总结有助于避免重复错误,挖掘隐藏的机会和潜力,从而更好地规划个人和团队的发展。总结时要注重客观分析,不掩饰缺点,同时也要看到自身的成长和进步。如下所示是一份总结范文,供大家参考借鉴。
学校心理健康教育活动总结美篇篇一
根据活动安排意见,学校就心理健康教育月活动做了精心安排,从内容、形式、方法及效果方面均提出了明确的要求,对活动时间也做了安排。为了使活动落到实处,要求全体师生全程参与。及时收集活动材料,整理反馈信息,使活动落到实处。
活动之初,学校就充分利用红领巾广播站、宣传栏等积极宣传师生心理健康知识。开展心理辅导,用鲜活的事例积极引导广大师生消除心理障碍。各年级教室黑板、主题班队会开辟了适合年龄特点的心理健康教育园地。有针对性地对学生中的一些心理表现进行了指导。
学校在举办讲座的过程中,通过交流收集教师生活、工作中的困惑、疑虑,并组织大家讨论如何面对心理障碍,集思广益,互相帮助,学会消除心理困扰。同时组织大家学习中小学教师心理健康和心理调查一书。对教师产生的'压力、焦虑、急躁等及时心理障碍等进行了疏导。相互学习、交流工作、学生教育、管理方面的经验,共同提高,树立良好的自信心。
为了让学生学会消除心理困扰和心理障碍的方法,普及心理健康教育知识,教会学生做人、合作,学会面对困难和挫折。培养学生坚忍不拔的意志,使他们健康成长。为将来走向社会打下良好的基础。学校组织开展了“我健康、我快乐”主题班队会,教师针对学生中的表象、年龄特点进行了辅导,用身边的人和事教育的提高学生的能力,掌握解决自身存在问题的方法。
充分利用远程教育资源,搜集整理适合不同年龄学生心理健康教育材料,及时播放并组织学生收看。重温了“开学第一课”的内容,为培养学生乐观向上的生活态度打下基础。
在家长、学校共同协作下,开展了家校共育合格人才心理健康辅导和讲座,向家长宣传心理健康知识,让家长了解一些心理健康教育对人的成长的重要意义,家校配合,为学生的成长、学习创造良好的氛围。
学校心理健康教育活动总结美篇篇二
大家早上好!10月8日—11月8日是宣城市中小学心理健康教育月,主题是“快乐学习,幸福生活”。为推进心理健康教育系列活动深入开展,今天利用“学生教育日”讲话活动时间,对同学们进行一次主题教育,我讲话的题目是“中学生如何做到心理健康”。
首先心理健康的同学,有着正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识,正确的世界观。抱有正确人生态度的人,对周围的事物有较为清醒的认识和判断,既有远大的理想,又有实事求是的精神,因而在不同的成长阶段,都能够跟上时代的步伐,头脑清楚,眼界开阔,立场坚定,既不保守,也不冒进。正确的人生态度使他们在分析和处理问题时比较客观、稳妥,并能做好本阶段应该做好的'事情,心态始终保持健康水平。
其次,心理健康的同学,有着满意的心境。满意的心境是健康心理的重要内容,心理健康的人对自己、对他人、对学习、对生活都比较满意,没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识,由于他们能一分为二地论人论事,因而既能接受自己,又能悦纳他人。他们有自知之明,对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑,又不会因批评、责备而烦恼,他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西。他们不骄傲自大,也不自轻自贱。对自己的优点与不足有清醒的认识,对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价,因而他们的心境总是满意的、愉快的。
再次,心理健康的同学有着和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人,因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽,协调一致,相互配合默契。他们能体谅父母的亲情,能珍惜同学之间的友情,能尊重老师的恩情,因此他们总是受人喜爱而不是令人厌恶的。人际关系和谐了,心情当然就比较舒畅,心理就会处于健康的状态中。
第四,心理健康的同学,有良好的个性,统一的人格。所谓的个性,不是追求怪异的发型,另类的打扮,出格的言谈举止,魔鬼词典里给“另类”下的注解是:成绩差,脑子笨,搞怪出洋相。而良好的个性是健康心理的重要标志,无论在什么情况下都应保持统一的人格,做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,幽默而不油滑,勇敢而不鲁莽,既有坚持到底的精神,又不顽固执拗,始终保持坚强的意志,诚实、正直的作风,谦虚、开朗的性格。
同学们,通过刚才的分析,看来,要做一个心理健康的人,既难,也不难。如果你已经具备了正确的人生态度,满意的心境,和谐的人际关系,良好的个性,恭喜你,你是个心理健康的中学生了,如果在以上四个方面中还有些小问题,不要担忧,阳光每天都会洒进打开门窗的房间内。那就让我们面带微笑,敞开心扉,迎接她的光临吧!祝老师、同学们健康快乐地过好每一天!我的讲话结束了,谢谢大家!
