、概念。
要求：用舒展、协调、富有弹性的动作，充分摆髋，适宜的快频进 行。
2、 2、节奏跑 在训练时利用洪亮有节奏的'加速信号或跑的节奏来训练运动员的 快速放松能力，也能收到较好的效果。
如，根据教练击掌频率的快 慢进行原地高抬腿练习; 或者运动员按某一规律行的节奏跑动， 使 其产生韵律感，这种感觉既能发挥速度，又能节省体力，提高兴奋 性，达到技术的放松与合理化。
例：一般采用变速跑(一段快一段 慢) 。
但在经过慢跑的几步放松调节之后，在高频率的基础上，要 求快跑要更富有弹性和放松感，以提高运动员放松跑的感觉能力。
时间 ：周四下午第三节 地点 ：操场 指导教师：陈元青 班级 ： 中高年级 活 动 内 容 活动内容：冲刺跑 训练重点： 1、冲刺跑 冲刺跑也是 100 米跑中不可忽视的一部分，通常指百米跑的最后 20 米。
在该阶段，要求保持步频和步幅。
2、保持步频和步幅，就需要大腿的力量，因此，冲刺跑弱的人多 进行一些下肢力量练习。
比如：单足跳、深蹲杠铃、拖物跑、快速 蛙跳等。
3、120～150 米的重复跑，限制休息时间(一般每组休息 2～3 分 钟) ，提高速度耐力。
最后注意冲刺跑的压线动作。
时间 ：周四下午第三节 地点 ：操场 活 动 内 容 活动内容：速度耐力训练方法 训练重点： 1、300 米× 6～8 次，间歇 6 分钟; 2、 (300 米+200 米+100 米)组合跑× 4～5 组，间歇 3——4 分钟， 组间间歇 7 分钟; 3、 (300 米快+50 米慢+100 米冲刺跑)× 4～5 组，组间间歇 8 分钟; 4、400 米检查跑× 1～2 次，间歇 25 分钟到 30 分钟。
指导教师：陈元青 班级 ： 中高年级
时间 ：周四下午第三节 地点 ：操场 指导教师：陈元青 班级 ： 中高年级 活 动 内 容 活动内容：组合跑 训练重点： 1、热身活动(400 米跑) ，各关节活动。
2、400 米× 5～6 次(80%——90%强度) ，间歇 8 分钟; 3、800× 3～4 次，间歇 10 分钟; 4、 (1200 米+600 米+400 米)组合跑× 2～3 组，组间间歇 10 分钟。
5、放松活动。
学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 学习步骤：
一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行大渔网游戏。
3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行二路纵队行进走。
3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。
4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。
二、黄河长江练反应 教师活动：
1、讲解分组要求(找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所 站的位置)组织学生分组。
6 2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。
3、组织学生进行游戏。
4、向学生阐述这个游戏的作用。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。
2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。
3、积极参与游戏，体验快速起动。
4、认真了解这个游戏对短跑的作用。
三、绕物接力练奔跑
教师活动：
1、启发学生制定游戏规则。
2、组织学生尝试游戏。
3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。
学生活动： 1、积极参与规则的制定。
2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。
3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。
学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。
学习内容：游戏：自然地形跑 学习步骤： 一、游戏活动，积极参与 教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。
2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。
3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要 求，巩固学生对规则的理解。
4、提出分组要求，组织学生分组游戏。
(由指定的学生全权负 责。) 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。
2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。
3、全组围成一个圆按规则进行游戏。
4、全组分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。
4 5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧 练习。
二、自主选组、自主练习 教师活动：
1、讲解分组要求(按体能分组，3—6 人一组;选好 组长;纵队排好，组长在前。)组织学生分组。
2、提出自然地形跑的要求：(合理选择场地和速度;合理控制 路程;注意跑时纪律;注意呼吸，轻松自然;时间由老师控制。)
3、观看和指导学生进行自然地形跑。
4、向小组长了解每一组的完成情况。
5、组织学生柔韧放松。
6、小结整节课的学习情况。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。
2、认真了解自然地形跑的要求。
3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动 作。
