总结是对个人成长和发展的一次回顾，有助于我们认识自己的成就和突破。写总结前，我们需要对过去的活动和工作进行梳理和整理。下面是一些总结的实用模板，可以根据自己的实际情况进行适当修改。
职场新人的自我总结篇一
活到老学到老!职场培训栏目，告诉你职场新人急需掌握的应知应会和职场常识，让你早日实现职场新人向职场达人的蜕变!下面是爱汇小编给大家整理的职场新人的培训，供大家阅读!
职前培训又称入职培训，是新员工到岗後的基础培训。它主要是使新员工了解公司的规章制度和职业道德规范、礼貌，以适应工作岗位要求。
职前培训应从三方面着手：
口教育员工增强工作自觉性;
口教育员工熟悉专业知识;
口教育员工学会礼貌待客。
针对工作的特点，除文化教育外，职前培训还应该包括以下基本内容：
1 道德规范教育。员工培训除了要学习国家有关的法律制度外，还要把职业道德、服务规范、服务纪律作为培训的重要内容，做到自觉维护公司形象，遵守公司宗旨。
2 专业技能培训。包括工作职责、操作技术、工作流程等专业知识，以及管理服务等基本专业知识。同时需要让员工了解工作活动过程中诸如 “为什麽要招呼顾客”、“与顾客的关系应该如何”、“物业管理服务中应该为顾客提供怎样的服务”等方面的知识和道理，以帮助员工树立正确的工作观念，具备一定的人际交往能力。其中尤其突出的是要树立员工的服务意识。
员工的在职培训，就其内容和目的而言，有三种情况：
1.改善人际关系的培训
此类培训主要是使员工对下述人员关系有一个比较全面的认识，包括：员工与员工之间的关系、感情、交往;员工自身的心理状况和社会关系;员工对部门、企业整体的认同感或疏离感，以及整个公司内部各部门之间的关系等。
2.新知识、新观念与新技术的培训
企业要发展、跟上时代的步伐就必须随时注意环境的变迁，随时向员工灌输新知识、新技术和新观念，否则员工必然落伍。
3.晋级前的培训
晋级是企业人事管理的必然过程。由於编制的`扩充、人员退休、免职等各种原因，需要相应补充各类人员。为让即将晋级的员工在晋级之前先有心理方面和能力方面的准备 并且获得相关的知识、技能和资料等，企业有必要对有培养前途的员工提前实施培训。
职务培训主要是对管理人员的培训。管理人员是企业发展、生存的中坚力量。对这些人的培训尤为重要。除注重培养管理人员的技术才干、人事才干、综合协调全局的才干以外，还需注意以下几点：
1.熟悉开展工作的环境。对於管理人员，应要求他们对於公司的经营性质、管理制度、所分配部门的工作性质有充分了解，只有如此才能有效地开展工作。
2 注重团队生活能力的培养。管理人员在团队中生活，向具有经验的老手或行家学习工作经验有助於自身的快速进步。在安排工作时，最好从基层干起，使其确切了解基层人员的状况，为将来的主管工作积累最实用的经验。 3 提出工作报告。在初期的培训工作中应要求被训练人员定期提出工作报告，以了解该人员学习的进度和深度，随时作出相应调整。
4 随时进行工作考核。除定期的工作报告外，主管应以随机测验的方式做不定期的考核。这种方式可使主管更深入了解被培训人员的工作绩效和培训成果。
5 合理的工作分配。在管理人员对某一工作熟悉之後，最好能安排调动其他的工作，特别是一些能力较强、有潜力的新进人员尤不可使其长期做同一种工作，以免浪费精力，造成士气低落和离职它就的危险。适当调动工作，使其能在最短时间掌握较多的工作经验。
职场新人的自我总结篇二
在办理入职手续等此类事情的时候，通常都进行得很快、需要立即完成，你需要事先了解这一类事情的流程，防止出现错误以及陷入一些职场陷阱。其次，对你你大学交作业等事情，这个时候节奏快得是你无法想象的，你必须明确这一点，做好心理准备。
你需要明白一件事，你已经不再是公司的实习生，而是公司一名正式的员工。现在，你需要独立的完成事情，而且必须保证在任务的最后期限做完所有的事情。另外，你可能无法像实习的时候那样能够得到很多的反馈，这个时候你需要主动的问上级自己该如何做，存在哪些不足等。
在工作以后，你需要有独立的思考能力，并学会分享你的看法，以及想对应的解决方案。其次，你也可以通过一些方式和方法来改进自己的工作。有些时候你的建议不被采访，而不是因为你的看法不重要，而是你是一个新人。
即使你所做的东西比较独立、自成系统，但你不要以为凭借自身的水平就可以应付这一切了，这样的想法千万不要有。你的第一份工作所学习到的知识，将对你的未来职业生涯起到深远的影响。例如，学习如何管理自己的时间，如何与团队人一起合作等。此外，如果公司提供一些学习的机会(特别培训、免费出国深造)要好好利用，总有一些新东西值得你去学习。
在工作中，你会使用到电子邮件来开展工作，及时的查收和回复邮件是很重要的一件事情，每一个时刻都会被记录在案。这个无固定的时间，实际上，越早回复会越好，但前提是，你在快速回复的时候需要注意自己的措辞或语法等是否存在不足，有效且专业!
