户外体育的活动方案及策划（专业20篇）

方案的实施需要明确的时间表和责任分工。方案的可行性和可持续性需要在制定阶段进行充分的论证和评估。以下是一些经典方案示范，供大家在实际操作中参考和借鉴。

户外体育的活动方案及策划篇一

1、喜欢参加体育活动，体验集体游戏的快乐。

2、学习助跑跨跳的基本动作。

3、建立与同伴友好合作的意识。

重点：引导幼儿学习助跑跨跳，掌握动作要领。

难点：幼儿能在活动中大胆尝试新动作。

【活动准备】。

1、经验准备：幼儿已基本掌握立定跳远的动作要领。

2、物质准备：拉力器人手一个，废旧小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊饰，录音机。

3、现场准备：如图。

【活动过程】。

1、教师与幼儿听音乐做操，充分活动身体。

2、学习游戏“跳过小河”，探索学习助跑跨跳。

带幼儿来到教师用榻榻米连接成的“小河边”，介绍游戏场地。

3、游戏“打大灰狼”。

教师与幼儿一起用榻榻米、拉力器拼出一条曲折的小河，河面有宽有窄。要求幼儿用助跑跨跳的方法跳过去，到河对岸用沙包打击“大灰狼”吊饰。要求：教师观察幼儿，引导胆小的幼儿大胆练习助跑跨跳，游戏进行2-3遍。

4、教师带领幼儿做一些放松动作：如深呼吸、放松走、摆臂、踢腿等。

活动评价：

户外体育的活动方案及策划篇二

一、活动目的：

1、进一步提高跳跃能力和身体灵敏协调能力。

2、形成大胆、勇于挑战精神和自我保护的能力。

3、感受新年快乐气氛。

二、活动准备：

绳子、小方凳、套圈绳子、沙包、罐子、“尾巴”筐子各六组。

三、活动过程：

1、导入：

师：再过一个多月就要过新年了，袋鼠妈妈要请小袋鼠们去购买年货，今天我们就做一次小袋鼠，帮助袋鼠妈妈买年货好不好?在买东西之前呀，我们先要活动活动筋骨，锻炼一下身体。

2、出示方凳，探索小方凳的玩法。

今天袋鼠妈妈叫你们的本领就是用双手撑着方凳两腿从方凳两边跨过去(教师演示给幼儿看)。

3、幼儿练习双手支撑跨过方凳。

师：你们想不想也来试试看?现在把队伍排成六组，我们不比速度，我们看哪个队的小袋鼠动作标准。(幼儿尝试练习)。

4、游戏：小袋鼠购年货1)讲解游戏玩法：

1)师：看来你们都学会了这项本领，现在袋鼠妈妈要小袋鼠们去超市买年货了，看，前面是一家超市，袋鼠妈妈要你们买面条(绳子)、包子(沙包)麻花(尾巴)薯片(罐子)，但是我们要跨过这块大石头(方凳)，再到超市里拿一样东西回来放到每组旁边的地上框子里，注意每一个小袋鼠到超市里只要拿一样东西就行了。我们看哪个队的小袋鼠最先帮袋鼠妈妈买好年货。

2)幼儿游戏，教师从旁指导3)评价幼儿游戏。

4)再次进行一遍游戏，教师评价。

6)幼儿游戏，教师指导。

7)教师评价并再次进行游戏。

四、放松整理活动：

小袋鼠门帮助袋鼠妈妈买到了年货，袋鼠妈妈真高兴，现在我们一起来放松一下。

户外体育的活动方案及策划篇三

设计意图：

冬天，孩子们的衣服穿的较多，大多孩子不爱运动。小班年龄段幼儿特别喜欢爬，在平时的日常生活中，大多数家长会因为卫生和安全问题，不能让孩子们尽情地爬。为了激发孩子在冬季能多做运动，锻炼手膝着地、自然协调地向前爬，学会躲闪爬，尝试倒退爬，满足孩子们冬天运动的需要，我设计了本活动《老虎斗》。

