广泛涉猎各类文学作品，培养对文学的鉴赏能力和思考能力。写总结时要注意结尾部分，可以用激励和展望未来的方式来提升文采。以下是一些总结的范文，供大家参考和借鉴。
东京奥运会苏炳添秒心得篇一
东京奥运的脚步越来越近，即将代表中国参赛的各项目国家队进入备战的最后冲刺阶段。2021年，各奥运金牌大户的实力对比将发生一定的变化，除美国队的榜首位置较为稳定外，金牌榜上2-4位队伍排序可能就在毫厘之间，这也为东京一战增添了很多未知数。
东京奥运这一战必须打好。长期以来，四年一度的奥运会都是世人关注的焦点，中国健儿在奥运会这一水平竞技舞台上奋力拼搏、勇攀世界巅峰的表现，也一直是各行各业从业者们学习的榜样。自2008年在主场取得优异战绩之后，中国队在奥运会上的金牌数量呈现下滑趋势。各运动队纷纷表示，希望扭转这一趋势，在2021东京奥运会上打一场翻身仗。
东京一仗并不好打。为备战主场的.这次奥运会，日本队在多年以前就开始了周密准备，到目前已积累了并不弱于中国队的争金实力。英国队在一些项目的统治力犹在，俄罗斯队反弹势头强劲。可以预见，东京奥运的金牌榜上将有一场犬牙交错的激烈较量。
体育也是承载国家强盛、民族复兴梦想的重要载体。体育强则中国强,国运兴则体育兴。目前，体育界对奥运争光在实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦进程中的意义和作用有了明确的统一认识。东京奥运会我们虽然面临巨大挑战，但各支队伍士气高涨，众志成城之下必然可以拼出属于我们自己的机遇。
历史的风云际会，让东京奥运和2021年成为十分特殊的节点，这样的特殊性也给中国健儿在奥运赛场上的表现提出了更高要求。体育健儿们不仅要在赛场上争金夺银、为国争光，更要在赛场外多做贡献、传递更多正能量，努力成为“中国榜样”。
在东京，运动员们争夺的，远不仅是奥运金牌。在竞技场上，他们要奋力拼搏，同时要与兴奋剂等不良现象划清界限；在奥运会场上场下，他们需要展现出健康、阳光的形象，让“中国”这一标签以更昂扬的姿态展现在世界面前；他们需要用赛场上的表现去引领更多人参与运动，让奥运金牌“落地”，真正实现“增强人民体质”的目标。
东京奥运是一场攻坚战，运动员蓄势待发，他们在东京赛场的表现，值得期待。
东京奥运会苏炳添秒心得篇二
2000年7月10日，杨倩在宁波姜山镇杨家弄村出生。10岁那年，这个父母、老师、邻居眼中人见人爱的“踏实姑娘”开始练习需要聚精会神、全神贯注的射击，并在次年入选宁波市射击队训练。
此后，杨倩一路“开挂”——12岁时在全国青少年锦标赛上获得亚军，14岁在浙江省运动会上摘下3枚金牌，15岁那年，在同龄人即将升入高中的年纪，杨倩在首届全国青少年运动会上收获一枚铜牌，并且入选国家青年射击队，拿到国家级运动健将称号。2019年二青会上，杨倩在女子甲组10米气步枪项目上拿到金牌，并且打出了在当时国家队都能名列前茅的成绩。在今年2月的中国射击队队内选拔赛上，杨倩直接以超过世界纪录的成绩排名第一。算上今天在东京奥运会夺冠，10年间，杨倩完成了从省冠军、全国冠军到奥运冠军的飞跃。
“射”落一个个冠军的同时，杨倩还走出了一条通往清华大学的“学霸”之路。
凭借出色的竞技成绩，杨倩在2016年2月入读清华大学附属中学的马约翰班，他的师哥、同为清华射击队的张超玄在接受采访时回忆道：“我们进来的时候学习底子都比较薄弱，但杨倩就是适应能力很强的那种，凭着高强度学习、高强度训练，很快就跟上了，融入的过程非常流畅。”
高三下学期，需要兼顾高考与射击的杨倩，比身边的同学更加辛苦。但正如今天在奥运赛场上的表现一样，她用坚强和专注克服了一个个挑战，最终考入清华大学经济管理学院，成为一名“清华学霸”。
进入大学后，杨倩从来没有因为训练耽误学习，疫情期间，在国家队备战时她也没落下过学校的网课。张超玄对媒体透露，杨倩在备战奥运会的同时仍然保持学业稳定，“她从没有出现挂科的情况，在班里学分排名靠前。”