有时候你去郊游、参加行业性的活动或去拜访一些人等，网络办公会继续发挥着作用，让你能够不在办公室依然可以很好的办公。其实，这一点对你未来也很有帮助，如果你换了工作或者进行一些外包等的时候，你无法想象这项技能对你的帮助会有多么大。
在大学时候参加课外活动是为了丰富大学生活，但是工作以后要有目的性的参加一些社交活动，让自己保持活跃。因为这是你结交新朋友为数不多的方法。
在你的职业生涯中，这是你的第一份工作，将会一直伴随着你。例如，你所做的事情、写的文章、组织的活动、一份财务报表、策划案、一场营销活动等都应该被记录下来，这些工作成果将有助于你在升职加薪的时候与老板讨价还价，抑或甚至在你的未来面试中。
这方面涉及到的方面很多，你的衣着、做事的态度等都是一个职场人士该具有的特性。例如，在自己的形象方面：第一印象良好，即使以后有表现不够好的地方，别人也会对你宽容一些;第一印象糟糕，即使后来做得再漂亮，别人对你的评价也不会太高。
最后，你要记住，你需要有一个积极的态度。很多人在自己的第一份工作里，由于各种不顺会感到压抑和各种压力等，而且有时候也有乏味、厌倦的情况，殊不知，你在被这些不安的情绪所掩埋的时候，剩下的积极心态是唯一能够拯救你的。总结以往，那些抱怨自己工作的人，都几乎没有成功的。
职场新人的自我总结篇三
职场专家分析，职场新人之所以容易成为炮灰，是因为刚走上工作岗位的年轻人，常常以理想化的标准要求他人，非常注重自我感受，一旦发现某些跟想象不一致的地方就深感失望，就产生了心理落差，引发挫折感。
所谓社会化，是指一个作为个体的自然人成长为一个社会人的过程。有学者认为，个体通过社会教化和自我内化的方式习得社会知识、技能、规范和价值观念，同时发展个性、完善心理品质，以此取得社会成员的资格，传承社会文化、适应社会生活，这是个体学习、适应社会和参与、影响社会的统一。心理学家称这个阶段是青年人“心理上的断乳”，也叫“第二次诞生”。
刚刚跨出大学校门踏入社会的大学生正处在一个社会化过程的重要时段。大学生的社会化有其自身的特殊性。这同其在社会化过程中处于特殊角色的'地位有关：首先大学生的高学历、高智商；其次大学生被赋予了比一般人更高、更专业性特征的社会化任务责任和自我胜任条件；第三，社会对他们所要承担的社会角色的责任、能力等寄予了更高的期望。
刚刚走出校门，走上工作岗位的年轻人，比较容易把生活、工作理想化，这导致了心理落差，这难免会带来的种种麻烦。他们以理想化的色彩看待交往，希望不带任何杂质，同时也常常以理想化的标准要求他人，一旦发现某些不一致的地方就深感失望，这样极易引发挫折感。
每个人都有固定的情绪处理模式。假如一个职场新人老是挑别人心情不爽的时候，去表达让他更加不爽的事情，那离当炮灰也就不远了。如果能避开对方的“情绪雷区”，再开口讲述事件恐怕不至于这么让人反感。
成为“炮灰”并不可怕。对于新人来说，首先是调整好自己的心态，对自我有正确的认识，不要急于表达自我，而是应先熟悉社会环境。要想在工作上有个比较顺利的起步，很重要的一点就是要了解上司的核心价值观。专家说：“核心价值观就是那些不太能妥协的，不容易改变的信念，这些信念构成了我们每个人的内在思想基础。比如对一个很有时间概念的老板，迟到会让他动怒，而对一个特别勤俭的老板，你要是不懂得节约，多撕一张纸都会让他抓狂。”
现在的职场新人们更需要增加抗逆力，学会坚强与忍耐。忍耐并非屈辱，而是通过观察去学习，扮演好自己新兵的角色，然后慢慢改变，让自己尽快成长为一个社会人。当然同时也应该保留一些自我和个性，做一个成熟的自我。
许多曾经的“炮灰”新人已变成了今日的成功人士，当他们再次回首时，很多人的感慨是：忍耐让我们避免炮灰，努力让我们将炮灰变成滋养的沃土，亲友的支持让我们获得滋润和阳光，最终让我们收获成功。
职场新人的自我总结篇四
人生需要有同龄挚友，绝对互信，无话不谈，没有顾忌，甚至可倾诉心底的秘密。这样的朋友不需太多，两三位足矣，他们可以是你儿时的伙伴，可以是你昔日的同窗，总之，你们之间需要有足够的回忆。大熊建议，职场新人应该有一位年长十岁以上的朋友，他/她的人生阅历足以成为你的借鉴，让你少走弯路。