4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。
5、听口令进行柔韧放松。
体育兴趣小组活动方案篇二
为丰富学生的业余生活，提高学生的兴趣爱好，开展学校的第二课堂。体育兴趣小组的训练是在各级领导和班主任老师，任课老师的积极配合下，才能圆满完成本学期的体育兴趣小组工作。为了更好的开展搞各项工作，特制定本学期体育兴趣小组计划如下一、教学训练的任务：
1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。
3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
二、教学训练内容：1、柔韧性的练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。2、协调性练习：(1)各种徒手操，行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米左右。
(5)30米、60米计时跑。4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：(1)各种跳跃练习。(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。(4)垫上练习等。
三、训练次数与时间：每周训练1次，每次1小时左右。时间定为每周四下午第三节课。
四、训练要求：1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化2、训练必须常年系统的身体系统为主。3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意议。
五、思想教育和管理：要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，创造更好的成绩。
体育兴趣小组活动方案篇三
为使兴趣小组活动成为课堂教学的延续和补充，将如何设计体育兴趣小组的系列。
一、指导思想。
为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。
二、教学目标。
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施。
(一)训练时间。
周三下午活动课，训练时间为1个小时。
(二)训练原则。
1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
四、训练计划及内容。
第一阶段(1-7周)。
一、身体训练。
(一)身体训练的目的。
1.使学生热爱足球。
2.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
(二)身体训练的主要内容。
1.做徒手操。
2.以跑为主的身体训练。
(l)慢跑：15米x2，指导学生跑的动作。
(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的动作正确。
(3)曲线跑：培养学生的灵敏。
(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练。
(一)技术训练的目的。
1.训练学生熟悉球性。
2.让学生准确掌握技术动作要领。
(二)技术训练的主要内容。
1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3，单一的射门训练和接球后的射门训练。
(三)守门员的训练。
1.手型训练。
2.自由训练。
3.下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练。
(一)战术训练的目的。
l.培养接球和进攻意识。
2.培养阻击和防守方法。
(二)战术训练的主要内容。
1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2.学习基本的护球和盯人战术。
3.在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛。
(一)目的。
1.通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2.通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
(二)比赛方法。
1.一对一、二对二的传接球比赛。
2.三对三、五对五的有门踢球比赛。
3.开展“五人制”训练比赛。
第二阶段(8-14周)。
一、身体训练。
(-)身体训练的目的。
1.培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2.让学生学习正确的快跑动作。
(二)身体训练的主要内容。
1.学做简单的专项准备活动。
2.以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求学生跑的动作准确。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
(4)变速跑：要求时快时慢跑。
3.跳：学习蛙跳和单足跳。
4.进行游戏比赛。
二、足球技术训练。
(一)技术训练的目的。
1.继续培养学生对足球运动的兴趣。
2.提高带球能力和运球的技术。
3.用各种手段学习传接球技术。
(二)技术训练的主要内容。
1.以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4.学习移动时的传接球。
(三)守门员的训练。
1.继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2.进行接射门练习。
3.巩固上手球和下手球的接球方法。
4.学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练。