学校心理健康教育活动总结美篇篇三
大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段,其生理基本成熟,心理活动正逐渐走向成熟,是人生观、价值观、世界观形成的重要时期。大学生作为国家未来的栋梁,锻造健康的心理显得尤为重要。因此,我们积极响应我院的心理健康活动月的号召,根据各班心理委员对本班学生心理健康状况调查的情况,开展了此次班会,尽可能的让人人都融入到自身心理健康的良好氛围中去。
活动之前,各班的心理委员对同学们进行了问卷调查,了解了同学们的心理健康状况。活动开始,主持人致班会开幕词。首先简述了现阶段大学生存在的三个主要心理问题:压力或焦虑心理、人际交往问题、人生定位问题。并且结合案例对一些同学们普遍存在的心理问题进行讲解。在主持人与同学讨论环节中,大家主动发言,各抒己见,了解了更多关于心理健康的知识。
活动中间穿插了学生才艺表演,如演唱歌曲、吹葫芦丝,使活动增添了趣味性。主持人还与同学一起做了趣味心理测试,和“你画我猜”的小游戏,现场气氛活跃,同学们踊跃参与游戏,增进了彼此的交流。
活动进行到最后,冉洁学姐和吕瑶瑶学姐上台发言,就参加此次活动谈了自己的想法。
然后辅导员徐老师进行总结发言,徐老师谈到:“心理健康教育活动,是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要,有目的、有计划的通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一。”
此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束,活动过程中全班同学都积极参与,对心理方面的问题进行了讨论与解答,提高了同学们的心理健康知识水平,增强了同学们的心理健康保护意识。使同学们更懂得人际交往,能更好的去建立和谐的人际关系。活跃了班级气氛,增强了班级凝聚力。当然此次活动也存在一些不足之处,例如:所提出的问题还不够全面、在对同学们提出的一些问题的解答过程中没有找到的解决方法或者出现偏差。在今后的班会中,我们会尽量全面的探讨每一个问题,并给以的解答。
学校心理健康教育活动总结美篇篇四
心理健康的含义以及如何培养身心健康,提高自身幸福感:作为社会的精英,时代的骄子,当代大学生肩负着时代的重任,然而生命的困惑,成长的烦恼,失败的痛苦却如影随形,时刻困扰着一颗颗年轻的心。在这个充满诱惑、挑战和希望的时代,心理健康,这个迫在眉睫的问题摆在了我们面前,良好的心理素质成了构筑我们绚丽人生的基石之一。因此,培养身心健康,提高自身幸福感,我们应该做到:
一、树立正确的人生观、价值观,要做到以下几点:
(1)认真学习,不断自我评价、自我反省、纠正错误的思想观点。
(2)要有正确的观念,把握好自己的言行,反对享乐主义。
(3)结合自己的实际情况,树立人生目标,制定阶段性目标,并朝着目标不断努力。
二、自我营造积极的自我概念。
具有积极自我概念的人有适度的自信,不矫揉造作;又对自我明确的认知评估,并以肯定的态度接纳自己,不仅能接纳自己的长处,也能接纳自己的短处乃至缺陷。营造积极自我概念的途径是从事实践活动并力争获得成功,成功可以增强人的自我效能感、价值感,提高自信心,有利于对自己做出正面的自我评价,从而使个体逐渐懂得欣赏、悦纳自己,对生活充满感恩。
三、正确认识挫折,并采取积极乐观的应对态度。
大文豪巴尔扎克说过:“困难对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊。”挫折既有消极的一面,也有积极的一面。挫折会给人以打击,带来损失和痛苦,但也能使人受到磨练和考验,从而变得坚强起来,我们应该以大智大勇来接受生活中的挫折与不幸。
四、提高挫折耐受力。
首先,大学生应该具有挫折心理准备。将挫折的出现视为正常的大学生,比对挫折毫无准备的更能接受挫折,正确应对挫折。其次,保持适当的自我期望水平。期望过高使自己总是处于失败折磨中,不仅有损自尊,还可能因为严重的情绪冲突而有碍于身心健康,期望过低,就会泯灭自己的斗志。
此次班会,还有一个心理视频的观看,分享观看后的感想,同学们受益匪浅。收听心理fm电台,也推荐了其他电台音频,解答大学生心理问题非常有帮助。分享自己的小幸福,发现身边的美,爱自己,让世界看到你内心的微笑和阳光!心灵鸡汤,对症下药。
最后,一首正能量音乐伴随总结,给同学们很大的鼓舞,在今后的大学生涯中尽情展现自我!
学校心理健康教育活动总结美篇篇五
活动之初,学校就充分利用红领巾广播站、宣传栏等积极宣传师生心理健康知识。开展心理辅导,用鲜活的事例积极引导广大师生消除。各年级教室黑板、主题班队会开辟了适合年龄特点的心理健康教育园地。有针对性地对学生中的一些心理表现进行了指导。
学校心理健康教育活动总结美篇篇六
本学期学校根据中学教育的特点和中学生心理发展的规律,围绕学校的工作计划、德育计划,广泛运用各种形式继续深入推进心理健康工作,有效提升了不同年龄层次的学生的心理健康水平,有效实现了助人自助的教育目标,促进了学生人格的健全发展。
1、科学性原则:即根据学生生理、心理发展特点和规律,运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术,科学地开展心理健康教育工作。
2、因地、因校制宜原则:不同地区、不同学校学生心理问题表现不同,教学条件、师资条件不同,开展心理健康教育的程度不同,因此,要根据我校实际情况来开展工作,以提高工作的针对性、实效性。
3、面向全体学生与关注个别差异相结合的原则:心理困惑或障碍既有共性的问题,也有个性的问题,因此要将面向全体学生同关注个别差异相结合。
4、以发展、预防为主的原则:在实践中,要坚持发展、预防为主,矫治为辅的原则。
5、人本主义教育原则:其一,把学生作为独立的生命个体,充分地尊重、理解、信任学生,建立平等的师生关系;其二,把学生作为完整的生命个体,要全方位、多角度地认识学生;其三,以学生为教育的主体和活动的主体。