初入职场，工作忙碌而又琐碎，难得有闲暇的时间去读书，因此，对书的选择就要非常慎重。大熊建议，尽量多读出版十年以上依然还在再版的书籍，时间已经证明了这些书的生命力和正确性。读书有三个层面：知识面层，越宽广越好，体现了个人的内涵和素质；通用技能，越实用越好；体现了个人的社会适应性；专业技能，越专注越好，体现了个人核心竞争力。
通过测评和征询，尽快确定自己该在哪个领域发展。既要关注外职业生涯（你的任职经历），又要关注内职业生涯（你的能力提升、经验教训的汲取）。没有多少青春可以挥霍，尽快提升自己的能力，不断完善自己。平衡发展六种能力：人际能力、领导能力、专业能力、经营能力、分析能力、科技能力。前三种能力为职场人的显性追求，后三种能力为职场人的隐性追求。
无论赚多少钱，给自己做个财务规划。除去必要的生活开支之外，你的钱可以分为三份：一是风险准备（通常表现为储蓄）；二是投资理财（可以买些基金或者保险，不建议做股票，太分散精力）；三是救助基金（救助顺序：亲人、朋友、公益，不可颠倒。很多人做公益，却对亲朋好友的求助无动于衷，如果这样，就失去了做人的根本）。当然也需要给自己留出些钱去休闲。
学会给自己减压，读书品茗，放松身心。每年和朋友或自己出去旅游两次，最好是自由行，在一个地方呆上三天以上，而不是走马观花，两天游览十个地方。每年有三到五次的进山或者近水活动，亲近自然，陶冶自我。可以住帐篷，睡睡袋，清晨听山中鸟叫蝉鸣。至少有一项健身活动，或骑行，或跑步，可打球，但少打牌，尤其是麻将。
多陪家人。父母的老去不会等你，孩子的长大不会等你。父母不需要你的物质，他们需要你的关怀，他们需要你的问候。孩子不需要你的荣耀，他们需要你的陪伴，他们需要你的鼓励。你的爱人，不需要你的显赫，而是需要你的'理解；不需要你的地位，而是需要你的呵护。不要因为忙，而疏于对亲人的关爱；不要因为忙，而失去了应有的平衡。
有约束才有自由，追求没有约束的自由，最终换来的是不得不面对的不自由。年轻时的付出和努力，换来的是年长时的财富与时间。年轻时的放纵和散漫，换来的是年长时的拮据与束缚。年轻时的说走就走，换来的是年长时的哪儿都去不成。
人生没有彩排，每天都是现场直播。树立正确的人生观，走稳每一步，一夜暴富不值得羡慕，脚踏实地才是人生的第一选择。最后，大熊把一直恪守的人生信条送给伙伴们――走得稳、选得准、做得精！
职场新人的自我总结篇五
如果你每天上下班夹个公文包来，那一定能让老板或同事们认为你专注于工作，也许你的包一到办公室就被扔到一边。或许你的公文包每天仅仅出现在你去吃午餐的时候，但那些已经不重要了，因为你的信息已经被传达到了。
站的直、坐的正，可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。你当然肯定也不希望同事或老板看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧，除非你昨天熬了一夜要完成一个报告。
没有人希望等待别人，你也不希望。我常说的“不要指望我能早到，但我从不迟到。”务必要准时，给人你的时间观念是很强的。
一个好的员工的重要标志就是公私分明，这意味着在工作时就是工作，千万不要在上班时间为和女朋友晚上看什么电影煲半天电话粥或和同事们讨论下班后一起到那里去潇洒！
有时候，魅力就是一个浅浅的微笑。微笑是会传染的，这还能让别人的悲伤也不那么容易就传染给你。做一个阳光的人，把你的微笑分享给别人。
精心准备和打扮，也能提升你在大家面前的魅力。随身带点口香糖可能让你高喊感谢上帝。无论别人是怎么说，人们还是从他们所看到的来评价一个人。所以在周五你可以穿的随便一些，其他时候，请保持严谨，上班时你是一个军人而下班你可以是一个调皮的孩子。
让你的办公桌时刻保持清洁，文件都放在抽屉内，样样东西都井井有条。这样你的老板一定会认为你在其他方面同样是有条有理的，那么他把事情交给你就放心多了。
学会多与他人沟通交流，尤其是你的助手，千万不要害怕和你的助手表达你的意见，因为他（她）是你最近的人，也可以说是你工作上最信赖的人之一，而他（她）会给你带来很多你并不知道或清楚的事情，记住一切都应该是很自然的，没有人喜欢僵硬分子。