活动名称：

老虎斗。

活动目标：

1、初步了解老虎的外形及生活习性，知道冬天多做运动可以暖和身体。

2、练习手膝着地自然协调地向前爬、躲闪爬，尝试倒退爬。

3、能遵守游戏规则，体验集体游戏的快乐。

活动准备：

老虎头饰若干（和幼儿人数相同），两种颜色的.老虎尾巴若干（合起来与幼儿人数相同），游戏音乐（欢快音乐和紧张音乐），舒缓音乐。经验准备：对老虎的有关知识有一定的了解。

活动过程：

1、谈话导入。

师：小朋友见过大老虎吗？（见过或没见过）。在哪里见过？（在动物园里见过，在书上见过，在电视上见过……）大老虎是什么样子的呢？（请幼儿说一说。）小朋友说得真好！大老虎最威风了，小朋友想当老虎吗？今天我们来玩《斗老虎》的游戏，请小朋友来当大老虎，好吗？（请幼儿戴上老虎头饰，将尾巴塞进后背的裤腰里，扮成小老虎。）。

2、热身运动：

师：小朋友的小手冷吗？我们先搓搓小手，然后让我们的身体跟着小手动一动吧！做手指动物模仿操：

一个手指头呀，变呀，变呀，变呀，变成毛毛虫呀，爬爬爬。

两个手指头呀，变呀，变呀，变呀，变成小白兔呀，跳跳跳。

三个手指头呀，变呀，变呀，变呀，变成小花猫呀，喵喵喵。

四个手指头呀，变呀，变呀，变呀，变成小花狗呀，汪汪汪。

五个手指头呀，变呀，变呀，变呀，变成大老虎呀，啊呜，啊呜，啊呜。

3、自由练习手膝着地自然、协调地向前爬，躲闪爬，后退爬。

（1）师：小一班的小朋友都变成大老虎了，我们一起学大老虎爬一爬吧！（幼儿四散自由爬行。）如果有其他老虎来攻击时，我们该怎么办呢？（请幼儿示范，引导幼儿尝试躲闪爬。）如果有其他老虎来咬我们的尾巴时，我们又该怎么办呢？（请幼儿讲出自己的办法并示范，引导幼儿练习后退爬。）。

（2）师：现在，虎妈妈要考考虎宝宝，听到欢快音乐，虎宝宝们自由爬行，听到紧张的音乐，虎宝宝们躲闪爬或后退爬，要注意安全，不要碰撞到别的小老虎或伤到自己哦！

（3）宝宝们学得真快！我们可以比赛了。

4、交代游戏规则，玩游戏《老虎斗》。

玩法：将红尾巴老虎和蓝尾巴老虎分成两组，听口令开始揪尾巴。谁将对方的尾巴先揪完，谁获胜。（教师提醒幼儿在揪尾巴时，小老虎可以在一定范围内躲闪爬，倒退爬。）播放游戏音乐，幼儿游戏。

5、结束活动。

播放舒缓音乐，幼儿进行放松活动。

师：小老虎们玩得开心吗？（开心。）放松放松吧，摇摇胳膊，摆摆小手，抖抖肩膀，拍拍腿，休息一下吧！现在还冷吗？（不冷了）小朋友知道为什么现在不冷了吗？（因为刚才我们玩游戏时做了许多运动，冬天多做运动我们就不冷了。）。

活动延伸：组织幼儿在阳光下休息，讨论冬天可以让身体暖和起来的办法。

户外体育的活动方案及策划篇四

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

前言：为的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

幼儿体育的总目标是：以幼儿健康发展为中心，促进幼儿身心和谐发展。以下是小编精心收集整理的中班户外体育活动方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