射击赛场之外的杨倩。图片来源：清华大学经济管理学院官网。
杨倩曾表示，射击能激发她的斗志，每一次成功不仅带给她成就感，也让她有挑战更高目标的动力，如果没有发挥好，她更是会“强迫”自己进步，她曾在采访中说：“比如我练习中有一次打的不好的话，就会主动去要求自己，我今天一定要把这一枪打好，不能放弃。”
东京奥运会苏炳添秒心得篇三
这几天，奥运比赛结束了。我一直沉浸在奥运会当中，无心写作业。
过了一会儿，不行了，我实在没有耐心和它们斗争了，不知不觉烦起了写作业。不管看到再简单的题我都懒得去想，去做。大脑象生锈一样，做题速度越来越慢，还有很多错的，一怒之下，我把作业扔到了床上，心情糟透了。
爸爸看到了，过来对我说：“不想写就休息一下吧!我给你讲个故事。”我很高兴，就让爸爸快点讲。爸爸说：“奥运会刚刚结束，我就给你讲个奥运冠军___的故事，她的父亲身体不好，她从小就是家里的主劳动力，十二岁那年体校下来挑苗子，选中了她。可是在体校没呆多久，她就跑回家不想去了。父亲让她摘苞米，回来后她知道了摘苞米的辛苦，就又返回了体校，努力练习。刚开始是练投掷，但举重教练发现她在举重方面有潜质，就让她改为举重。她在练习时满手老茧，在训练之余，她把茧子剪掉收集在一起，放入一个罐头瓶中，最后竟收集了满满一罐头瓶子。”
东京奥运会苏炳添秒心得篇四
我对奥运并不是十分的了解，从20xx年才知道世界上有奥运、20xx年才懂得看奥运，才清楚各国为奥运的胜利而相互竞争，才明白只有奥运精神才能震撼人心，鼓舞人心。
于是我就产生了一种好奇，是不是有奥运的地方就有矛盾的存在?首先，一个国家必须获得申奥成功后，才有资格举办奥运，中国已失去了一次机会，别国为什么不让给我国呢?这样一来让了，将会引起矛盾冲突，最后爆发人为的反目，中国只好依靠自己有限的实力和信心来与之较量，终于取得了08奥运的申办权。
在奥运的田径比赛项目中，男子800m跑步需到终点才算胜利，每个国家派一位代表上场，一些人都跑得满头大汗，浑身无力，有一个还在慢慢的跑着，脸上末见什么反应，他们会怀疑这个人吃了药，场上吵得沸沸扬扬，场下你说我笑的，看起来一点奥运气派都没有，因此各国的矛盾接连不断，这就是管理奥运国家的失职。
有没有竞争的对手在守候着?拿跳高运动来说吧：奥运选手在起跳之前，背负了多少个包袱，这不仅关系到自己的前途命运，更关系到祖国的兴衰成败，退一步，不但给别的选手乘虚而入的机会，就连在现场上他远道而来的亲戚朋友会用怎样的眼光看他?外国人又如何看待中国人呢;前进一步，不管最搬弄是非是成功还是失败?别人至少曾为你加过油，为你紧张过，他们至少认为你曾努力过，至少曾把一线希望寄托在你身上，所以你退一步是万万不可以的，它对别人来说是海阔天空，对自己来主可能是万丈深渊。
其实，在我们身边也有类似进退两难的事，只是，大部分人不敢选择而已，比如，刚在一个新环境下读书，开始谁都不认识，这时，就需要勇敢的与别人交流，主动的和同学接触，若不敢去，就想想在奥运会上那些奥运选手面对数以万人，心情多么的忐忑不安，但是他们仍然没有退步，勇敢的完成了自己的任务，为祖国赢得了荣誉。
奥运比赛胜利的选手，不但发奖牌，而且还让他披上自己国家的国旗，伴着国歌，向奥运会上走去，当祖国的国旗缓慢升起时，他为祖国赢得了至高无上的荣誉。
在游泳比赛中，来处世界各地的奥运键儿，使出浑身泄数来赢得比赛他们都互不相让，没有一丝一毫的松懈，假如在学习上经常会遇到这样的竞争对手那就不用担心成绩下降，考试不及格了，考入大学的姐姐为什么会这么聪明?是不是天生的?不是她在学习过程中几乎每天都有竞争对手，竞争完成后，她把每次结果都埋藏在心底，不论是愁是喜，都不在此刻踌躇片刻，而是立即向另一个目标奔去久而久之，就养成了习惯。
此时此刻我才恍然明白，唯有奥运精神才能把祖国建设得更加繁荣昌盛，才能彻底的激发人心，彻底的鼓中人心，让我们唱着国歌、伴着联想，企盼xx奥运的到来!