无论谈的是多么有趣、多么的开心，记住办公室闲谈都是终结你的职业生涯的致命武器。什么是有用的，什么是没有的，你应该要分的比谁清楚。
让人觉得你很聪明最好的办法就是知道什么时候该闭嘴，什么时候开口。参与讨论当然是个好事，但如果你总是在说些过时、被提过的东西或者一些不着边的`东西时，那你就应该什么都不说，立即闭嘴。你应该时刻让所有人看上去象是在分析别人说的话。无论何时，都不要对别人大声说话，保持一定的风度对你没有坏处的。
如果你想让大家信服，主动推你为红人，必须花心思去了解公司大大小小的一些事务，我当然不是说你要把最后一分钟都排的干干净净，但是，你应该让同事和属下相信你是在控制一切，对公司的一切都了解，他们会因此对你尊敬。而且你的上司也会对你留下好影象。
不要害怕在必要的时候做的领导者，因为那并不是坏事。比如一个好员工退休了，组织一个告别派对；有同事被提升，开个祝贺会。自告奋勇，别人马上会喜欢上你。
这条规则无论你在什么地方上班都必须遵守。以公司文化、公司制度办事才能让同事和领导信服和认可，才能在众多同事中脱颖而出，成为老板的宠儿。
职场新人的自我总结篇六
有一些新员工最初接触工作，尤其是接受了自己不那么喜欢的工作时，会找不到自己的兴趣点。但兴趣是挖掘出来的，所以关键是要明白你的工作是怎么回事。随着接触的内容扩展和深入，你总会在工作中找到自己感兴趣的方面，例如喜欢与人沟通，或者对数字敏感等。当然，更重要的是一旦发现了你的兴趣点就要矢志不渝地去追求。如果你实在无法在当前的工作中发现兴趣，也建议你认真地对待第一份工作，积累一定经验后再考虑跳槽。
二：成熟是装不出来的
初入职场的新人往往因为怕年轻被人轻视，就希望把自己打扮得成熟。可是成熟不是穿的什么样，而是一种气质。即使你靠硬件来打扮自己，但是深入交流之后还是会暴露。不过，虽然成熟是装不出来的，但是专业是装得出来的。这里提到的装，其实也就是你需要的是通过提升自己的行业知识，让自己变得专业，通过专业来获得别人的认同。
三：职业目标可以多找参考
对于刚刚工作的人来说，如果不知道自己的职业目标，可以多和周围的同事、朋友、上级、长辈来聊一聊。一般的职业成长大多有一个规律。工作3至5年是一个坎，此时你会全面了解你的工作情况和公司业务内容;5至10年是第二个坎，更多地需要专注于待人、管理和沟通;而到了10至20年这个阶段，更多的就需要往行业专家发展。
四：沟通要做到对事不对人
现在有不少人喜欢看“宫斗剧”来学习职场沟通技巧，其实并不合适。职场沟通得体得法的关键在于简单和直接。在职场上，大家更在意做成了什么，而不是你做了什么。所以做好的沟通方式就是就事论事，不要随便对某个人做草率武断的评价，也不要牵扯个人利益或老板的事在其中。现在有一些“90后”很会“卖萌”，其实“卖萌”在本质上是对人，而非对事。所以在做事时“卖萌”并不合适。
五：要对自己更自信
我们中国传统的家庭教育常常会使孩子变得不够自信，尤其是在对自己个人能力的认知方面。但是职场是一个很tough的'地方。所以必须胆子大一点，如果你不相信自己，没有撸起袖子往上冲的决心和勇气，在职场上你可能会输的。同样重要的还有坚持下来的毅力和耐心。
现在确实有一些职场新人在工作中更注重自己的感受。如果工作的内容令自己不高兴了，或者感到对生活产生影响了，就宁愿不要钱也不想做那份工作。不过，奖金可以不要，你的工作要不要?因为从长远来看，你的逃避会使自己的工作能力得不到进步。当然，如果家里衣食无忧，你想混日子也没什么关系，但是现在的竞争很激烈，将来混的机会只会越来越少。对待工作绝不能太短视。
职场新人的自我总结篇七
当然，你会想要看起来突出又适当。但是，通常要穿你觉得舒服的衣服，特别是鞋子。没有比穿着新的高跟鞋或者是僵硬的时装鞋走路蹒跚更糟糕的事情了。
让你的电子系统（笔记本电脑，智能手机，等等）运转正常，这样人们就能立即联络到你。如果你的新公司没有花时间给你设定好的工作区，也不要觉得愤怒--只是要继续前进。
要记住，你的新工作区域是属于公司的。你可以在办公桌上摆一些相框，或者是在墙上挂一些画，但是不要过度。把所有其他的个人物品，包括人力资源文案，放在一个你在晚上可以把它锁起来的单独的抽屉里。