活动目标：

活动准备：

活动流程：

准备操——小海龟爬——带壳爬——爱助人的小海龟——放松

活动过程：

内容：

(1)海龟妈妈把海龟蛋下在了外面,海水涨潮要把蛋淹没。小海龟们一起帮海龟妈妈 把蛋拣回来。

(2)海水退潮后再把蛋送回去。

规则：

(1)从各自的龟壳下钻出,爬过地道拿蛋,每次拿得越多越好,再从旁边爬回,将蛋放在自己的龟壳下。

(2)从各自的龟壳下拿出蛋,爬过地道将蛋送回原处,再从旁边爬回。

活动延伸：

在孩子熟练掌握手脚着地爬的基础上，可以进行手脚爬和匍匐爬。

活动反思：

本次活动的设计十分符合中班幼儿的年龄特点及动作的发展需要。教师在活动中突破了两点创新,其一,教师充分利用玩具“彩虹桥”的造型特点,生动并创造性地设计成海龟的壳,创造性地设计了负重手脚着地爬的锻炼,使整个活动设计浑然天成,前后呼应,而且对提高幼儿的四肢,颈肌的力量以及发展爬的能力颇有帮助,在注重身体锻炼,发展能力,品德培养等方面,都符合总的教育目标;其二,教师创造性地编排了“海洋世界”操,操节生动有趣,幼儿十分喜爱,它既与教育内容相呼应,同时又与准备活动相连接,可谓一举两得。在活动内容的安排上,遵循了由易到难,由简到繁的原则,激发幼儿的锻炼兴趣,层次清楚,衔接自然,每一个内容的出现始终围绕活动目标,同时注重个体差异,为孩子提供长短不一的布袋,并对发展水平不同的孩子提出不同的要求，且教师在活动中能注意培养幼儿的自我保护意识和能力。

组织形式上，避免了幼儿不必要的排队时间,创设了自由宽松,愉快地氛围,体现了改革的意识，达到了预期的目的。

设计思路：

户外活动结束后,孩子们陆陆续续上楼回教室。几个顽皮的孩子却在上楼时,手脚着地学着小狗般爬着上楼梯,开心得意极了!由此,我联想到平日孩子们其实也是十分喜欢爬着玩的,为了满足孩子的兴趣和愿望,我设计了本次活动,并在利用户外玩具“彩虹桥”的造型特点创造性增加了负重着地爬的锻炼，对提高幼儿的四肢、颈肌的力量，以及发展爬的能力颇有帮助。

活动目标：

活动准备：皮球。

活动过程：

幼儿人手一个球，分散进行玩球活动，鼓励幼儿想出各种玩球的方法。

让幼儿相互交流、学习各种玩球方法。

教师：想一想，一个人怎样给球搬家?

鼓励幼儿自由探索各种“搬家”方法，如：两手心托球、用手背托球、用一只手和手臂夹球、把球夹在两腿之间、抱球在胸前等。

引导幼儿想一想：两人合作该怎样搬运球?请两个小朋友示范运球，然后两两结对进行运球练习。

采用接力的形式开展游戏活动——胸夹球。安排幼儿两两面对面，用胸部或腹部夹住球往前走。(可采用接力赛进行)

结对开展集体游戏——背夹球。采用接力赛形式进行，让两个幼儿背对背，用背部夹住球往前走。

教师带领幼儿表演拍手、打气、向上轻轻跳起等动作。

活动分析：幼儿能想出各种各样玩球的方法，在活动中很好的利用了发散性思维。

春天是万物复苏的季节，春暖花开，人们经历了寒冷的冬天，来到了温暖的冬天。他们都脱掉了厚厚的外套，很多冬天不喜欢运动的小朋友都喜欢在春天的时候动起来，所以我特地设计了这个体育活动“寻找春姑娘”。

中班的幼儿身体相对于小班的孩子来说比较壮实，精力充沛，已经能熟练地掌握一些基本动作，但是很多动作还是不能很好的完成。我根绝我们班孩子的特点设计了以下几个目标：

重点：1、学会越过障碍跑。

难点：2、能在游戏中灵活的运用该技能。

我通过设置一个故事情境，让幼儿去帮助巨人然后通过各种各样的障碍去寻找春姑娘。根据幼儿园大班的幼儿的体育发展特点，所以在路途中我设计了让幼儿避开“龙卷风”环节(越过障碍跑)，过独木桥(平衡木)，跳过水沟(双脚立定跳)等。最后终于寻得了春姑娘，原来春姑娘早就来到我们的身边，在去寻找春姑娘的时候我们一直就在春天里。