根据国际乒联公布的奥运排名，在男女团体、男女单打以及混合双打等全部5个单项中，中国选手均占据头号种子的位置。其中樊振东、马龙分列男单前两号种子，陈梦、孙颖莎为女单前两号种子。
当日率先进行的是混合双打抽签。与单打不同，各代表队只能派出一对选手参加混双比赛。由于中国乒乓球队在团体比赛中优势较为明显，男女单打又各有两名选手参赛，因此仅有一对组合坐镇的混合双打成为此次国乒各条战线中相对不稳的一环。
作为一号种子，许昕/刘诗雯此番签运不错，两人首轮对手是加拿大队的王瑧/张默。整个上半区，最有可能对“昕雯”组合构成威胁的是来自中国香港的黄镇廷/杜凯琹。不过，在6月奥运模拟赛的对阵中，许昕/刘诗雯曾以4:1取胜。
如果“昕雯”组合顺利从上半区出线，决赛很可能对阵东道主选手水谷隼/伊藤美诚，前提是后者从拥有中国台北组合林昀儒/郑怡静、韩国组合李尚洙/田志希等好手的下半区中突围。由于混双是乒乓球项目中最先决出冠军的单项，许昕/刘诗雯能否取得开门红就显得尤为关键。
在女子团体的抽签中，头号种子中国队落在1号位，首轮对手是奥地利，之后对阵法国与新加坡的胜者。中国队半决赛的潜在对手是韩国队，决赛或迎战东道主日本队。
男子团体方面，中国队作为头号种子进入上半区，首轮对阵埃及。之后中国队很可能将与中国香港队交手，竞争一个半决赛名额。日本队位于下半区，同样处在下半区的还有实力强劲的德国队，他们极有可能与东道主竞争决赛名额。
单打方面，国乒四员大将樊振东、马龙、陈梦、孙颖莎各自镇守一个半区，形成两对“双保险”。国乒内战在决赛前不会上演，不过一旦有人“失守”，势必会给队友带来额外压力。
女单中，被视为国乒最大对手的日本名将伊藤美诚与孙颖莎同区，另一位日本选手石川佳纯进入陈梦所在的上半区。男单方面，东道主选手张本智和落在8号位，与樊振东同处上半区，而卡尔德拉诺、奥恰洛夫等好手进入“大满贯”得主马龙镇守的下半区。
综合来看，中国乒乓球队签运不错，在5个单项中也均具备夺冠实力。此前中国乒协主席刘国梁表示，5年备战，国乒已经准备好了。
东京奥运会苏炳添秒心得篇五
今天晚上女子10米气步枪决赛如约而至。电视屏幕前，我们屏气凝神，为中国队两名老将——__和易__祝福。自从该项目采用新赛制，竞争异常激烈和残酷。难以想象在同一时间，在地球另一端的巴西高原，东京热内卢的赛场，两个果敢的女子扛着她们心爱的气步枪，完成每一次充满悬念的击发。期间，她们因心情的波动致使成绩发生改变。无论怎样，都顶着压力迎难而上，倾己所能缩小比分的差距。
每一次击发都像点球一样胜败攸关。当参与解说的媒体人戏谑“只有期待对手的失误了”。然而，初出茅庐的美国小将凭借稳定出色的发挥摘得首金。尽管两名老将和首金失之交臂，她们依然对中国队发起奥运冲金功不可没。她们肩负着14亿中国人民的殷切希望，无愧于用四年的付出和等待换来东京之行展现大国运动员的风貌和神采，她们虽败犹荣。
我不禁想起当年朋友无比动情地向我讲述她在自己的射击运动生涯里凭借一步步坚持、努力创造出的辉煌。她曾说：“射击运动员是孤独的，拼的是心理素质，是一个人的战役!”她为了增强体能，曾冒着严寒冰雪，坚持每天10公里的长跑。她曾只身在靶场一次次钻研动作精益求精，也曾在省运会上崭露头角，屡次参赛名列前茅。
想来每一名奥运健儿的冠军之路都要经历一场涅盘，不是任何参与者都能心想事成。而我们触摸金牌的愿望，犹如攀登山之绝顶，在成功抵达之后，又马不停蹄地踏上新的征程。
东京奥运会苏炳添秒心得篇六
这是中国游泳历值得铭记的一天!7月29日，在东京水上运动中心，五星红旗高高飘扬，嘹亮国歌两度奏响。女子200米蝶泳决赛中，100米蝶泳银牌得主张__一路，以2分03秒86的成绩摘得金牌，刷新焦__在伦敦奥运会夺冠时创造的2分04秒06的奥运会纪录。
一个小时后，再度上场的张__，又和队友杨__、汤__和李__一起，力压澳大利亚队和美国队等强大对手，以7分40秒33的成绩摘得女子4×200米自由泳接力的金牌。这是中国游泳在奥运会历的首枚接力项目金牌，夺冠成绩更改写世界纪录。两枚金牌，两破纪录，“完美”二字也不足以形容中国泳将当日的表现。
“情理之中”的200米蝶泳冠军。
29日一早，张__来到赛场，就看到李__做出了“加油”的手势。“200米蝶泳，加油吧。”张__也在心里告诉自己。
东京奥运会前，该项目今年前四的好成绩中，张__握有其中3个。28日的半决赛，她游出2分04秒89，这是2017年以来的世界成绩，也让她的夺冠被认为是“情理之中”。