倾听的一部分就包括了解姓名。根据你的学习方式，你可能想要记录下那些名字，然后随着时间的推移仔细的记住它们。或者是向公司申请人名地址录，在每个名字后面加上注释，之后这就可以帮助你回想起它们。
第一天是非常忙碌让人筋疲力尽的，你可能会觉得你无法脱身。但是，去喝杯咖啡短暂休息一下，这可以帮助你恢复精力，包括心理上的还有体力上的。
要确保多次的感谢办公室助理，这在第一天能够帮助你建立未来良好的人际关系。他或她了解事态走向并可以联系起所有人，所以不要低估了你们的第一次互动。
所有人都知道这是你的第一天，所以不要有压力轻松的说"对不起，可以提醒我一下您的名字么，或者洗手间在哪里，或者复印机在哪？"这些简短的对话是另一种建立和谐关系的机会。
职场新人的自我总结篇八
千万不要觉得你是来工作的，只要把事情做好就行了，做好本职工作，在职场只是最基本的要求，你能不能在同事里脱颖而出，往往是细节上的问题。比如，好多新人在做完事情之后，就急着下班，宁可玩手机也不愿意清理一下桌面，结果领导来视察的时候看到你的工作环境很邋遢，从心里就觉得你不是个靠谱的人。养成好的习惯，每天花点时间把工作环境清理一下，你会收获很多。
性格内向的人都不懂得怎样说话，经常一说话就让人家嘲笑，时间久了，养成了不爱和人打交道的.习惯。有时候路上遇到同事了，不知道该怎么开口，只好装作没看见匆匆离开。如果你和同事交情不是很熟的话，这样做也没什么错误。但如果你在路上遇到领导也装作没看见，领导才管你的性格内向不内向，只会认为你是有意的忽视他，气量小的领导很可能就会报复你，在工作中故意给你穿小鞋。平时看到领导，如果不知道怎么开口，可以对他点头微笑，给人家一种尊重的感觉。
有些年轻人从小在家里惯坏了，在工作上和人沟通也是傲慢的语气，尤其是和老实人在一块做事情，总是有意得出风头。要知道大家都是在职场谋生，谁都不容易，本来工作就很辛苦了，你还要给人家受气。或许别人当面没有说话，其实心里已经在记恨你了。如果哪天你的把柄落在别人手里，别指望人家会顾念交情，肯定会抓住机会狠狠地踩你一脚。要知道每个人都是生而平等，不要用居高临下的语气和别人讲话，低调点比什么都好。
同事在一块熟悉了，有空会经常出去吃个饭，这些都是很正常的。但你千万不要觉得人家请你吃饭是应该的，别没事干就让人家请客。或许你只是开玩笑的说话，但对方可能会觉得你这人太过小心眼，只会贪小便宜。如果你和同事出去吃饭了，不论是谁花钱都要做到心里有数，不要让别人花的太多，当然了，你也不要老是主动买单，那样你会让人家觉得不好意思。
虽然你在公司里只和领导和同事打交道，但也不要忽略了客户的想法，要知道客户在领导心里是很有地位的，如果你对客户爱搭不理，人家只要稍微说句你的坏话，都会对你的前途有很大的影响。真正的聪明人会和客户搞好关系，平时遇到客户会主动的聊会儿天，遇到机会的话还会在一块吃饭喝酒。任何公司都会很在意客户的评价，如果你能抓住客户的心思，领导肯定会提拔。
职场新人的自我总结篇九
语言是求职者的第二张名片，它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。面试时对所提出的问题要对答如流，恰到好处，又不夸夸其谈，夸大其词。谈吐上应把握以下几个要点：
﹡突出个人的优点和特长，并有相当的可信度。语言要概括、简洁、有力，不要拖泥带水，轻重不分。
﹡展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如用老师、朋友的评论来支持自己的描述。
﹡坚持以事实说话，少用虚词、感叹词。
﹡要注意语言逻辑，介绍时层次分明、重点突出。
﹡尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。
﹡当不能回答某一问题时，应如实告诉对方，含糊其辞和胡吹乱侃会导致失败。
职场新人的自我总结篇十
最近发生了好多事，今天来写一些吧。
某一天晚上和一个关系很好的同事去单位附近的肯德基吃饭，路上碰到了营业部老总，那个同事就帮我问了一下我是不是真的要转岗了。老总说基本是确定了，但是如果柜台实在没人的话那估计还是走不了。本来也没什么，如果人员不发生变动，我基本还是稳得，后来从同事处得知另一名柜员也有辞职的想法。这个柜员是一名富二代，可能要辞职回家干的意思，第二天这个说法在那名柜员口中得到了确认。