(-)战术训练的目的。
1.培养接球、传球的集体进攻意识。
2.培养防守和站位，增强集体防守意识。
3.通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4.接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
(二)战术训练的主要内容。
1.学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2.学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3.练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5.学掷界外球。
四、游戏和比赛。
(一)目的。
1.通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
2.通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3.提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c。
(二)游戏比赛方法。
1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2.有门的“五人制”比赛。
3.本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
一、身体训练。
(-)身体训练的目的。
l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
(二)身体训练的主要内容。
1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
2、加强短跑叨米训练。
3、折回跑，15米x2、15米x4直线跑训练和曲线跑训。
4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练。
(一)技术训练的目的。
1.通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
2.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
3.通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
(二)技术训练的主要内容。
1.有节奏地快速带球。
2.练习快速带球时的球向变化和继续带球。
3.开展人一球传接球活动。
4.对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5.掌握一人一球的自控球动作。
三、足球战术训练。
(-)技术训练的目的。
使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练。
的基本技能。
(二)战术训练的主要内容。
1.学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
2.学习个人突破战术。
3.学习二人一组传切射门战术。
4.练习沉底传中和包抄战术。
5.练习掷界外球战术。
6.学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛。
(一)目的。
1.通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
2.通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
3.通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
(二)游戏内容和比赛方法。
1、一对一射门游戏。
2、四对二传。
3、三对一十传球(二脚出球)。
4、五对五足球比赛(小门)。
附：训练人员名单。
八年级：
金强国马元升王玉栋焦忠强。
九年级：
朱建辉关添栋高建仁孙彪贾宝利王春楠胡锦飞邓玉鹏。
一、指导思想：
兴趣小组活动既兼顾学生的全面发展，又积极培养学生的个性特长，本学期学校将继续开展丰富多彩、富有特色的课外兴趣小组活动，以此丰富学生的精神生活，陶冶学生的情操，培养学生的智能，让更多的学生享受成功的喜悦，享有更大的发展空间。
二、具体安排：
(一)活动项目。
根据学生要求和学校的统筹安排，本学期将在原有基础上对一些活动小组进行改革与调整，于第四周成立兴趣小组，开设：田径各个项目的训练、舞蹈、绘画、书法等4个兴趣活动小组。
1、指导老师。
舞蹈排练负责人：陈芳;。
书法、绘画负责人：马杰;。
田赛项目负责人：罗小东。
径赛项目负责人：黄建;。
2、训练时间：周一至周五早操及下午课外活动时间。
3、训练地点：
舞蹈：音乐舞蹈教室。
书法、绘画：美术书法教室。
田径项目：学校操场。
三、活动原则：尊重主体，自由选择。
鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，自主选择一个兴趣小组，学生在指导老师的帮助下，充分发挥个性特长。兴趣小组的指导老师必须上课认真规范，指导扎实到位，不走过场，不流于形式。
四、活动措施：落实常规，健全制度。
为加强常规督促管理，避免兴趣小组的随意性和盲目性，兴趣小组的活动坚持“六定”：
一定活动课程，在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上，结合学校实际，开设兴趣小组课程。
三定活动时间，兴趣小组活动列入学校教学计划，每周都必须有固定的活动时间;。
四定活动内容，每个兴趣小组的活动必须严格按照计划执行，避免随意更改。
五定辅导老师，平时的辅导与活动都由专职老师负责。
六定活动地点，各兴趣小组必须要有固定的活动地点。
课外体育兴趣小组，在于培养学生对体育的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，培养学生的身体素质，为今后学习及培养体育人才起着积极推动的作用。为了给爱好体育的同学一个良好的学习环境，现将本学期体育小组的活动安排制定如下：