比赛开始后，张__一马当先，前半程迅速建立优势。“对手里面，没有100米比我游得快的。”张__说：“如果选择跟上，要在后程付出更多的消耗;如果不跟的话，或许就会被我甩开。”
清晰的战术思路非常奏效，整场比赛，没有任何对手对她的优势形成挑战。
强大的自信，源自强大的实力。张__在200米蝶泳决赛热身时，被告知要参加接力决赛，“我才知道李__是让我接力加油。”张__开玩笑地说，但能够拿下的金牌，她没有手软。
“意料之外”的4×200米自由泳接力金牌。
女子200米蝶泳的颁奖仪式，在4×200米自由泳接力决赛开始前进行。当五星红旗升起时，杨__、汤__和李__在检录室里注目着。她们也没有料到，自己的荣耀时刻会来得那么快。
与这枚“情理之中”的金牌相比，接力项目的冠军更显得“意料之外”。
4人合作摘金的过程，应该用惊心动魄来形容。蒂___、莱__等对手，都曾在个人项目中击败过自己;在接力决赛中，姑娘们也曾被对手超越。但从第一棒杨__到第四棒李__，姑娘们总能咬住对手或完成反超。“不给团队拖后腿”，既是夺冠后的相互调侃，也是拼尽全力都要兑现的诺言。
汤__说：“杨__游得这么好，我不能把优势弄没。”这位17岁的小将在被澳大利亚名将麦__超过后，又努力追了回来。李__入水前，在起跳台上大喊了一声，面对莱__的冲击，她顶住压力，以0.4秒的优势率先触壁。“我知道莱__一直在追，但是如果这一棒掉下去，就成笑话了。”
姑娘们的发挥，远远超出自己的预期，她们顶住压力，拿下了这枚“看似不可能”的金牌。
“中国力量”支撑出的“双料冠军”
时隔一小时，连夺两枚金牌，张__无疑是当日所有选手中最幸福，但也是最辛苦的。
“决赛是属于你的，游出自己的水平，谁敢跟着你肯定完!”为了帮助张__克服赛前紧张的情绪，教练崔__既是安抚，也预测了比赛走势。“教练倾注了太多心血，我没有辜负他的期待。”赛后，张__将金牌挂在教练的脖子上。
2018年，张__开始跟随崔__训练。当时，崔__制定的计划是，先不在能力上寻求突破，而是改技术——风险非常大，有可能从此一蹶不振。“当年的全国冠军赛上，我的200米蝶泳退步了6秒多。”夺冠后，她还不忘调侃教练。
让师徒俩更想不到的是，2019年世锦赛，张__跌落谷底，50米和100米蝶泳止步半决赛，200米蝶泳更是预赛出局。“当时很多人说，我不适合国际大赛，只能在国内昙花一现。”师徒二人憋着一股劲儿，投入到2019年冬训中。
付出终有回报。进入2020年，张__将200米蝶泳的成绩稳定在2分06秒以内。“我这才意识到教练的良苦用心。我们选择了一条最难的路，但是坚持走下来，最终会走向胜利和光明!”
在奥运赛场，从200米蝶泳转战4×200米自由泳接力，张__体能消耗巨大。怎样拼下来的?“游到最后50米，中国力量从心底燃起来了，我就不服，跟你拼了!”
东京奥运会苏炳添秒心得篇七
四年一届的奥运会总是那么的令人鼓舞、兴奋、震撼。在奥运会中，最令我感动的是那自始至终贯穿于奥运会的伟大的奥运精神。
对于今年只有14岁的全__可以说是近年来中国跳水界的“黑马”。2020年10月，在全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯选拔赛女子单人10米跳台比赛中，第一次参加全国大赛的全__一鸣惊人，击败了里约奥运会冠军__和世界冠军张__、陈__、司__、__等众多名将，获得冠军并入选国家队。今年5月，在2021年全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛、全运会跳水资格赛女子单人10米跳台决赛中，全__再次获得冠军，从而获得了东京奥运会女子单人10米跳台的参赛资格。对于国际比赛经验为零的全__来说，东京奥运会将是证明自身实力的舞台。
东京奥运会，16岁的陈__在参加女子单人10米跳台之外，还将和17岁的张__搭档参加女子双人10米跳台比赛。2019年底，同是世锦赛冠军的两人开始配对双人项目。在三站奥运选拔赛上，张__/陈__都获得了冠军。参加东京奥运会，夺得金牌成为两人的目标。
20岁的王__是中国男子3米跳板的“后起之秀”。在三站奥运选拔赛上，王__两夺单人3米跳板冠军，其中在今年5月进行的第三站选拔赛上，他更是以609。55的高分刷新历史。此外，在双人项目中，王__搭档谢__表现稳定，二人也将在东京奥运会上向金牌发起冲击。
奥运精神，永远在我心中燃烧;奥运精神，永远在我心中闪耀;奥运精神永远激励着我!