6、助人自助原则:即帮助学生提高自助能力。
学校心理健康教育活动总结美篇篇七
面对新冠疫情,xx中学从放假期间就开始设计、策划线上线下全校性学生心理健康教育活动,以积极心理学理念为导向,伴随着疫情、网课。
教学。
和返校复学各个阶段的学生、家长和教师,内容涵盖了宣传普及心理抗疫知识、营造良好校园心理防疫氛围,提升学生心理抗疫力,促进学生健康成长,最终从常规的心理健康月,发展成为了疫下心理健康“季”活动。
此次活动以校园疫情防控为主线,围绕“疫路同心关爱生命”活动主题,聚焦“八个一”,突出“六个精准”,开展了丰富多样的心理健康教育活动:首次探索云端心理健康普及、宣传和教育的新形势、新方法——开展线上心理讲座、复学前期心理主题班会、防疫心理健康知识比赛;做好复学后师生心理健康水平测查,建立师生心理档案数据库3988人,筛查并追踪干预高危学生98人,有效干预25人;开展心理健康主题班会60余次,团体心理辅导19场,举办心理健康专题讲座5次,外出专业学习2次,印发心理健康知识宣传资料4000余份,网络推送信息涵盖47个家长群3800余名学生家长。加强人文关怀和心理疏导,引导学生在疫情防控期、开学季、毕业季等重要时期正确认识逆境与挫折,及时调整负面情绪,相互给予关爱支持,以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对疫情下的学习和生活,有效培育了广大学生积极向上的健康心态。
聚焦“八个一”突出“六精准”
开辟心理防疫活水源头。
为贯彻落实(注:相应省市教育局通用红头文件)精神和市委、市政府、市教育局应对新冠肺炎疫情防控工作要求,我校积极行动,紧紧围绕“‘疫’路同心,关爱生命”主题,把为师生提供心理支持和疏导贯穿疫情联防联控工作的始终,聚焦“八个一”开展了全方位“心理防疫”活动:开展一次心理排查工作、疏导一批心理疑难问题、组建一个咨询平台、提供一份疏导指南、建立一份心理问题台账、引导一群家长参与、关注一次教师心理、安排一期专题活动。突出“六个精准”,全力保障师生心理健康,守护学生心灵,助力学校疫情防控工作。
一、精准研究,成立“心理防疫”队伍。
“疫情就是命令,防控就是责任。”春节期间,我校领导班子召开紧急会议,研究部署我校疫情防控工作。成立了学校构建师生防疫心理安全网领导小组,领导与部署我校师生防疫期心理防护工作;制定新冠疫情期间心理危机干预工作方案,搭建起“学生—家长—班级心理委员—班主任—心理教师”的“五级联动”疫情心理防护工作机制,督促校医、后勤等有关人员认真履行疫情心理防护工作职责,夯实队伍,压实责任,当好心理防疫“宣传员”、“信息员”、“服务员”。
二、精准引导,带好“心理口罩”。
一是提供一份疏导指南。加大心理健康宣教力度,通过主题班会、家长群、校园广播、展板专栏等方式宣传心理健康知识,公布全国全区心理辅导24小时热线电话等心理援助途径,共建多元的心理援助通道,加强学生自我防疫心理辅导服务。二是组建一个咨询平台。在心理老师的核心引领下,充分发挥班主任的核心作用,协同科任教师,启动“学生—家长—学生心理委员—班主任—心理教师”五级联动关爱援助、信息沟通机制,及时发现需要帮助的学生,提供精准的心理援助服务。对心理服务团队的成员进行心理辅导和心理危机干预的专业培训,提高心理咨询辅导特别是疫情心理防护和危机干预的专业水平。学习疫情心理援助知识,探索心理援助与干预技术,确保心理辅导、心理援助、心理危机干预的科学化、专业化和针对性。三是引导一群家长参与。加强家校联合,通过致家长的一封信、短信提醒、家长微信群等方式让家长了解心理健康知识,提高心理健康教育意识,了解解决心理问题求助的途径,主动关心关爱孩子,主动想办法解决问题;印发了《大中小学生心理健康异常状况排查指引》(家长版),指导家长在发现相关苗头性信号时第一时间与学校联系。
三、
精准摸排,筑好“心理防线”。
一是开展一次心理排查工作。开学初,使用心理健康评估量表(gad-7)及心理健康评估量表(phq-9)等心理测量工具,对全体教职工及学生的心理健康状况开展一次全面排查。二是建立一份心理问题台账。结合心理危机排查结果,班主任通过观察、谈话等形式深入了解学生各方面情况,及时掌握学生的心理健康状况,做到心理问题早期发现、及时防范、有效干预。重点针对表现明显异常、家庭经济困难、家庭有重大变故、人际关系不良或性格过于内向的学生进行排查,建立心理问题台账,做到“一生一表一记录”。
四、精准帮扶,开好“心理处方”。
采用《xx中学心理健康问题排查表》对排查中发现问题的学生进行评估分类,疏导一批心理疑难问题。根据学生的时间情况和严重程度,将学生心理状态分为一般心理问题、严重心理问题和可疑似精神障碍。对一般心理问题者,要安排班主任、辅导员积极关注;对严重心理问题者,要安排班主任、辅导员重点关注,一对一跟踪,并推荐到学校心理咨询中心寻求心理咨询帮助;对疑似精神障碍者和可能存在致命性(伤害自身或危害他人安全)心理危机危险的学生,要列入学校危机预防干预库,启动相应的心理危机干预工作。另外,针对不同时期学生普遍存在的典型问题和困惑,学校心理咨询室开展知识讲座予以解答和疏导。
五、精准疏导,上好心理主题教育。
开学初,学校组织各年级开展好疫后返校心理班会第一课;以“5・25”心理健康教育活动月为契机,开展“‘疫’成长·我分享·心健康”心理健康教育主题活动,举办了防疫心理健康知识线上答题赛、“心战疫我成长”心情故事征文比赛、我的“微笑”抗逆力摄影(绘画)比赛及“健康班级”风采展大赛,探索心理健康普及、宣传和教育的新形式、新方法,提升学生的心理免疫力。
六、精准反思,写好心理抗疫文章。
面对新冠疫情,我校从春节期间就开始设计、策划线上线下全校性学生心理健康教育活动,以积极心理学理念为导向,伴随着春节、寒假延期、网课教学和返校复学各个阶段的学生、家长和教师,内容涵盖了宣传普及心理抗疫知识、营造良好校园心理防疫氛围,提升学生心理抗疫力,促进学生健康成长,最终从常规的心理健康月,发展成为了疫下心理健康“季”活动。期末,学校对学期心育工作进行总结反思,组织心理老师认真撰写疫期心育教学反思和课题研究以理论促进实践;加大对先进班级和个人的表彰工作,以此提高广大师生的积极性,继续关注暑期心理健康防护,确保心理抗疫长效保驾护航。