诶，有种不受控制的感觉，很痛苦，本来是板上钉钉的事，现在变得看不清方向。我便萌生了想拉些人进来的想法，也找了一些同行的同学帮忙打听，确实有感兴趣的，但是对方年纪比较尴尬，而且未婚，近期也是打算结婚生子的，说实话这个是最不方便打算的`了。碰巧今天也遇上了营业部老总和主任，把简历给他们看了下，都有这方面的担忧，不过还是愿意给面试的机会。老总离开时很有深意的对我说，赶紧把自己嫁出去！
他今天跟我说他们单位有个xx计划，整个市只有一个名额，他们大boss推荐了他，他想去。我不知道该支持还是反对，这种“机会”成家的自然不会考虑，刚入岗位的肯定经验不足，所以像他这样没成家又有几年工龄的自然会被推到台前。其实去也没什么，也不过一年而已，就感觉这一年变数太大，有太多不可控的因素。
职场新人的自我总结篇十一
交流中目光要注视对方，但万万不可死盯着别人看。如果不止一个人在场，要经常用目光扫视一下其别人，以示尊重和平等。
握手。
与面试官握手时应该坚实有力，双眼要直视对方。不要太使劲，不要使劲摇晃;不要用两只手，用这种方式握手在西方公司看来不够专业。手应当是干燥、温暖的。如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。
坐姿。
不要紧贴着椅背坐，不要坐满，坐下后身体要略向前倾。一般以坐满椅子的三分之二为宜。这既可以让你腾出精力轻松应对考官的提问，也不至让你过于放松。
手势。
在面试时不可以做小动作，比如折纸、转笔，这样会显得很不严肃，分散对方注意力。不要乱摸头发、耳朵，这可能被理解为你在面试前没有做好个人卫生。用手捂嘴说话是一种紧张的表现，应尽量避免。
职场新人的自我总结篇十二
在接听电话时你所代表的公司而不是个人，所以不仅要言语文明、音调适中，更要让对方能感受到你的微笑。同时，也不要忘记每一个重要的电话都要做详细的电话记录，包括来电话的时间，来电话的公司及联系人，通话内容等，这样才能为将来开展业务奠定良好的基础。
当客人来访时，你应该主动从座位上站起来，引领客人进入会客厅或者公共接待区，并为其送上饮料，如果是在自己的座位上交谈，应该注意声音不要过大，以免影响周围同事。切记，始终面带微笑。
递送名片时应用双手拇指和食指执名片两角，让文字正面朝向对方，接名片时要用双手，并认真看一遍上面的内容。如果接下来与对方谈话，不要将名片收起来，应该放在桌子上，并保证不被其他东西压起来，这会使对方感觉你很重视他。参加会议时，应该在会前或会后交换名片，不要在会中擅自与别人交换名片。
介绍的原则是将级别低的介绍给级别高的；将年轻的介绍给年长的；将未婚的介绍给已婚的；将男性介绍给女性；将本国人介绍给外国人。
愉快的握手是坚定有力，这能体现你的信心和热情，但不宜太用力，时间不宜过长，几秒钟即可。如果你的手脏或者很凉或者有水、汗，不宜与人握手，只要主动向对方说明不握手的原因就可以了。女士应该主动与对方握手，同时不要戴手套握手。另外，不要在嚼着口香糖的情况下与别人握手。
职场新人的自我总结篇十三
再没有人要求你定时上课，交作业，但是并不意味着你不被追问。而且，进入职场，再没有老师在某处等待你去问问题，给你解答，你得去寻找老师，去自己领悟，最后找到答案。
而年轻面临的是一个崭新的开篇啊，谁都希望有一个美好的开始。
我们采访了一些朋友，他们。
了一两年，两三年，我们试图记录他们刻骨铭心的关于推开。
但愿这些记录是有用的。不敢说是秘籍攻略，但起码是他们以青春做过的一次试验，我们面前的lesson1可能各各不同，但是他们的经历至少可以给我们一个提示，像“常用问题解答”，可以帮助我们迅速进入职场，找到职业人的感觉。
为什么埋头苦干行不通了？
背景及问题出现：从小我就被父母教导，要埋头苦干不要夸夸其谈，这招儿在学校挺灵验，到大学毕业，我的成绩是班上最好的，去的单位也是最好的。
我刚到新单位的时候，依然不怎么跟人说话，我相信事业是干出来的。结果还闹了一个笑话，第一天中午大家都三三两两出去了，我一个人愣是没动，也不去问别人，结果我饿了一整天。我还以为中午吃饭会有一个通知什么的。