师：已经冬天了，外面的天气真冷呀，我们一起来全身动一动吧。

师：等一下我们碰见龙卷风的时候就从他的一边绕到他的另一边去，避开他。然后下一个龙卷风的时候再绕过龙卷风，继续前进。

现在我们一起先来试试吧，不要到时候真的被龙卷风刮走了哟

教师与幼儿一起跳舞庆祝帮小魔怪解决难题

师：我们终于找到春姑娘啦，我们帮小魔怪解决了难题，你们开心吗?我们一起来跟音乐跳个舞吧。

活动目标：

活动准备：

小推车四辆

活动过程：

飞行 ,变形,打怪兽.

师：怪兽来了，你们怕不怕。

师：怪兽混在了小动物中间，你们能不能把怪兽找出来。

师：请两位奥特曼悄悄地把小动物送回家，可不能惊动怪兽。

师：怪兽非常的凶猛、狡猾，我们有什么办法可以又打到怪兽，又不让自己受伤。

(要求：与怪兽保持一定的距离，使用投掷球)

师:怪兽正在加能量，我们就趁他们加能量不能动时打他。

提出要求：打怪兽时要保护好自己，站在安全线后面。

教师指导幼儿动作——肩上挥臂投掷

教师要求幼儿保持一定的距离进行投掷。

师：和好朋友说说你打了那些怪兽，打了怪兽什么地方。

(幼儿擦汗、脱衣服)

(听到音乐，怪兽复活)幼儿攻打移动的怪兽，直至怪兽逃跑。

要求：一定距离的投掷。

师：怪兽被我们打跑了，可是有许多小动物被他们抓到了山的那一边，这可怎么办呀!

师：请几位奥特曼先送小动物回家，其余的奥特曼和队长一起把我们的超级流星弹找回来，准备下次在和怪兽战斗。

活动目标：

活动准备：

活动过程：

反思：活动开始时，我先扮演松鼠妈妈带小松鼠在场地上走起来，做了一些小动物飞、走、跑、跳的动作，接下来我带着孩子们来到跑道上练习倒退走，让幼儿再一次熟悉倒退走。大概是孩子们看到场地很宽阔，不害怕了，都在很轻松地练习。用比赛的形式，来比比谁运砖多，谁运得快。第一次比赛时，我主要要求他们稳稳地把砖块运到，第二次比赛时，我要求他们运的快一点。第三次的时候，我们分了男女小朋友比赛。在一次次的比赛中，小朋友都大胆地练习拖物倒退走。大家在轻松的气氛下，顺利的完成了任务，脸上露出了快乐的笑。

户外体育的活动方案及策划篇五

三、参赛人员及组队要求。

1、旅游局局机关所有成员，人人参与。

2、个人项目参赛，部门群众项目和部门协作项目，每人每项限报2项，因部门队员不足，经组委会同意，可兼报。

3、部门群众项目和部门协作项目参赛，按游戏规定人数参与。

四、比赛项目设置。

1、珠行万里。

每个队员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上，绕过障碍物到达指定目的地，乒乓球不能落地。先到达者为胜。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)。

2、套圈游戏。

每人每次发五个铁环，套中目标将获得一份奖品。每人只能玩一次，重复玩此游戏者，不获奖。(道具：套圈10个、啤酒瓶4个)。

3、夹乒乓球。

比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上(距离4米)，用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，3分钟内夹乒乓球多者为胜，途中掉到地上不允许捡起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)。

4、正话反说。

选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“诚信创新”选手念“新创信诚”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等。选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。三轮过后留存选手胜出。

1、毛毛虫。

准备呼拉圈两个，每个部门派出三人排成一列纵队，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，比比哪组跑完规定路线，放置障碍物。(道具：呼啦圈4个，椅子2把)。

2、踩气球。

每个部门选派三名队员，一名站在起点，一名站在终点(相距4米)，站在起点的队员吹气球，吹好气球后第三人拿到终点队员处，终点队员踩气球，在5分钟时间内比一比，哪个部门吹得多为胜。(道具：气球若干)。