此次活动以校园疫情防控为主线,开展了丰富多样的心理健康教育活动:首次探索云端心理健康普及、宣传和教育的新形势、新方法——开展线上心理讲座、复学前期心理主题班会、防疫心理健康知识比赛;做好复学后师生心理健康水平测查,建立师生心理档案数据库3988人,筛查并追踪干预高危学生98人,有效干预25人;开展心理健康主题班会60余次,团体心理辅导19场,举办心理健康专题讲座5次,外出专业学习2次,印发心理健康知识宣传资料4000余份,网络推送信息涵盖47个家长群3800余名学生家长。加强人文关怀和心理疏导,引导学生在疫情防控期、开学季、毕业季等重要时期正确认识逆境与挫折,及时调整负面情绪,相互给予关爱支持,以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对疫情下的学习和生活,有效培育了广大学生积极向上的健康心态。
学校心理健康教育活动总结美篇篇八
为进一步贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神。全面提高我校学生心理素质,充分开发学生装潜能,培养学生装乐观向上的心理品质,促进学生装人格健全发展。学校本着以人为本的思想和对师生高度负责的态度,扎实开展中小学心理健康教育活动。
学校心理健康教育活动总结美篇篇九
我和同事参加了曾都区心理健康班培训,这段时间来,我认真学习,按时完成日志、作业,积极与各位老师交流心得,在心理学专家教授的指引下,在梁老师的帮助下,收获了许多,一篇日志还被推荐,多个主题帖获热评,增长了我不少知识。
做为一名教育管理干部,从这次学习中我有了一些思考。是什么原因致使我们的教师职业倦怠,经常出现违反师德的现象?如何调试职业怠倦?这是每个管理干部应该知晓的。学校教育管理者过多的是关注学生的健康,关注学校的发展,在管理中忽略了教师的心理健康。我们要在抓学校教育教学工作中,抽出时间认真思考找出问题的症结,对症下药,我们的管理工作才会深入人心,产生实效。
看看身边精神状态不好的教师群体,普遍很憔悴,造成教师心理问题有诸多原因,通过分析我校教师心理问题产生的原因有:
(一)学校原因。万店中心学校是万店镇唯一的初中,承担着万店教育质量提升的重任,决定了学校的管理、学校的要求都要超过其他学校,这样我校教师的工作压力大,长时间超负荷。随着课程改革,现代化教学方法和手段的更新,教师的繁重性和复杂性日益显著。教师除了工作日忙碌紧张外,下班时间还要备课、查阅资料,对个别学生进行教育辅导等。而且,为了适应知识更新加速以及持续不断地教育改革的需要,老师还必须利用“业余时间”不断地学习。造成教师必须长时间超负荷工作,使不少教师在心理上和情绪上处于极度疲劳和衰竭的状态。
(二)社会原因。社会对教师的期望值高,家长望子成龙心切,社会、家长所有的期盼都压在了教师的身上,现在学校学生独生子女多,留守孩子多,离异家庭、问题孩子越来越多,家长偏爱,缺少正确的引导,这就需要老师付出更多的时间和精力来帮助学生克服。教师来自于学生家庭及其学生本身的压力远远大于教学任务本身。学生的独立意识较差,依赖性很强,学习自觉性不高,学习积极性不强。教师在面对学生不团结,打仗、打闹、撒谎现象,经常不完成作业情况……感到无可奈何。教师与家长在很多问题上看法不同,一旦学生有什么问题发生,家长找校长告状,写信给上级部门,一味地将责任置于教师身上,不可避免地引起教师情绪的紧张和内心烦躁。
(三)教师个人原因。学校教师自尊好强,工作中宁可身体受累,不愿脸上抹黑。做什么事都想要个好。由于教师的思维方式不同,因而在工作中出现了尽管很努力很勤奋,却少有成就感;教育教学的要求越来越高,觉得难以适应;教师付出与收获之间不均衡;总担心学生考试成绩不理想;工作上他人评价与自我评价不一致;对自己的能力信心不足;工作头绪太多;教育观念落后,不能适应,常有否定自己过去的痛苦感;身体不适,难以适应紧张而快节奏的工作……从而产生了职业倦怠,影响到教师的身心健康。教师个人的性格也影响其人际关系紧张。比如,有些教师比较自私,从来不顾及别人;某些教师看事物只看表面,产生误解;某些教师讲话不注意场合、分寸,有意无意地伤害到别人;某些教师孤芳自赏,看不惯周围的人和事;有些教师遇事斤斤计较,不能宽以待人;某些教师老是得理不饶人……教师个性特点无形中影响了自己与同事、家长、学生的沟通交往,造成人际敏感等心理上的问题,影响自己的工作、生活质量。
我认为学校要维护好教师心理健康十分必要,可以做好下列事情:
(一)关注教师的心理健康,创设良好的学校环境。学校要改善教师心理健康状况,应与对教师的要求及对他们的理解、关怀密切结合,从政策、管理等各方面尽可能为他们创造、提供宽松、愉快的工作环境。每个教师不仅需要政治上、物质上的关心,而且需要情感上的关怀、心理上的支持,真正以人为本,体现人性化的特点,致力于优化校园人际关系,营造一种互相尊重、平等相待的融洽、和谐的心理氛围。加强与广大教师的沟通与联系,建立良好的领导和教师的关系,接受教师的合理要求,在制度上,引进合理的、公平的竞争机制,对教师关注的评优、晋职等敏感的事要公平、公正、公开地处理,从而心情舒畅地工作。
在管理体制的改革中,建立一种成功的激励机制,以多种激励方式让教师能享受到成功感、自我价值感和积极的归宿感。在教师的个人成长中帮助教师不断提高和胜任工作,给教师提供表现自我价值的平台。营造尊重知识、尊重人才的良好氛围。尊重教师渴望了解新知识,出去学习交流的愿望,使教师都有出去交流、学习、体现自身价值的机会。校长在在职权范围内要竭尽全力解决教师超负荷工作问题。给所有教师更多的工作灵活度和教学自主权。减少学校内部名目繁多的检查和活动等。学校要有计划地拿出资金,购置健身娱乐设备、器材,重视教师的体育锻炼,关注教师的身体健康。