一、活动目的：
通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育的基本知识，提高学生的运动水平及运动技能，使学生的身体得到更好的发展。
二、活动要求：
1、每周二下午第三节课后进行活动，小组成员必须准时到达操场集中。
2、体育小组成员应严格遵守纪律，在体育室不准大声喧哗，在操场不准做与体育学习无关的事，应听从体育教师的安排，保证体育过程中的安全。
3、爱护体育教室内的设施和用品。
4、努力学习，致力于提高自身的身体素质和运动技能，培养吃苦耐劳的良好品质。
三、活动内容：
1、使学生了解一些简单的体育常识知识，(体育项目、体育设施、基本的使用方法、尝试各种田径运动项目。)。
2、以集体训练为主，以个人练习为辅，以培养技能为主进行教学。
3、给学生自己活动的时间和空间。
4、进行体育游戏，培养体育兴趣，调动学习积极性。
5、进行体育竞赛，训练学生的运动能力和协作能力。
四、采取的措施：
1、体育教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。
2、做好组织工作。在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班有一定体育基础、成绩较好的学生参加。要选出身体素质较高、成绩也好的学生担任组长。兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。
3、安排好活动时间和活动地点。根据学校的统一安排，一般情况下每周组织两次，要坚持课余活动的原则。
4、订立必要制度，抓好思想工作。要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加体育活动。明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。在学期结束时，要举办全校性的体育竞赛，检验学生的训练成果。
体育兴趣小组活动方案篇四
学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。
学习内容：游戏：自然地形跑 学习步骤： 一、游戏活动，积极参与 教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。
2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。
3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要 求，巩固学生对规则的理解。
4、提出分组要求，组织学生分组游戏。
(由指定的学生全权负 责。) 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。
2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。
3、全组围成一个圆按规则进行游戏。
4、全组分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。
4 5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧 练习。
二、自主选组、自主练习 教师活动：
1、讲解分组要求(按体能分组，3—6 人一组;选好 组长;纵队排好，组长在前。)组织学生分组。
2、提出自然地形跑的要求：(合理选择场地和速度;合理控制 路程;注意跑时纪律;注意呼吸，轻松自然;时间由老师控制。)
3、观看和指导学生进行自然地形跑。
4、向小组长了解每一组的完成情况。
5、组织学生柔韧放松。
6、小结整节课的学习情况。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。
2、认真了解自然地形跑的要求。
3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动 作。
4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。
5、听口令进行柔韧放松。
学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 学习步骤：
一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行大渔网游戏。
3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行二路纵队行进走。
3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。
4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。
二、黄河长江练反应 教师活动：
1、讲解分组要求(找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所 站的位置)组织学生分组。
6 2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的.名称。
3、组织学生进行游戏。
4、向学生阐述这个游戏的作用。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。
2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。
3、积极参与游戏，体验快速起动。
4、认真了解这个游戏对短跑的作用。
三、绕物接力练奔跑
教师活动：
1、启发学生制定游戏规则。
2、组织学生尝试游戏。
3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。
学生活动： 1、积极参与规则的制定。