3、指手画脚。

每个部门选派两名队员，一个人根据主持人手中的资料透过肢体语言向另一人表达，在3分钟时间内猜出最多的获胜。

4、心心相印。

每个部门选派两名队员，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。(道具：皮球2个)。

1、盲人方阵。

各部门选派两人，分派到两组，每组4人，让所有队员都蒙上眼睛，在十分钟内，将一根绳子拉成一个的正方形，并且四个队员分别站在四个角上。哪组先完成，哪组获胜。(道具：8米长的绳子2根)。

2、抱球接力。

每两部门选派两名参赛队员，每组2人，一名队员抱起3个皮球，从起点绕过终点障碍物回到起点，由另一名队员接过三个皮球，继续从起点绕过终点障碍物，回到起点的。途中不能掉球，先回来者为胜。

3、大珠小珠落纸篓。

各部门选派参赛队员，每组三人，其中一人拿一个纸篓，与另两位应对面站在两条线外。一人将5只皮球分别抛入篓中，另一人将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人能够前后左右转动身体接球，但不可过线。进球多的一队为胜。(道具：5个乒乓球、5个皮球、一副乒乓球拍)。

4、袋鼠跳跳跳。

各部门选派代表，每组3人，各队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后从起点出发到绕过终点回起点，其他两人逐一接力，中途布袋不得脱离双腿，先到者为胜。(道具：布袋2个)。

五、奖项设置。

每组比赛分为a、b两组进行比赛，比赛奖项设置为胜出奖和参与奖。

胜出奖：洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖：毛巾/香皂。

六、物品采购。

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2个、铁环5个、啤酒瓶4个、皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气球一包、呼啦圈2个。

奖品：洗衣液/家庭装洗衣粉100份。

户外体育的活动方案及策划篇六

三、活动时间：

班会时间：__年__月__日。

体育运动时间：__年__月至__月。

四、活动地点：

五、活动形式：开展以“生命在于运动”为主题的主题班会(做关于运动的知识宣传鼓动同学进行体育运动)。

六、活动对象：__班全体同学。

七、活动流程：

(一)前期工作。

1、去网上寻找关于运动方面的视频。

2、通过班级__等途径通知班级同学关于班会的基本情况。

3、选择有益于身体且便于开展的体育运动。

4、确定开展运动的时间并对未来要开展的运动进行计划、策划。

(二)中期工作。

1、进行班会的开展：

a.由班委介绍有关运动的知识。

b.在建工实训楼508教室播放关于体育运动的视频。

c.向同学们说明今后即将开展的运动计划的基本情况。

d.对班会进行总结，提出后期锻炼同学们的改进方案，将工作落实到每个班委身上。

2、在校园操场组织同学们进行相应的体育锻炼。

(三)后期工作。

1、班委开会，总结此次班会的得失。

2、整理此次活动的总结结果，写总结报告。

总结。

生命在于运动，通过此次团日活动为的是让大家能更加的了解运动的好处，以及事先对运动会的宣传，让大家沉浸在运动的乐趣中，学习那些积极运动的同学的精神，也为健康生活打下基础。

如何让同学们从少运动，甚至是不运动的状态下走出来呢?于是，我们班举行运动与健康的视频宣传以及定期组织同学们运动这样的一个活动。一个人的一辈子什么最重要?当然是健康。过去的团日活动同学们都感受颇深，感受到健康、运动的重要。