(二)加强教师心理健康教育,以提高教师心理素质。学校有组织、有计划定期组织心理健康讲座。使教师能正确认识自我,接受自我,扬长避短地发展自我、完善自我,提高自己的心理成熟度,并体现自身的价值。加强教师心理健康管理,专人负责教师心理问题,了解教师身心健康方面存在的关键问题,对于心理问题比较严重的教师,制定具体的治疗方案,工作上也要给与照顾。教师要学会与人交际,善于与人交际,将自己和谐地融于社会之中,保证健康的心理。校长要鼓励教师在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智,并从工作的成果中获得满足和激励。任何改革措施的出台,都必须考虑到“教师心理”这一层面,把大部分教师的心理承受能力为底线。
(三)校长在工作中要用心呵护教师的心灵成长。教师的心理健康校长要关注,教师的心灵成长校长要呵护。在学校工作中校长要尊重教师。尊重教师的人格,尊重教师的学问、尊重教师的合理需要,尊重教师的差异,尊重教师的情感,尊重教师在校园内的权利、义务、地位、价值、利益。公平地对待每位教师,从生活微小处关心教师,让尊重走进教师的心里。在学校工作中校长要善用暗示。对不同性格、不同表现的教师要用恰当的方式,合适的语言进行意在言外的暗示方式传递信息、交流感情。这样就容易使人接受,更有利于沟通感情。暗示,使教育的力量能够触及人的灵魂深处。能切实地保护人的自尊。在学校工作中校长要多用赏识。校长要善于发现教师身上的优点甚至会挖掘出老师身上潜在的能力,借此激励教师更好地教学,获取教育的更大成功。所以校长在工作中要经常鼓励、赞扬老师,“好老师是赏识出来的!”我们不要吝惜自己的赞赏。在学校工作中校长要巧用批评。我认为一个好校长会很好地把握批评的分寸。
总之,教师在面对职业压力、社会、家长高期望的今天,我们作为学校的管理者要真正为教师排忧解难,从工作中、生活里、思想上真正帮助、关心、爱护他们,让他们在教育的这片净土上快乐地工作,愉快地收获。
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学校心理健康教育活动总结美篇篇十
经过了一系列的工作后,我们还是需要一份总结用来学习和检讨。如何写好活动总结呢?本站为您提供以下文章作为参考,希望对您有所帮助。
一年来,我校认真抓好健康教育工作,使我校的健康教育工作迈上一个新台阶,取得了一些成绩,现在总结如下:
1.卫生教学,传授知识。
(1)课堂健康教育,做到了“五个有”:即有教材、教师、教案、教时、评价。
教导处定期与不定期检查教师的上课和备课情况,找总结之百的老师都是按计划备课上课,起到了预设的效果。
(2)为学生提供了心理、生理卫生知识教育服务。各年级在开设《体育与健康》课程的基础上,还开设了心理健康讲座。学校建立的专门的心理咨询室,由专门的心理老师开展心理咨询活动,培养了学生提高调控情绪的能力。
(3)提高了学生预防疾病的意识和能力,让学生了解了艾滋病的传播途径和预防措施,了解了流行性感冒、病毒性肝炎、细菌性痢疾等的传播途径和预防措施。
(4)控烟知识教育。在办公室、公共场所、醒目位置设置了明显的控烟、劝阻吸烟的标志、标识。加强教职工及家属行为规范管理,教职工不得在校园公共场所、学生面前吸烟。大力营造吸烟有害健康的舆论。目前,在校园里已经看不到吸烟的人员,就是家长来学校,看见禁烟标记,也主动配合,不抽烟了,应该说:这项工作的开展起到了很好的效果。
(5)食品卫生。学校食堂,严格执行食品卫生法律法规,严把食品进货关和加工操作关。为师生健康提供了有力的保证。
2.卫生环境,有益健康。
(1)在硬件上,校舍、采光、用水、安全、厕所、桌椅配置等均力求达到标准。在软件上,政策落实,制度到位,卫生服务优良,档案资料齐备,实行依法治理。
(2)通过宣传教育,全体师生懂得了环境对身体健康的影响,明白了避免在不利于身体健康的环境(如大雾、灰尘、噪声等)中进行体育活动等。
(3)做到了每日晨检,学生个人卫生基本做到头发整洁、无异味;指甲勤剪;面、耳、颈干净;衣服鞋帽整洁、无异味。教育师生逐步形成健康了的生活方式。
(4)搞好健康教育宣传橱窗,配合卫生院印发了健康知识宣传资料,利用学校媒体加大宣传的教育力度,组织了厕所消毒。
(5)开展了环境卫生评优活动。各班划分了包干区。每天由专人检查,当日整改。打分结果公布。
3.卫生服务,健康监测。
(1)做好常见病的防治工作。
进一步加强了对常见病的预防和治疗,通过专题讲座、黑板报、小广播等形式,对学生及家长进行指导,要求改善饮食及不良饮食习惯,纠正偏食,增加动物性食物,提高个人卫生水平,注意用眼卫生。
(2)加强学生视力保护工作。
以“防近”为中心,定期检查学生的用眼卫生,提高了眼保健操的质量,各班进行眼保健操的检查评比,积极改善学校卫生条件和设备,保证教室有良好的采光和照明。
学校心理健康教育活动总结美篇篇十一
由我校学生会权益部承办的“大学生心理健康宣传周”,面向全校学生普及基本心理健康和心理卫生知识,旨在通过丰富多彩的活动,促进同学们能造就健康的自我,陶冶情操,建立自信,提高人际交往能力,从而增强心理素质。我们在全院广大师生中先后开展了“心理健康集体游戏”,“团体辅导活动”,“心理电影展”,“户外心理活动”等一系列丰富多彩的活动。正如我们在活动章程中所提倡的一样,我们的活动宗旨是:“让大家在参与中提高心理认识,旨在激励同学能够通过自己的劳动和努力,实现学习和生活上的“自信、诚信、自立、自强、团结”,培养同学们的“合作”和“关爱”精神,培养同学们的奉献和互帮互助精神。在广大师生中产生了较大影响,受到了广大师生的热烈欢迎,收到了理想的效果。
一、以宣传为先导,营造良好的心理健康教育氛围。
(一)结合各专业详细情况制定我院大学生心理健康宣传周的活动方案,将方案下发各专业,为本次宣传周得到校内有关部门的大力支持拓宽了渠道。
(二)制作并发放心理健康知识宣传手册100余份。
二、以学生为主体,开展丰富多彩的心理健康教育活动本次心理健康教育宣传月系列活动主要包括户外心理活动、团体心理辅导、和心理电影赏析等。
(一)5月24日在我校综合楼指定的活动室内,选出一个班级,集体做“天黑请闭眼”这个游戏!