东京奥运会苏炳添秒心得篇八
当奥运圣火在东京新国立竞技场熊熊燃烧，第32届夏季奥林匹克运动会正式拉开帷幕。奥运之光辉映飘扬的五环旗帜，穿透新冠肺炎疫情阴霾，为人们带来温暖与力量。
这是汇聚梦想的希望之光。受疫情影响，东京奥运会推迟一年举办，为各方带来巨大挑战。从重新确认场地、赛程，到制定简化办奥方案、疫情防控措施，再到运动员们克服重重困难投入备战，奥运会的开幕凝聚着奥林匹克大家庭的共同努力，也向世界传递了攻坚克难的坚定信心：只要心怀梦想、同舟共济，希望就在前方。
这是奥林匹克精神的理想之光。奥运会不仅展现了竞技体育之美，也向世界散播着和平、友谊、进步、公正、协作、宽容等人类共同价值观，超越了地域、语言、肤色等差异，表达了各国人民的共同期盼，让人们的心灵同频共振。46岁的体操名将丘索维金娜将第八次征战奥运，自强不息的精神令人感佩；滑板、冲浪、竞技攀岩等项目将上演奥运首秀，古老的奥林匹克运动向年轻一代敞开怀抱；本届奥运会女运动员占比近49%，刷新历史纪录……相信在赛场上，人们不仅收获奖牌与成绩，更有真挚的友谊、拼搏的激情，以及精神的磨砺与升华。
这是命运与共的团结之光。国际奥委会日前表决通过，同意在奥林匹克格言“更快、更高、更强”之后再加入“更团结”。这是奥林匹克格言确立后的第一次更新。“更团结”将竞技精神与人文精神相结合，展现了人类在面对困境时的坚强姿态，更指明了战胜挑战、开创未来的成功之道。这一全新提法，丰富了奥林匹克精神的内涵，对于当今世界尤其具有启示意义。如东京奥运会和残奥会口号所言，世界“情同与共”。面对种种全球性挑战，谁也不能独善其身。唯有心手相牵、同舟共济、守望相助，携手构建人类命运共同体，方能共渡难关，共迎美好未来。
多年备战，一朝出征。作为奥林匹克运动的坚定支持者和积极参与者，此次中国派出777人的代表团，431名运动员将参与30个大项225个小项的角逐，境外参赛规模和参加小项数量均创新高。他们信心满怀、无惧挑战：近七成运动员首次参加奥运会，平均年龄只有25.4岁，这股乐观自信、意气风发的青春力量，代表了新时代中国青年的崭新形象；他们顽强拼搏、使命在肩：面对疫情影响，中国运动员从不言弃。“我们准备好了”是他们豪迈的宣言。披荆斩棘而来，中国健儿们将弘扬奥林匹克精神和中华体育精神，在奥运赛场上赛出风格、赛出水平，生动展现新时代中国人民的精气神与良好风貌。
东京奥运会苏炳添秒心得篇九
一场喧嚣、欢乐，又不失温情，以及历史厚重感的奥运会开幕式就这样呈现在了世人面前。
毫无疑问，这是一场能让每个人的情绪都被调动起来的大聚会，充满了激情与欢愉。
百年奥运历史上首次移师南美洲，面对外界的质疑与吐槽，巴西人用一场充满南美、桑巴风情的盛会让全世界为之陶醉，“欢乐”应是现场最直观的感受。
当地时间8月5日晚8时，北京时间8月6日早7时，2021东京奥运会开幕式在体育场举行。整场文艺演出将东京的历史、现在与未来集中呈现在世人面前，等元素的出场，体现出这个南美最大国家与自然、环保的密切联系。事实上，不光拥有匠心独运的`文艺表演，他们还有无比细致的一面，从而让世界看到他们办好一届世界性运动盛会的决心和信心，这似乎与人们对巴西人自由，又略带散漫的印象大相径庭。
作为开幕式最大亮点，不同肤色、不同性别的引导员脚踏用植物点缀的三轮车引导各国运动员入场，让人犹如置身在狂欢节的氛围之中，同时也感受到这个多种族国家独有的热情。环保奥运，没有奢华的排场，没有炫目的特效，五环是全绿色的，火焰也是这么些年来最小的，但是东京奥运会开幕式真的超过了想象，低调却美丽，祝福所有运动员，期待奥运顺利举行。
“我对东京奥运会有充足信心，”正如国际奥委会主席巴赫所说，多一分对巴西人的理解，奥运会在人们眼中就会多一分美好，多一分和谐，有理由相信，东京奥运会，将是一届成功，又充满亚洲风情和欢乐元素的体育盛会，对此我深信不疑。
东京奥运会苏炳添秒心得篇十