看着同学那种认真的态度，我相信，运动并不是仅仅只是说说而已，我们会用实际行动去做，让健康永远伴随着我们，生命是真的在于运动的。

户外体育的活动方案及策划篇七

活动目标：

1、利用小椅子学会跨越障碍。

2、培养幼儿的集体荣誉感，增强团结意识。

活动准备：

多把小椅子、录音、小跨栏等。

活动过程：

一、活动场地热身运动。

教师带领幼儿进入活动场地，做热身运动，活动手部、腿部等部位，消除活动的危险性，促进活动的正常进行。

二、介绍与运动有关的内容。

引导幼儿了解体育运动，如打篮球、排球、跳高、跳远、跨栏等，由刘翔跨栏引出跨栏运动。

三、教师带领幼儿进行运动。

(1)将小跨栏依次按顺序摆成三列，适当调整好距离。

(2)教师组织幼儿分成三队，分别站好。

(3)教师示范跨栏动作。

(4)教师发出口令，幼儿开始练习。

四、出示椅子，利用椅子进行跨栏运动。

教师调整椅子之间的距离，进行跨栏练习。

(1)将椅子按恰当顺序摆放好，各组小朋友分别从椅子上连续跨过。

(2)分别将两个椅子背背相对，排成一列，各组小朋友分别从椅子上连续跨过。

比较小组同学完成时间的长短，跨椅子过程中，椅子倒地这位同学失败。孩子跨栏过程中，教师指导动作，保护好学生安全。

注意活动前，教师要讲好规则，注意安全，保持身体平衡。

户外体育的活动方案及策划篇八

一、活动项目：

1、双脚投篮。

2、教研组跳绳接力。

二、比赛规则：

1、双脚投篮为教职工双脚夹着一个垒球投向一米外的盆子，以二分钟内投中的多少决定个人成绩。

2、教研组跳绳接力为以10分钟为限，本组教职工轮流跳绳，一人跳死后马上转到第二人跳，以跳绳的总个数决定团体名次。

三、奖励设置：

1、双脚投篮各设男女组一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，优秀奖若干名。

2、跳绳接力设团体组一等奖一个，二等奖一个，三等奖一个。

四、活动组织：

学校工会组织，运动会组委会统一安排。

五、运动员名单：

刘__......

六、接力分组：__.....

户外体育的活动方案及策划篇九

1.让幼儿喜欢在自然的环境中，尝试新奇的、有趣的活动，培养其亲近自然的情感。

2.初步培养幼儿勇敢、不怕困难的精神。

【活动准备】。

1.怪兽、宝藏、勇士奖章各若干。

2.投掷工具：保龄球、沙包、酸奶瓶、报纸团、可乐罐等。

3.活动前，在个别体弱幼儿后背上垫好毛巾，以便于出汗后及时抽取。提醒幼儿一定要注意安全。

4.录音机一台。

5.场地布置：将怪兽藏在各个角落，将宝藏也藏起来。

【活动过程】。

一、热身活动。

利用园内的自然环境，如凹凸不平的跑道，柔软的草地等。

教师：小朋友们，我们一起走过独木桥，再跳过大石头，就到大森林啦!

二、引出游戏主题。

2.鼓励幼儿自由说说消灭怪兽的各种方法。

3.引导幼儿做些准备活动(压压腿、乘飞机、侦察怪兽、跳伞、打怪兽等)。

4.委派几名勇士侦察并报告怪兽躲藏的地点。

5.安全教育：提醒勇士们注意森林里的危险地带，让幼儿初步学会保护自己。

6.老师提供多种打怪兽的武器和野战装备，鼓励幼儿自由挑选。将幼儿分成两组，苹果组和香蕉组。

三、幼儿活动。

1.打怪兽(配合紧张的音乐)。

要求：必须将前进路上的怪兽全部消灭才能找到宝藏。

(1)幼儿挎上小挎包，选择喜欢的武器装备准备出发。

(2)引导幼儿相互合作，以最快的时间，勇敢地消灭怪兽。

(3)让幼儿互相交流，讨论哪种武器能最快地消灭怪兽。

(4)勇士们再次检查怪兽是否全部消灭。

(5)老师提醒幼儿及时用干毛巾擦汗，避免着凉。帮助个别易出虚汗的体弱儿抽取毛巾，保持内衣的干爽。

2.寻宝藏(配合柔和的音乐)。

鼓励幼儿耐心、细致地寻找宝藏(引导幼儿相互帮助)。

四、结束部分。

1.幼儿交流分享：都找到了什么宝藏?找到后的心情怎样?