(二)5月25日于晚自习时间带领来那个个班级一起观看了一个关于心理知识的视频。
(三)5月26日我们在综合楼门前为同学们做了心理健康疏导。分小组进行宣传单的发放,同时为同学讲解自己通过活动得到的体会教育,让更多的同学了解到心理健康的重要性。
(四)5月27日在我校举办了一场游戏比赛,以班级为单位分组完成游戏内容。在游戏过程中设置了游戏规则,游戏时间,游戏奖励和惩罚。
通过参与活动,大家在学习搜集整理有关心理学知识和信息时,也进行了一次自我心灵之海的探索活动,潜能得以挖掘,心态更加积极。说过:“解读心灵的秘密,了解自己,是一切成功的基石。”
此次活动虽然圆满,但就心理辅导工作而言,仅仅是拉开了一个序幕。在以后的工作中,还需要深入心理学知识的普及和加强团队辅导及个案分析,由面及点的展开,我们将把心理健康教育贯穿于大学生思想政治教育的始终,让每一位大学生都成长为身心健康的合格人才和新世纪的建设者接班人,让每位学子的青春都能沐浴到最灿烂的阳光。
学校心理健康教育活动总结美篇篇十二
伴随着教育改革的不断推进和我市生命教育的广泛开展,我校“十一.五”科研课题“高中生学习心理的分析与辅导"已圆满完成任务,并取得了可喜的成绩。心理健康教育作为素质教育的重要组成部分,已被我校列为校本课程,在全校推广。丰富多彩的心理健康教育活动的广泛开展,在促进学生潜能开发、个性完善、生命和谐发展方面,在促进班级和谐、学校和谐、家庭和谐、社会和谐方面做出了积极的贡献。
人的一生要怎样活,才能活出精彩、活得有意义?这是每一个正常人必须思考的问题。特别是高中生,正面临着人生的十字路口,需要对自己的人生有个正确的抉择,就要充分地了解自己,有目的地发展自己,微笑地面对挫折,坚定自己的目标,用行动诠释生命的价值。适时地启迪学生的心灵、鼓舞学生的激情,让每个生命都闪耀自己最独特的光辉,是我们教育的责任和义务。
由于不同的学生具有不同的个性和生活环境,对待生活的态度和对生活的感悟不同。不是每个学生总是快乐的、和谐的、有目标的;不是每个学生,你讲了、你说了,他就会听懂,并采取合理的行动去完善自己;也不是他们愿意没有快乐、没有激情、没有斗志;只是他们缺乏对自己的了解和认识、缺乏信心与支持,缺乏对生命的理解和对社会的认知,缺乏维护自身和谐的心理品质。作为素质教育的重要组成部分,心理健康教育正是以人的生命个体与整体为对象,以形成和促进生命个体不断向更好的方向发展所具备的认知、情感、意志品质、行为能力、良好个性品质等为重任,以促进人的全面和谐发展、提升生命质量为宗旨的教育。作为心理健康教育工作者,我们从不知到知,从不会到会,逐渐摸索、学习、总结、实践,逐步形成了自己独特的教育模式――以学校心理健康教育辅导为中心,以班级心理辅导活动为主阵营,以团体心理辅导和个别心理辅导为两翼,以教育教学活动为载体,以学校大型活动和各种比赛为梯台的立体的以整体带个体,以个体促群体的心理健康教育辅导模式。
我校心理健康教育辅导从最初的单一班级心理健康教育课逐步过渡到个别学生心理辅导,又从个别学生心理辅导发展为多种形式的心理健康教育辅导,我们一步步走来。在教育教学活动中,我们本着引领人、发展人、成就人的理念,通过形式各异的心理健康教育活动,多角度、全方位地启迪学生的心灵,营造互敬、互爱、互助、积极、快乐的整体氛围,让每一个学生的生命活动充满活力、让每一名学生都能适度地彰显自己的生命魅力,使他们活得真实、活得自在、活得健康快乐、活得有尊严、有品位。为此,我们开展了“一日一歌一活动”,“一笑一语一感谢”,“每日有感恩”,“三言两语对自己”等日常快乐心理健康活动、各种个人才艺比赛活动、以班级为单位的各种评比竞赛活动、心理社团的组建活动、心理健康辅导课等,从培养学生良好的“心念”出发,引领学生积极参与体验与行动,即“心动”,进而收获内心的'喜悦与幸福,健康与快乐,即达到“心悦”的目的。
日常快乐心理健康活动,是我们提倡的整体与个体每日需加的心理健康营养餐:“一日一歌一活动”,即每个班级每天都要进行班言班歌说唱活动,每个学生每天都要进行一项自己喜欢的活动,为生命的精彩加力助威。“一笑一语一感谢”,即每一次与人见面或交流要以一个微笑、一个问候开始,以一声谢谢结束;“每日有感恩”活动是学生每天做一项感激父母的事情;“三言两语对自己”是建立一种自我激励机制,每天早中晚对自己各说三遍令自己愉快和进取的立志语,中午和晚上各说两遍赞赏自己的语言;培养学生有益的行为习惯和懂得感激、懂得给予,自我激励的良好心理品质,从中体味对生命的理解与尊重,体会生活的快乐与美好。
学生的各种才艺表演和比赛包括绘画、书法、美工展评,科技作品展评,文明礼仪活动评比,校刊《晓荷》文章征集,学校宣传展板的设计,各种演讲比赛、学生会的竞选、心理健康报制作评比等,学校在发展学生的个性、特长上不遗余力地创造条件,营造成长与发展的空间,使学生在高中学习期间不仅学会了学习,学会了沟通、也学会了做人和自我成长,体现了生命活动的不同特色与意义。
以班级为单位的各种评比竞赛评比活动:包括同伴辅导活动比赛、班级与班级的辩论赛、班级“一新天地”心理健康宣传评比、班歌班言评比,春季艺术节、秋季体育节、新生军训、队列队形比赛、各种球类比赛等。学生的心理健康状况的改善、心理素质的提高、生命价值的提升与个体对事物的辩证领悟,以及外界环境对个体良好心理形成的推动有关,因此我们非常注重学校整体心理健康氛围的营造。通过各种比赛活动,丰富了学生的成功体验,增强了学生的团体意识、集体荣誉感,锻炼了学生的意志,使学生积蓄的能量和情感有了释放的途径,同时也缓解了学生紧张的学习压力,为学生尽情展示不同群体的生命特质提供了舞台与氛围。