我都快疯了。
后来还是我的搭档召集了一帮人，我们的项目才按时开工的。
不过，我没太在意。至少，领导还很肯定我吧。
结果，我们上马了两个别的项目，在我看来，太蹩脚了。
转机：新的项目上马，我参加了其中的一个team（我们是平行。
有项目你就是项目负责人没有的话你可能就是项目组的一个成员或者连成员都不是）聊胜于无吧。
结果我在这个项目组认识了老李。说他老吧，他也就大我四五岁，不过在我们这个平均年龄25的部门，他算是前辈了。
我以前一直以为，一个人干了这么多年还窝在这里，一定不怎么的，结果一接触，发现我低估了他。别看我平时不怎么说话，其实心里挺自负的，好多人我都不放在眼里，没想到部门还真有高人。
老李毕竟老练一些，他说，你去递方案的时候，领导为了接下来上什么项目的事，已经焦头烂额好久了，他也需要给上面汇报，好不容易挑了两个还能做、上面也满意的，你才拿出你捂了半天的宝贝，领导怎么说才好？说之前的项目是为了凑数？当然只好毙掉你的项目。
老李拍了拍我肩膀说：年轻人，要跟领导多沟通啊，领导也是人；不要像我现在这样，领导都不想跟我说什么了。
不是结局：我不是看不起老李，但我真的不希望我的未来就是老李的现在。
我逼着自己去跟别人交流，一开始当面还开不了口，就通过邮件和领导、同事交流工作进程、对项目的一些想法、对市场的判断，反正也很方便，让别人知道我在做什么。渐渐的，有重要问题的时候，我也敢于去敲领导办公室的门，面对面地交流意见。
沟通真的很重要。领导现在也很关心我有什么新想法，还在部门会议上说，我是“金点子”，而且，现在再做项目负责人，起码振臂一呼，响应者众，弄得我自己感觉挺好的。
编辑人语：这个时代，我们当然欢迎真金白银，但是我们还需要“自我推销”，因为真金白银也很多了，会说话的自然首先被注意到。
而且，不能要求别人都来了解你，不管是对你的领导还是你的同事，大大方方地站出来，没有人会笑话你不谦虚。相反，这个时代最不认同的，是白了发的美女在深闺暗自嗟叹。对于英雄，情同此理。
我要不要加入小团体？
背景及问题出现：我进公司不久，就知道我们办公室有两大门派，首脑分别是我们的第一副主任和第二副主任。我是一个嫌麻烦的人，不喜欢这些唧唧歪歪的事，下定决心，不入帮派，至于做事嘛，我的原则是就事论事。
结果投票那天，我请了病假。
转机：可是问题摆在那里，不可能每次都回避。
说实话，不是说我想加入哪派，而是两边的人都在拉拢我，我迟迟不表态，最后弄得两头都不待见我，我坚持了一年多，差不多快两年吧，实在是撑不住了。后来的小子，能力不如我，学历没我高，可是因为有人在后面托着，在办公室里的地位比我还高，相反，我每天干的全是些杂事、琐事，不是我不能干小事，但我不能总干小事吧？我一咬牙，干脆向第一副主任靠拢，一开始感觉很好，觉得自己也有了组织，干事情也有了人支持，事半功倍。
但是好景不长，“老大”在两派的纷争中败北，我又没有别的兄弟们掉头掉得快，“空降”来的新领导看我的眼光明显“有色”，我实在是太苦恼了。
不是结局：痛则思变，我反省了我这两年多，在人际关系上花了太多的时间，反倒把专业荒废了。我的目标是什么？做一个专业型的技术人才。专业人士也需要注意处世，但是不能陷在处世的圈子里，为了处世而处世，最后就变得没有原则了。
我
调到别的部门，重头开始，我把主要精力用在技术钻研上，对人对事，我凭良心说话，不怕一时一事得罪人，反而在部门受到好评。我的科研成果，一开始也有个别领导不让报，我心态很平和，我再弄一个更好的，外面影响不错，领导也松口了，认可了。
至于入不入小团体，你说呢？
编辑人语：有人的地方就会有团体，关键是这个团体的性质。如果是一帮意气相投的人，相互之间经常在一起交流，对自己的专业也有促进，未尝不可，须知我们现在和工作伙伴在一起的时间甚至超过了和亲人在一起的时间，但是，如果这个团体在一起是为了权利的交易，或者是为了办公室的政治斗争，往往会得不偿失，那就大可不必了。
我是不是有点儿缺心眼？
背景及问题出现：我还记得我刚到公司，大家都觉得我很有想法，自我感觉也很好。