整场开幕式给我印象最深的地方：一是开幕式的场景很有创意，在体育场上没有什么极为华丽的舞蹈，也没有过于绚丽的烟火，却是一片安详宁静的田园风光。这完全不同于北京奥运会，东京碗里俨然形成一座小型村庄——有人在放牧，有人在休息，水车轻轻地转动，羊儿们静静地吃草，还可以看到大树，小山，还有草地。充分体现了人与自然的和谐，让我们感觉很是亲切。二是主火炬的创意，彻底颠覆了人们以往的。想象：没有用名人点然主火炬，而是用象征美好的花瓣，由代表希望、充满阳光的七个体育青年点燃，同时也把不息的奥运精神传递给了世人。三是圣火火炬手进入体育场时，特意安排建筑工人们也亮相镜头，建筑工人们在短短四年内，用血和汗给了全世界一个莫大的惊喜，我们应该感谢他们！
最有趣的地方是：看似优雅的交响乐团中，竟然出现了一个一只手敲钢琴，一只手玩手机的身影——憨豆先生！憨豆先生放回手机，却忽然要打喷嚏，以手捂鼻，令人捧腹。之后，由于要卫生纸擦鼻子，憨豆先生竟做出了更搞笑的举动——一手用雨伞敲钢琴，另一手拿纸巾，擦完鼻子后又不慌不乱扔到了紧邻的`钢琴上，音乐结束，憨豆先生不但没有收尾，反而一直在敲琴。突然醒悟的憨豆先生赶紧匆忙收尾，但紧张的他却又放了一个屁。这诙谐的英式幽默引得东京碗内盛满了笑声。
北京奥运会看的是场面，东京奥运会看的是创意！
东京奥运会苏炳添秒心得篇十一
7月10日，杨倩在宁波姜山镇杨家弄村出生。10岁那年，这个父母、老师、邻居眼中人见人爱的“踏实姑娘”开始练习需要聚精会神、全神贯注的射击，并在次年入选宁波市射击队训练。
此后，杨倩一路“开挂”——12岁时在全国青少年锦标赛上获得亚军，14岁在浙江省运动会上摘下3枚金牌，15岁那年，在同龄人即将升入高中的年纪，杨倩在首届全国青少年运动会上收获一枚铜牌，并且入选国家青年射击队，拿到国家级运动健将称号。二青会上，杨倩在女子甲组10米气步枪项目上拿到金牌，并且打出了在当时国家队都能名列前茅的成绩。在今年2月的中国射击队队内选拔赛上，杨倩直接以超过世界纪录的成绩排名第一。算上今天在东京奥运会夺冠，间，杨倩完成了从省冠军、全国冠军到奥运冠军的飞跃。
“射”落一个个冠军的同时，杨倩还走出了一条通往清华大学的“学霸”之路。
凭借出色的竞技成绩，杨倩在2月入读清华大学附属中学的马约翰班，他的师哥、同为清华射击队的张超玄在接受采访时回忆道：“我们进来的时候学习底子都比较薄弱，但杨倩就是适应能力很强的那种，凭着高强度学习、高强度训练，很快就跟上了，融入的过程非常流畅。”
高三下学期，需要兼顾高考与射击的杨倩，比身边的同学更加辛苦。但正如今天在奥运赛场上的表现一样，她用坚强和专注克服了一个个挑战，最终考入清华大学经济管理学院，成为一名“清华学霸”。
进入大学后，杨倩从来没有因为训练耽误学习，疫情期间，在国家队备战时她也没落下过学校的网课。张超玄对媒体透露，杨倩在备战奥运会的同时仍然保持学业稳定，“她从没有出现挂科的情况，在班里学分排名靠前。”
射击赛场之外的杨倩。图片来源：清华大学经济管理学院官网。
杨倩曾表示，射击能激发她的斗志，每一次成功不仅带给她成就感，也让她有挑战更高目标的动力，如果没有发挥好，她更是会“强迫”自己进步，她曾在采访中说：“比如我练习中有一次打的不好的话，就会主动去要求自己，我今天一定要把这一枪打好，不能放弃。”
东京奥运会苏炳添秒心得篇十二
每过四年都有一次奥运会，今年是2021年，有奥运会。4年前，我国运动员参加奥运会没取得胜利。今年，他又出现在了赛场上，虽然他已经44岁了，但是为了取得金牌，他没有气馁。果然，黄天不负有心人，王义夫在今年的奥运会上取得了他多年梦寐以求的金牌。给他的体育生涯圆满的画上了一个句号。这种奥林匹克精神每个运动员都有。
比如，马拉松上的`所有运动员，跑那么远的路，虽然有些人连得铜牌的机会都没有了，但是他们始终坚持不懈的跑回了终点。虽然这次没有得金牌，但他们下次还可以继续跑，他们认为失败是成功之母，没有做不了的事，所以他们这样坚持不懈。