心理社团的组建:由于我校是独立高中,生源来自各个不同的地区,学生的各种适应能力不同,学习基础不同,人与人的关系比较复杂,为能使学生较快的进入良好的学习氛围,培养学生健全的人格,促进学生心灵的健康成长,我们组建了学校“一新”心理健康社团,成立了各班“一新”心理健康小组,目的是通过心理健康小组成员,在各自的班级近距离的与同学沟通,以自己健康的心理状态、适宜的语言与行为,理解、鼓舞、带动班级同学形成积极健康的学习心理氛围,及时给予需要帮助的同学以关心、支持,并将班级学生的具体情况反映给心理老师,使心理辅导更具现实性、目的性,实效性。
这些心理健康小组成员都是经过“一新”社团组织的团体心理辅导培训的骨干,经过培训,他们基本掌握了有关的心理健康方法和心理辅导技术,能够胜任班级心理健康辅导助手的重任,为营造学校整体心理健康氛围起到了重要的作用,极大的推进了我校心理健康教育的发展和生命教育的深化。心理健康“一新”社团自成立以来,积极开展心理活动,每学年一次的心理心理健康活动宣传周,参与人员多,活动内容丰富,影响广泛,效果明显。协助心理咨询室建立新生心理档案,协助管理网络心理咨询中心(即学生心理档案管理系统)。利用橱窗、小报等方式宣传心理知识,营造良好的心育氛围。
培养一大批学生心理骨干,强化他们“心理宣传员、疏导员、预警员”的作用,让心理健康教育到班级、贴近每一个学生,从而使沟通更为顺畅、问题解决更加及时、办法更易被接受,早期发现、早期预防心理危机,提前预警,杜绝不良事态的发生发展,促进学生人格完善和生命活动的正常进行。每年政教处、团委、心理咨询室、学生会、“一新”心理社团等部门联合举办心理宣传周,在5、25全国大中学生心理健康日来临之际,举办以宣传心理知识为主题的宣传报评比活动,班歌班言演唱活动,心理日志制作活动,文明礼仪实践活动,弟子规学习践行活动等,极大地提高了学生的心理健康意识和参与活动的积极性。
同伴心理辅导是我校心理健康辅导的主要形式,成员由学校心理辅导室下设各班心理健康小组成员(组长、联络员、宣传员、自愿者)组成。同伴辅导在学校心理健康辅导室的指导帮助下,具体开展工作。两年来我校学生心理辅导开展得有声有色,丰富多彩,学生参与人数逐年增多,学生的心理健康水平逐年提升。
团体心理辅导是在心理老师的精心策划下,分期分批进行的。在团体辅导过程中,我有如下体会:
1、心理健康小组的成员选择很重要。我们必须选择那些有爱心、有责任心、有信心、有恒心、有耐心、有上进心、有一定组织能力、性格开朗、热情大方、乐于助人的学生加入这个组织,他们经过培训后能马上投入工作,并能把班级其他同学的积极性调动起来,这将大大缩短学生对各种环境的适应时间,较快地推进了班级学习心理氛围的形成,提高了心理辅导的效率。
2、团体培训的时间选择也很重要,我们往往选择在学生刚入学的第一个月开展工作。我们施行的是边培训边实习的模式,针对学生刚入学的不适应,我们进行的是交往培训:包括如何介绍自己,如何认识他人,心情故事,学习方法探讨等活动,通过活动使同学之间的距离很快的拉近了,这对稳定学生的茫然情绪和建立新的同伴支持系统起到了重要的作用。
3、要严格遵守心理辅导的保密原则,只有这样才能获得学生的信赖。心理小组成员要严格遵守保密原则,对在同伴辅导过程中了解的有关个人隐私,不准向其他人泄露,最大限度的保护同伴的有关信息。做到不指责、不挖苦。
4、心理健康小组成员要不定期向心理老师反映班级同学情况,跟踪某些学生的心理发展,以便总结心理辅导的经验,形成各班级独特的心理辅导模式。
5、定期组织心理健康成员交流和培训,掌握心理健康成员的心理状态,提高他们进行心理辅导的能力,更好地服务于同学,以保证心理健康工作的深入开展。
6、定期走访学校领导、教师和同学,切实掌握有关信息,使心理辅导的开展,方向明确、方法得当。
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学校心理健康教育活动总结美篇篇十三
随着我校心理素质教育的发展,同学们的心理健康意识逐步提高,大家更关心自己心理素质的健康。为了进一步提高同学们的心理素质,20xx级临床乙班于20xx年xx月xx日下午7、8节课在第二教学楼2503教室举办了关注大学生心理健康、说说咱们身边事的“心理健康交流会”,活动在热烈高涨的欢快气氛中圆满结束。
本次心理健康交流会以解决本班同学的心理困惑为中心,将自我成长、关爱他人、责任在我等理念融入到活动当中;拟以“人际关系处理不当”、“彷徨,不知所措”、“恋爱的烦恼”、“自卑”、“如何减压”5个不同的专题展开了活动,以讲解、现场测试、小组活动、心理视频、心理咨询在我校等形式帮助同学认识自我、认识他人、认识社会,开发自我的潜能,提升自信,充分了解、认识到自己的价值观,以获得个人的更好发展。
本次交流会不再局限于仅为个别同学服务,而是把服务范围扩大到全班同学,以致全校同学,进行多方位、多渠道的心理健康知识宣传,提高更多同学的心理健康意识,增进同学的实践能力,促进自我成长。
1、讲解
在讲座活动中,由本班受过特殊心理健康培训的刘俊同学为大家
进行了“心理健康辅导”的讲解,xx同学从多方面向大家介绍了心理健康调节等方面的影响人生成功的因素,并为同学们指出了人生成功的条件及方向;刘俊同学从大家熟知的、广为传颂的一些常识中解释了心理问题的症结及其具体表现;心理能力的差异及其对现实生活的不同影响,让同学们看到了心理健康的重要性,澄清了同学当中认为有心理疾病的人才去看心理医生等问题的误区,在讲解中,同学们踊跃发言,积极参与,活动气氛异常高涨。
2、小组活动