2.幼儿根据自己的运动情况擦擦汗或换衣服。

3.教师为找到宝藏的勇士们颁发勇士奖章。

户外体育的活动方案及策划篇十

三月花开的季节，暖人的阳光，渐去的寒风，给人以懒懒的睡意。悄悄地，3月21日近了，睡眠日到了。20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠日和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。在这健康意识与竞争意识并存的21世纪，睡眠问题引起了国际社会的关注，“世界睡眠日”也慢慢走进了人们的.生活。20xx年，“多睡一小时”中国和新加坡睡眠协会联合发布健康睡眠报告，报告呼吁称，“关注睡眠品质，关爱儿童睡眠”，专家们指出，睡眠品质才是健康睡眠的关键所在！

在此睡眠日，富有经验的中国矿业大学环测心理自助中心与富有广泛知名度、强大影响力的中心时尚大道联合举办关于睡眠日的户外宣传活动，不仅能向市民们很好的宣传健康睡眠的重要性，让市民从此受益，而且也能体现出中心时尚大道及中国矿业大学在校学生的高度社会责任心，顺便也提高中心时尚大道在市民心中的地位。另外，通过此次活动也加强了在校大学生与社会的实践性接触。

活动名称：世界睡眠日中心时尚大道宣传活动

活动口号：中心时尚大道让你知道，健康睡眠的时尚

活动时间：3月21日

活动地点：中心时尚大道

主办单位：中国矿业大学环境与测绘学院心理自助中心

中心时尚大道企划部

面向对象：徐州市民

中心时尚大道：

1、宣传场地

2、桌椅（数目待具体商讨）、宣传板（只需板子）、支架（用于

挂横幅）

3、大音箱、话筒、电源线

中国矿业大学环测心理自助中心：

1、 彩色海报、宣传单、横幅

2、 笔记本电脑

3、 宣传人员

4、 纸箱、纸、笔

面向对象中大概可分为三种人:

1、很有兴趣额人：把他们拉进活动中来，进行一些小游戏。

2、稍微感兴趣的人：通过展板及宣传单来把健康睡眠宣传给他们。

3、不感兴趣的人：通过播放相应音频来把健康睡眠宣传给他们。

针对不同人，在此采取不同宣传方式。

1、相关人员按时到达宣传地点，进行相应布置。包括桌椅及展板的排放，人员的适时调度。

2、开始播放相关音频、视频。

3、相关人员向路人发放宣传单，若路人有兴趣可进一步向其介绍或者让其参加小游戏。

4、引导路人参观展板及海报

5、弄一个漫画电影，用连续的图片将不健康睡眠的害处宣传给大家。将图片贴在一条长绳上，让两名人员一人牵一头，进行半固定式半移动式宣传。 附（小游戏）：

1、睡前一分钟：让路人坐在凳子上，模仿晚上睡眠前，闭眼一分钟，进行冥想，把想到的东西写下来与大家分享。

2、偷走你的失眠：很多人因为压力或烦恼而失眠，可以让此部分人把烦恼的事或压力写在纸上，同时写上邮箱或电话号码，然后投进纸箱内，我们从此选一部分进行解答，解答完毕后再通过他们的邮箱或电话把解决方法交给他们。

1、每个人清楚自己的任务，坚守岗位。

2、如果有特殊情况，提前提出。

3、活动期间，服从指挥。

4、带工作证，准时到场。

物品 数量 单价（元） 合计（元）

彩色海报 4 × 30 = 120

彩带 5 × 4 = 20

胶带 2 × 3 = 6

宣传单 200 × 0.1 = 20

漫画图片 15 × 0.1 = 1.5

总计 267.5元

1、睡眠健康是大家都关注的事情，能吸引市民的眼球。

2、中心时尚大道与中国矿业大学在徐州市都有很高的知名度，能让市民认真关注健康睡眠。

3、活动经费绍，活动物品容易准备、人员充足。

户外体育的活动方案及策划篇十一

1、学会切西瓜这个游戏，掌握游戏中的儿歌，学会边说儿歌边玩游戏。

2、产生初步的竞争意识和速度意识。

3、发展圆圈跑能力和灵敏素质。

一、排队型。

当把孩子领下去时就直接围成一个圆圈。

二、教儿歌。

师：小朋友，你们吃过西瓜吗？

幼：吃过。

师：那你们切过西瓜吗？

幼：有，没有........