2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。
3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。
课外体育兴趣小组，在于培养学生对体育的兴趣、爱好、增长知 识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，培养学生的身体素质，为 今后学习及培养体育人才起着积极推动的作用。
为了给爱好体育的同 学一个良好的学习环境，现将本学期体育小组的活动安排制定如下：
一、活动目的： 通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育 的基本知识，提高学生的运动水平及运动技能，使学生的身体得到更 好的发展。
二、活动要求：
1、每周四下午第三节课后进行活动，小组成员必须准时到达操 场集中。
2、体育小组成员应严格遵守纪律，在体育室不准大声喧哗，在 操场不准做与体育学习无关的事，应听从体育教师的安排，保证体育 过程中的安全。
3、爱护体育教室内的设施和用品。
4、努力学习，致力于提高自身的身体素质和运动技能，培养吃 苦耐劳的良好品质。
三、活动内容： 1、使学生了解一些简单的体育常识知识，(体育项目、体育设 施、基本的使用方法、尝试各种田径运动项目)。
2、以集体训练为主，以个人练习为辅，以培养技能为主进行教 学。
2 3、给学生自己活动的时间和空间。
4、进行体育游戏，培养体育兴趣，调动学习积极性。
5、进行体育竞赛，训练学生的运动能力和协作能力。
四、采取的措施： 1、体育教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使 小组活动开展得生动、活泼、丰富。
2、做好组织工作。
在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班 有一定体育基础、成绩较好的学生参加。
要选出身体素质较高、成绩 也好的学生担任组长。
兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨 干力量。
3、安排好活动时间和活动地点。
根据学校的统一安排，一般情 况下每周组织两次，要坚持课余活动的原则。
4、订立必要制度，抓好思想工作。
要教育学生自觉遵守学习制 度，准时参加体育活动。
明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的 精神，促进学生的全面发展。
在学期结束时，要举办全校性的体育竞 赛，检验学生的训练成果。
体育兴趣小组活动方案篇五
通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育的基本知识，提高学生的`运动水平及运动技能，使学生的身体得到更好的发展。
1、每周二下午第三节课进行活动，小组成员必须准时到达操场集中。
2、体育小组成员应严格遵守纪律，在体育室不准大声喧哗，在操场不准做与体育学习无关的事，应听从体育教师的安排，保证体育过程中的安全。
3、爱护体育教室内的设施和用品。
4、努力学习，致力于提高自身的身体素质和运动技能，培养吃苦耐劳的良好品质。
1、使学生了解一些简单的体育常识知识，（体育项目、体育设施、基本的使用方法、尝试各种田径运动项目。）。
2、以集体训练为主，以个人练习为辅，以培养技能为主进行教学。
3、给学生自己活动的时间和空间。
4、进行体育游戏，培养体育兴趣，调动学习积极性。
5、进行体育竞赛，训练学生的运动能力和协作能力。
1、体育教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。
2、做好组织工作。在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班有一定体育基础、成绩较好的学生参加。要选出身体素质较高、成绩也好的学生担任组长。兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。
3、安排好活动时间和活动地点。根据学校的统一安排，一般情况下每周组织两次，要坚持课余活动的原则。
4、订立必要制度，抓好思想工作。要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加体育活动。明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。
体育兴趣小组活动方案篇六
学习目标：了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发 球技能。
学习内容：排球：发球 学习步骤：
一、 积极准备，充分活动。
教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行准备活动。
3、组织学生进行步法移动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正 确的同时感受正确的节奏。
3、在小组长的带领下进行慢跑，并进行步法移动。
二、合作学练，掌握动作 教师活动：
1、组织学生尝试复习发球动作。
11 2、根据学生的掌握情况进行重点讲解示范，让学生掌握发球的 动作概念是击球点的掌握和手臂的挥动动作。
3、组织学生进行练习，巡回指导。
4、组织学生实战运用，总结掌握情况。
学生活动：
1、在规定的地点自己体验发球动作，尝试着把球击出。
2、认真观看老师的示范，了解动作的要点是击球点和手臂的挥 动。
3、按要求继续尝试发球动作，进一步体验协调用力的发球。
4、积极参加小组比赛，在实际的比赛中体验发球的重要性。
并 在比赛中明白只有多锻炼才能把球发到有效的区域内，才能有一定的 目标。
5、认真听老师总结，对照总结了解自己的差距。
学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 学习步骤：
一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行大渔网游戏。