有一次，老板带我和另外三个同事和我们的供应商开会，双方谈得很投机，最后，对方问：对于这个杂志，你们还有什么建议吗？老板低头沉思，其他同事也都沉默不语，我一看冷场了，赶紧站出来发言，把我平时想到的一些问题有条不紊地提出来，很快，老板也来附和我的提议，会议结束的时候，对方的老总还使劲握我的手，看得出来，双方都很满意。
可是回到办公室里，同事埋怨我把事情办砸了，我摸不着头脑，不是挺好的吗？老板招我进总经理办公室，我想他一定会表扬我的，结果他给我一顿臭骂：你怎么胳膊肘往外拐？对方一定会觉得我们明知道有不足还不改是工作不够敬业，或者是想变相加价。“你差点儿把客户弄丢了！”老板很生气。
转机：这件事发生后，大家都觉得我“缺心眼儿”，好多场合老板都不敢带我去了，实在免不过带我出去，还千叮万嘱，“只听不说，阿鹏，记住了！”
好像也没有什么特别明显的转机，我渐渐明白了，商场如战场，不是什么都能说的，内部开会讨论业务怎么说都行，和供应商谈，我们也称之为业务交流，但是这涉及到利益，就不能全盘托出了。
现在说起来是很简单的事，但是当时我自己琢磨了好久。
不是结局：明白道理了，我就开始想怎么改变我在大家心目中的不良印象。我在家里对着镜子假设和客户交谈，看自己的表情是不是有太夸张的地方，还录音，分析有没有破绽。别人不愿意教我，我就偷着学，还自己买书看。
当老板带我出去的时候，我很用心，哪怕是很小的客户。
大概一年多吧，终于没有人再叫我“缺心眼儿”了。
编辑人语：年轻有热情，有勇气，真的是再好不过，但是年轻有时也容易冲动，轻易就下结论。比如说，阿鹏觉得自己看到了问题，他觉得冷场是很不好的事，这没错，但是他没有想到自己拿去补冷场这个洞的是一个更可怕的问题，他损害了项目的利益，两者相比较，冷场其实就不是什么问题了。
不要一叶障目，说话之前，至少思考三秒钟。
当女孩儿遇到女人。
背景及问题出现：我是充满激情地到新单位上班的，在正式报到之前，我已经断断续续地在这里上了两个月班了，觉得一切应该没有什么问题。
结果不到一个月就出问题了。
意想不到的问题，我的上司对我很有意见。
现在回想起来都是一些小事。
本来都是开玩笑，但是陈姐的脸色马上就有些不好，我心里连连叫苦，可是也说不出什么来，当然很快她就恢复常态，事情也就过去了。
想来当时这样的事还不少，表面上，陈姐不在意，但是我发现，一些重要的工作或者露脸的事，陈姐渐渐就不再交给我了，心里很窝火，还说不出什么来。
后来我一想，我们公司女性很少，在我到公司之前，30出头的陈姐就算年轻的了，想来大家都宠着她，忽然来一个更年轻的女性，注意力被分散，甚至有时候出现褒贬，换成谁，心里都会有些不痛快。
师姐说，像有些场合，你就应该去圆场，让别人好过就是让自己好过。这还不是最主要的，陈姐30出头在你们单位就干到现在的位置，说明她是一个事业心很强的女性。她其实也很看好你的能力，不然她不会选择你。但是为什么现在她不派重要的活儿给你？说明她对你的信任度降低了，你应该分析分析问题出在哪里，而不是埋怨她小气或者保守。
我怎么就没有想到！
不是结局：我后来找了个机会和陈姐交谈。我很坦诚地说了我的思想波动，陈姐其实是一个很理解人的上司，她也坦言，她觉得我正式到公司后不如以前勤奋了。我重申了我希望在公司干出一番事业的想法，并且顺带解释了我和其他部门人的交往也是为了工作的顺利开展（我只是想消除她的误会），她最后表示理解。
现在，我已经是部门的主力了。不过说实话，从那以后，我注意多了，女领导往往会比较敏感，我可不想因为某句话、某件漂亮衣服引发女性内心隐秘的比较，这对我的事业有什么建设性？在女领导手下，你千万不要去争奇斗艳。
职场新人的自我总结篇十四
女士应穿得整洁、清爽、干练。过于华丽、叮当作响的珠宝饰物，过浓的香水、没拉直的丝袜、未修过的指甲或是蓬松的头发等，都足以抵消。
求职信。
给予考官的良好印象。
选择服装的关键是看职位要求。应聘银行、政府部门，穿着偏向传统正规;应聘公关、时尚杂志等，则可以适当地在服装上加些流行元素。除了应聘娱乐影视广告这类行业外，最好不要选择太过突兀的穿着。应届毕业生允许有一些学生气的装扮，可以穿休闲类套装。此外应聘时不宜佩戴太多的饰物，这容易分散考官的注意力。
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