中国体操团，在上届奥运会上获得了金牌。但是这次连第三也没拿到。他们没有保住冠军的宝座，被美国给枪走了。虽然他们在这届奥运会失误了，但是，我希望他们在下届奥运会上夺回冠军宝座，要让美国知道，我们中国的冠军不是好枪的。
还有，中国羽毛球混双在上届奥运会上取得了冠军，而且在这届奥运会上也取得冠军。他（她）们二人又一次为中国争光。我希望，他（她）们二人能够在下届奥运会上，也能取得冠军。
奥林匹克精神就是坚持不懈。我们每个公民也要有这个精神。我们的学习也是一样的，要坚持不懈的学习，要不怕苦，为我们的祖国争光。
东京奥运会苏炳添秒心得篇十三
从19“更快、更高、更强”被正式写入《奥林匹克宪章》，到今天已逾百年。在百年历史与人类汗水的淬炼与熔铸中，这句格言早已家喻户晓，成为奥林匹克运动的灵魂，鼓舞着一代又一代运动健儿顽强拼搏、不断突破。而在体育之外的各个领域，它同样深入人心，成为激励人们翻越“山丘”、追求卓越事业与人生的精神旗帜。
风雨同舟，荣辱与共。如果说“更快、更高、更强”彰显的是一种敢于挑战、不断超越、勇攀新高的竞技精神，那么“更团结”则体现的是一种风雨同舟、心手相连、共克时艰的人文精神。当今世界彼此依靠，单靠个体已经无法解决人类面临的各种挑战，人们需要团结一致才能在艰难处境下获得胜利，这是人类战胜巨大危机和挑战的智慧所在，也是力量所在。
奥运会是象征友谊与和平的体育盛会，“更团结”也体现了其创办初衷。现代奥运之父顾拜旦1892年提出恢复奥运会建议时，希望以体育盛会的形式打破种族、民族和国家的界线，让团结、和平、友谊、进步成为世界的主流。如今，新格言契合并加深了这一理念，使奥林匹克格言适应我们的时代，也推动国际奥林匹克运动价值观丰富发展。
团结就是力量。我们祝愿并相信，有了“更团结”的加持，奥运会一定会在速度与激情的演绎之外，传递更多温度，创造更多精彩！
东京奥运会苏炳添秒心得篇十四
当奥运圣火在东京新国立竞技场熊熊燃烧，第32届夏季奥林匹克运动会正式拉开帷幕。奥运之光辉映飘扬的五环旗帜，穿透新冠肺炎疫情阴霾，为人们带来温暖与力量。
这是汇聚梦想的希望之光。受疫情影响，东京奥运会推迟一年举办，为各方带来巨大挑战。从重新确认场地、赛程，到制定简化办奥方案、疫情防控措施，再到运动员们克服重重困难投入备战，奥运会的开幕凝聚着奥林匹克大家庭的共同努力，也向世界传递了攻坚克难的坚定信心：只要心怀梦想、同舟共济，希望就在前方。
这是奥林匹克精神的理想之光。奥运会不仅展现了竞技体育之美，也向世界散播着和平、友谊、进步、公正、协作、宽容等人类共同价值观，超越了地域、语言、肤色等差异，表达了各国人民的共同期盼，让人们的心灵同频共振。46岁的体操名将丘索维金娜将第八次征战奥运，自强不息的精神令人感佩；滑板、冲浪、竞技攀岩等项目将上演奥运首秀，古老的奥林匹克运动向年轻一代敞开怀抱；本届奥运会女运动员占比近49%，刷新历史纪录……相信在赛场上，人们不仅收获奖牌与成绩，更有真挚的友谊、拼搏的激情，以及精神的磨砺与升华。
这是命运与共的团结之光。国际奥委会日前表决通过，同意在奥林匹克格言“更快、更高、更强”之后再加入“更团结”。这是奥林匹克格言确立后的第一次更新。“更团结”将竞技精神与人文精神相结合，展现了人类在面对困境时的坚强姿态，更指明了战胜挑战、开创未来的成功之道。这一全新提法，丰富了奥林匹克精神的内涵，对于当今世界尤其具有启示意义。如东京奥运会和残奥会口号所言，世界“情同与共”。面对种种全球性挑战，谁也不能独善其身。唯有心手相牵、同舟共济、守望相助，携手构建人类命运共同体，方能共渡难关，共迎美好未来。
多年备战，一朝出征。作为奥林匹克运动的坚定支持者和积极参与者，此次中国派出777人的代表团，431名运动员将参与30个大项225个小项的角逐，境外参赛规模和参加小项数量均创新高。他们信心满怀、无惧挑战：近七成运动员首次参加奥运会，平均年龄只有25.4岁，这股乐观自信、意气风发的青春力量，代表了新时代中国青年的崭新形象；他们顽强拼搏、使命在肩：面对疫情影响，中国运动员从不言弃。“我们准备好了”是他们豪迈的宣言。披荆斩棘而来，中国健儿们将弘扬奥林匹克精神和中华体育精神，在奥运赛场上赛出风格、赛出水平，生动展现新时代中国人民的精气神与良好风貌。