3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行二路纵队行进走。
3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。
4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。
二、黄河长江练反应 教师活动：
1、讲解分组要求(找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所 站的位置)组织学生分组。
6 2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。
3、组织学生进行游戏。
4、向学生阐述这个游戏的作用。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。
2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。
3、积极参与游戏，体验快速起动。
4、认真了解这个游戏对短跑的'作用。
三、绕物接力练奔跑
教师活动：
1、启发学生制定游戏规则。
2、组织学生尝试游戏。
3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。
学生活动： 1、积极参与规则的制定。
2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。
3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。
学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。
学习内容：游戏：自然地形跑 学习步骤： 一、游戏活动，积极参与 教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。
2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。
3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要 求，巩固学生对规则的理解。
4、提出分组要求，组织学生分组游戏。
(由指定的学生全权负 责。) 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。
2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。
3、全组围成一个圆按规则进行游戏。
4、全组分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。
4 5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧 练习。
二、自主选组、自主练习 教师活动：
1、讲解分组要求(按体能分组，3—6 人一组;选好 组长;纵队排好，组长在前。)组织学生分组。
2、提出自然地形跑的要求：(合理选择场地和速度;合理控制 路程;注意跑时纪律;注意呼吸，轻松自然;时间由老师控制。)
3、观看和指导学生进行自然地形跑。
4、向小组长了解每一组的完成情况。
5、组织学生柔韧放松。
6、小结整节课的学习情况。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。
2、认真了解自然地形跑的要求。
3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动 作。
4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。
5、听口令进行柔韧放松。
体育兴趣小组活动方案篇七
为了给学生们提供一个展示个性的舞台，丰富他们的想象力、创造力，培养坚韧不拔、吃苦耐劳的意志，激发他们对科技世界的不懈努力和探索。感受一些高技术领域的最新理念，并使之对学生的.学习态度、方法、价值取向等问题产生积极影响。并配合基础教育课程改革，推进青少年科技创新活动的普及，促进素质教育的全面健康发展，培养学生爱科学的优良品质。
组长：
副组长：
组员：
航空航天模型比赛（木质弹射机、橡筋直升机模型、橡筋杆升机模型、空中轿车、火箭模型）。
1、考虑到学生的知识结构和升学压力，参加兴趣小组的学生成员由初中二年级中自愿报名产生。
2、航模兴趣小组具体工作由王伟强和王丽新老师具体负责。
3、兴趣小组由学校领导支持和指导，活动所需资金、设备等由教务处向学校反映解决。
略
体育兴趣小组活动方案篇八
少年鼓号队是少先队礼仪教育的重要形式和少先队基础建设的重要内容，能培养少先队员的群体意识，增加集体主义荣誉感。鼓号队的精彩表演，能体现少先队独有的特色，能扩大少先队的声势。参加鼓号队的队员，展示出他们的朝气勃勃、乐观、积极向上的精神风貌。少年鼓号队能推进少先队组织的基础建设，提高少先队礼仪活动的整体水平，将成为少先队开展活动、实施德育教育、美育教育和组织纪律训练的有效载体。
通过对鼓号队员的培训，训练出一支高标准的少先队鼓号队，让鼓号队员经常参加社会活动，继续发扬“敢于竞争，富于创新，善于协作，乐于奉献”的精神，为学校争光，为少先队扬威，开阔队员视野，开发智力，从小培养他（她）们的群体意识，增强集体荣誉感。
1、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能熟练自如地演奏各自的乐器。
2、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能产生一种自豪感、集体荣誉感。
3、鼓号队通过训练，能在演奏必会曲目的基础上演奏指定乐曲。4、鼓号队通过训练，能承担学校迎宾和大型活动奏乐的重任。5、鼓号队通过训练，能确保鼓号队在各种赛事中取得较好成绩，争取突出。
1、以老师指导为主；
2、保证训练时间，保证人员到位；