由本班80名同学积极参加,主要通过心理游戏、心理测试等互动式活动来带领同学探索自我、认识自我、接纳自我,在短短的两节课的时段里,主持人带领80位同学在一定程度上,感悟人生、汲取真谛,沿着成长的脚印一步一步的体会人生百味,在对过去苦楚的咀嚼中,对现在的感受中,对未来的畅想中得到了成长,在不经意间“长大”在参与同学的心中轻轻划过,两天内进出教室的心情变了,他们觉得学会了面对成长,面对以后的责任。本班班长梁崭激动地说:“从中,我体会到了心理健康的重要性,以后我一定会用更多关于心理学的更加科学的方式去管理班级,更好的为大家服务,以使大家有更好的发展。”同学们说通过这次活动增加了对心理学及心理健康的认识,觉得很有用,有同学甚至表示今后要考心理学方面的研究生。
本次交流会除了保留既往深受同学欢迎的一些活动如讲解,现场测试,心理视频等,还增加了多个利于身心发展的小游戏;同时还遵循心理活动的规律,灵活掌握活动的组织形式,在活动中根据需要对活动对进行灵活调整,如在小组活动中,主持人会根据参与对象对内容进行调整,以满足参与对象的需要,也得到了参与人员的好评。
1、现场心理测试
本次交流会在学校本部举办了现场心理测试,于是同学们参与的热情都非常高,有80人次进行了心理抑郁的测试;同学们的问题主次活动,同学们对心理测量的认识及接纳程度明显增加,更加认识到科学心理测量的重要性。
2。心理视频
纷纷反映通过放映心理视频这种形式来了解心理学常识更直观、更通俗、更有趣,印象也更深刻,大家都嫌3部短片太少了,希望以后增加放映场数。
3。心理游戏
“有错你就说”活动后,大家纷纷反映方位辨别能力更加强了,与此同时,更加敢于直面自己的错误并及时承认错误。
同学们反映这次交流会举办得很好,他们觉得参加活动不但对心理学知识有了新的认识、感受到了温暖、找到了归属,而且在一定程度上,还学会了提升自信心、解决了学习压力、情绪压力、人际交往失败、恋爱烦恼、环境适应问题、就业问题等,懂得了人际交往的原则和技巧,他们希望这样的活动继续举办。
我们深刻认识到团队力量的重要性,大家互相协助的必要性,
继续深入学习的必须性。我们一定会从中汲取经验,以期待在以后的学习机工作中做的更好,为大家贡献自己的绵薄之力。
本次活动得到了基础医学院田书记、卢老师的指导与帮助,班长及其他班委的大力协助。在此,对他们深表谢意!
学校心理健康教育活动总结美篇篇十四
结合学校实际,制定了学校20xx年心理健康月活动方案。主要是面向全体学生,通过开展内容丰富,形式多样的心理健康教育活动,高学生心理健康水平。通过宣传普及心理健康知识,营造良好心理健康教育氛围,提升师生对自身、对他人心理健康的关注,促进学校心理健康教育和谐发展,探索同伴互助的积极发展理念及其实施方式。
从10月8日开始我们利用宣传栏对学生进行教育。
在活动月期间,学校面向全校学生宣传普及基本心理健康知识的同时,通过丰富多彩的活动,促进同学们造就健康的自我,陶冶情操,建立自信,提高人际交往能力,从而增强心理素质。我们在广大师生中先后开展了心理辅导课、制作心理自信卡、心理健康宣传的黑板报、心理研讨会等一系列丰富多彩的活动,在广大师生中产生了较大影响,受到了广大师生的热烈欢迎,收到了理想的效果。比如:学生制作以“放飞希望拥抱梦想”为主题的手抄报。通过手抄报的制作,使学生主动学习心理健康知识,并能够感恩现在的生活,关爱自己的心灵。再比如:学生制作“自信卡”,使学生能够正确认识自己,明确自信是一种积极的心理品质,培养积极的人生观。
总之,在10月心理健康活动月里,我们通过开展内容丰富,形式多样的心理健康教育活动,提升了师生对自身、对他人心理健康的关注,促进了学校心理健康教育的和谐发展。让我们的校园更阳光,让我们的学生快乐自信每一天!此次活动开展地很成功,也深受学生的喜爱。我校将在以后的教育中,再接再厉,为学生创造一个阳光快乐的环境。
学校心理健康教育活动总结美篇篇十五
20xx年5月份心理健康月系列活动,在教育学院校领导的支持和专业老师的指导下圆满结束了,教育学院大学生咨询中心及属下七彩阳光心理协会通过举办一系列丰富多彩的活动,来引导大学生树立正确的心理健康观念,提高大学生的心理健康意识。
再继壹心理主办的“爱自己爱出色”人人网红视频征集大赛后,充分调动了我校学生的积极性,在接下来的微笑征集大赛中,每班的心理委员充分发动本班学生,参与活动比赛,在与我们分享微笑照片的同时,自己也更加理解到微笑让人更有魅力,另外,也纷纷在“微笑,让生活更美好”的宣传横幅上展现自己的个性签名;通过不同的角度的宣传和参与,让他们更加了解到给微笑让我们的生活变得更简单、更快乐。通过微笑征集大赛活动,在为学生创造一个良好的校园氛围的同时,也更好为同学们的人际交往提供服务。
525,我爱我,在心灵寄语中,同学们随意书写着自己的忧伤与快乐,温馨的心灵寄语中,满载着他们对朋友、对自己的祝福和心愿;最美的情话写给自己听,让我们去聆听自己内心深处的声音。从而看到自己的生活状态,有目的的进行合理调整;明信片返还活动中,继给一年后的自己,在收到明信片的同时,更多的是惊喜和感悟,通过这次活动,让她们看到自己一年的进步和改变,有更多的信心,去面对未知的未来。
525心理健康月大型活动展中,我们结合放下手机的主题,让同学们放下手机,走向操场的同时,更好的来参与我们心理健康月活动中。另外在进口外,通过一分钟心理学趣味内容展的展示,意象火柴、笔迹分析、沙盘的摊位,都让我们更好的了解生活中的心理学,让心理学更加接近同学们的生活,从而让她们无论从生理还是心理上,都能够更健康的成长。
总之,通过开展“大学生心理健康月”的系列活动,进一步深化了教育学院大学生心理健康教育工作,促进了大学生形成良好心态,从而健康成长的生活状态。同时,通过形式多样,丰富多彩的心理健康教育宣传活动,提高全院师生对心理健康教育重要性的认识,普及了心理健康教育知识,提高了学生心理素质。
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