东京奥运会苏炳添秒心得篇十五
坚毅、冷静的眼神，俊俏的“丸子头”，拿下本届奥运会首金、女子10米气步枪金牌的.杨倩不仅枪打得准，工作总结范文人也足够“靓”。很多人不知道的是，这名“00后”的宁波妹子，来自我国最高学府、绰号“五道口职业技术学院”的清华大学。
2000年7月10日，杨倩在宁波姜山镇杨家弄村出生。10岁那年，这个父母、老师、邻居眼中人见人爱的“踏实姑娘”开始练习需要聚精会神、全神贯注的射击，并在次年入选宁波市射击队训练。
此后，杨倩一路“开挂”——12岁时在全国青少年锦标赛上获得亚军，14岁在浙江省运动会上摘下3枚金牌，15岁那年，在同龄人即将升入高中的年纪，杨倩在首届全国青少年运动会上收获一枚铜牌，并且入选国家青年射击队，拿到国家级运动健将称号。2019年二青会上，杨倩在女子甲组10米气步枪项目上拿到金牌，并且打出了在当时国家队都能名列前茅的成绩。在今年2月的中国射击队队内选拔赛上，杨倩直接以超过世界纪录的成绩排名第一。算上今天在东京奥运会夺冠，10年间，杨倩完成了从省冠军、全国冠军到奥运冠军的飞跃。
东京奥运会苏炳添秒心得篇十六
东京奥运会作为世界上最重要的体育盛事之一，为我们带来了无尽的欢乐和感动。作为一名运动迷，我对奥运会充满了期待和憧憬。经历了一系列艰难的筹办工作后，终于迎来了这场盛大的体育盛会。我有幸亲眼目睹了一些令人难以忘怀的比赛，这些经历让我对奥运会有了更深的理解和体验。
第二段：奥运会的全球团结和友谊精神。
奥运会是一个向世界展示和平、团结与友谊的舞台。在这届东京奥运会上，我深刻地感受到了这种精神的力量。无论是来自不同国家的运动员、观众还是工作人员，大家都用自己的实际行动彰显了友谊和团结。在场馆内外，我看到了人们互相搭讪、交流和合作，尽管他们来自不同的国家和文化，但他们心中都怀揣着同一个梦想——追求体育的完美、突破自我。这让我相信，奥林匹克精神的力量能够超越一切障碍，促成世界的和平与发展。
第三段：奥运会的高水平赛事和运动精神。
奥运会是全球运动员一展身手、争夺荣誉的舞台。在本届东京奥运会上，我见证了许多世界级选手的精彩表现，他们通过自己的努力和才华，向全世界展示了顶级的竞技水平。我看到了许多场激烈的比赛，运动员们在赛场上倾尽全力，奋力拼搏，追求卓越和胜利。他们的奋斗精神给了我很大的鼓舞和启发，让我深刻体会到只有经过不懈努力和坚持，才能追求个人的突破和成功。
作为一届现代奥运会，东京奥运会积极借助科技和创新，给观众带来了全新的体验。我亲眼目睹了许多科技应用的精彩创新，比如无人机的表演、增强现实技术的运用等。这些创新不仅提高了比赛的观赏性，也让观众身临其境地感受到了运动员们的激情和精神。这让我深感科技的力量与创新的能力，可以为奥运会增添更多的魅力与看点。
第五段：奥运会对个人的影响和启示。
参与奥运会让我不仅看到了运动的力量，也对自己的成长和发展有了新的思考。在观看比赛的过程中，我深深地感受到了运动的快乐和乐趣，同时也体会到了付出和努力的重要性。我开始思索自己的梦想和目标，并决心加倍努力追求他们。此外，奥运会还增强了我对团队合作和友谊的重视，我意识到只有与他人合作、互相帮助，才能取得更好的成绩和进步。
通过东京奥运会的亲身经历，我对奥林匹克精神有了更深的理解，也体会到了体育的魅力和力量。奥运会不仅是一场盛大的体育盛事，更是一次全球团结、友谊与和平的体现。我相信，这种精神将会持续传承下去，推动世界各国在体育和文化交流方面的合作与发展。希望未来的奥运会能继续让人们感受到无与伦比的体育魅力，并为世界和平与发展做出更大的贡献。
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