3、采取老队员带新队员，小组与全体相结合训练的模式；4、树立精品意识，争取家长支持，做好安全工作。四、训练时间：
1、分组训练：每周一、周二下午
2、大组训练：每周三、四、五下午五、训练内容：
2、摸清队员情况进行基本节拍训练三月份：
分组进行鼓、号、镲训练四月份：
1、分组进行鼓、号、镲训练2、进行大组配合训练和列队3、训练基本的鼓号曲五月份：
1、进行大组配合训练和列队2、训练基本的鼓号曲3、参加比赛
体育兴趣小组活动方案篇九
通过兴趣班的学习，提高学生的学习兴趣，能让学生扎实数学基础知识与基本技能，训练其思维，养成良好的学习习惯。让学生在探索解法、反思的过程中，培养分析、推理能力，促进数学学习水平的提高。
重视从学生的生活经验和已有的知识中学习数学和理解数学，考虑学生的身心发展特点，使他们有更多的机会从生活中学习数学和理解数学。加强基础训练，在计算方面，重点是要加强口算训练。在应用题方面，要重视一步计算应用题的练习。在练习中必须重视应用题结构的训练，如根据条件补充问题、根据问题补充条件等，这种题目要经常训练，它对于提高学生分析数量关系的能力是大有裨益的。重视数学知识的课外延伸，加强数学知识的实用性和开放性。
本学期第五周至第十六周，每周星期一、三、四下午4：406：00，每天2课时，每周星期日下午2：10～4：30，每周共9课时。
：学校远程室五、教学内容：主要包括：
（1）分析数之间的规律，
（2）简单逻辑推理，
（3）巧求周长和物体表面积，
（4）植树问题，
（5）和倍问题，
（6）差倍问题，
（7）年龄问题，
（8）追及问题，
（9）、用画图法解应用题，
（10）用倒推法解应用题，
（11）用列表法解应用题
（12）运用假设法解应用题，
（13）运用对应法解应用题，
（14）逻辑推理初步，
（15）平均数应用题，
（16）追及问题，
（17）行船问题
（18）最大与最小，
（19）期末综合练习：
数学兴趣班活动计划
20xx.9.30
体育兴趣小组活动方案篇十
为了全面贯彻落实中央、省市精准扶贫工作会议精神，拓宽教育扶贫的方式方法，营造全社会齐心协力帮助贫困大学生的浓厚氛围，让贫困大学新生能顺利入学、圆梦大学，共青团xx市委联合xx石化公司开展20xx年“圆梦大学，庆化助力”精准扶贫助学活动。现将有关事项公告如下：
一、资助金额。
xx石化公司出资50万元，资助100名贫困大学新生，按照每名学生5000元的标准实行一次性资助。
二、资助名额。
共资助100名大学新生，其中：市直10名、西峰区12名、庆城县10名、环县12名、华池县10名、合水县10名、镇原县13名、宁县13名、正宁县10名。
三、资助条件。
（一）资助对象必须是户籍在我市当年被二本以上（含二本）省内外普通高校录取、报到就读的贫困大学生，并符合下列条件：
1、热爱祖国，遵纪守法；
2、诚实守信，品德优良，生活简朴，家庭非常贫困；
3、学习成绩优良，关心公益事业，热爱集体活动。
（二）资助对象优先资助建档立卡贫困户子女、农村享受最低生活保障家庭学生、孤残学生、父母丧失劳动能力的学生、少数民族贫困学生、烈士子女、单亲贫困家庭学生和享受城镇居民最低生活保障家庭且特别贫困学生。
（三）有下列情形之一的'，不得申请资助：
1、国内外机构或个人已向其提供资助的；
2、所读学校已向其提供奖（助）学金的；
4、书面申请及有关证明材料弄虚作假的；
5、已被二本以上普通高校录取，但不报到注册的。
四、申请程序。
3、团市委会同xx石化公司，对申请人员进行入户抽样核准，确定最终拟资助人员，并将拟资助人员在《陇东报》、市委网站、团市委网站等媒体进行公示，公示无异议后，于8月下旬择机举行助学资金发放仪式。
联系单位：xx市希望工程办公室。
联系人：
联系电话：
体育兴趣小组活动方案篇十一
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
利用学校下午大课间综合课活动的时间，学校体育教师为辅导教练，以各个年级热爱、擅长乒乓球的学生为主要辅导对象。采用自愿报名的形式参加活动。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的'基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、在假期中，开展一次年级组内的乒乓比赛。
每周五下午第二节课。
学校乒乓室。
体育兴趣小组活动方案篇十二
为了全面贯彻落实中央、省市精准扶贫工作会议精神，拓宽教育扶贫的方式方法，营造全社会齐心协力帮助贫困大学生的浓厚氛围，让贫困大学新生能顺利入学、圆梦大学，共青团xx市委联合xx石化公司开展20xx年“圆梦大学，庆化助力”精准扶贫助学活动。现将有关事项公告如下：
一、资助金额
xx石化公司出资50万元，资助100名贫困大学新生，按照每名学生5000元的标准实行一次性资助。
二、资助名额
共资助100名大学新生，其中：市直10名、西峰区12名、庆城县10名、环县12名、华池县10名、合水县10名、镇原县13名、宁县13名、正宁县10名。
三、资助条件
（一）资助对象必须是户籍在我市当年被二本以上（含二本）省内外普通高校录取、报到就读的贫困大学生，并符合下列条件：
1、热爱祖国，遵纪守法；
2、诚实守信，品德优良，生活简朴，家庭非常贫困；
3、学习成绩优良，关心公益事业，热爱集体活动。
（二）资助对象优先资助建档立卡贫困户子女、农村享受最低生活保障家庭学生、孤残学生、父母丧失劳动能力的学生、少数民族贫困学生、烈士子女、单亲贫困家庭学生和享受城镇居民最低生活保障家庭且特别贫困学生。
（三）有下列情形之一的，不得申请资助：
1、国内外机构或个人已向其提供资助的；
2、所读学校已向其提供奖（助）学金的；
4、书面申请及有关证明材料弄虚作假的；
5、已被二本以上普通高校录取，但不报到注册的。
四、申请程序
3、团市委会同xx石化公司，对申请人员进行入户抽样核准，确定最终拟资助人员，并将拟资助人员在《陇东报》、市委网站、团市委网站等媒体进行公示，公示无异议后，于8月下旬择机举行助学资金发放仪式。
联系单位：xx市希望工程办公室
联 系 人：
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