师：今天啊老师教你们一首切西瓜的儿歌。你们听好咯：“切，切，切西瓜，不切一个切两个，切完西瓜送大家。”现在我说一句你们跟一句。“切，切，切西瓜”

幼：“切，切，切西瓜。”

师“不切一个切两个”

三、示范教学。

师：这个游戏呢得先有一个切西瓜的人，你们大家围成的这个大圆圈就当作一个大西瓜。先老师当作切西瓜的人。

（我走进圆圈内，边沿圈边边用手模仿切西瓜动作，轻击同伴拉着的手，同时说儿歌。每一拍切一下。）当我说到“家”时，被切的两个小朋友迅速放手，沿圈反跑一圈并回到原来的位置，先跑到的幼儿与切瓜的人互换角色。

四、进行游戏。

当一遍游戏完后做小小的评论，指出不对的地方。

五、游戏结束。

户外体育的活动方案及策划篇十二

1、活动集合出发的时间及地点。

2、活动估计结束的时间及地点。

1、乘坐车辆的起点、中转点、终点。

2、中间停留地点的情况和活动。

3、过夜住宿的.方式，需要露营的宿营地点。

4、最终目的地的活动项目内容和结束。

主要介绍一下：行走的道路情况;沿途经过和逗留的景点和风景;对喜欢摄影人员的拍摄提示。

1、费用方式：(固定费用还是aa制还是其他)

2、行程总费用及人均费用估算

3、活动中因情况变化增加费用的估算

4、费用的管理、使用、处理方式

1、个人装备;

2、集体装备;

3、补给保障;

4、其他(比如需要提供的地图、地理等技术资料或者其他)。

1、活动计划参与总人数;

2、参与人员年龄、性别的限制;

3、对个人户外经验的要求条件;

4、报名方式：写明联系人、联系方式等。

1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约;

2、对环保的要求;

3、活动中的要求(旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求)。

团队中专职分工人员的情况和联系

要在出发前将团队的队长(也就是组织者、总负责)、先锋、协调、队医等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联系方式给每一位队员。

##结束

户外体育的活动方案及策划篇十三

【活动目的】丰富员工业余生活，增加集体向心力，通过活动，使大家加强了解增进感情。

【活动时间】2014年3月29日星期六8：00在公司集合，如有直接去船山的，准时9点在船山集合。

【路线介绍】船山在古代是天然避风港湾，因其山形像船而得名。传说陶渊明就是在这里写下了《桃花源记》。“山不在高，有仙则名”船山的三宫顶是传说中三元大帝的化身，历来倍受人们崇拜。“客至船山，一生平安”便是出自于此。山上有“阎王壁”、“帘洞”、“滴水崖”三处，形成三折瀑布，统称“船山飞瀑”。到达船山后安排在农家包饺子，自助烧烤，周边茶园、篱笆、水库等风景浑然天成。

【活动流程】户外景区穿越、浏览景点、包饺子、打牌、钓鱼。

【活动预算】合计：320元，人均16元（按20人算）。

矿泉水：约20元（1瓶/人）。

餐费（饺子、烧烤材料）及饮料：约300元（15元/人）。

【人员安排】活动负责人：陆晓青。

购买菜品、矿泉水负责人：刘艳青。

条幅制作：孙欣磊发放食品负责人：陆晓青药箱负责人：刘芸。

说明：负责人在发车时清点人员后出发至船山。

【活动人数】？？？？？？？？？（详见人员名单）。

【车辆安排】宝来？几个，尼桑？几个，别克？几个。

【特别说明】：游玩时不得私自脱离团队。

户外体育的活动方案及策划篇十四

经过一个多学期的相处，同鞋们关系已基本融洽，但男生与女生之间、各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。为打破这种隔阂，增进班级团结，增多班级凝聚力、亲和力、战斗力，同时，本活动也有助于增进同鞋之间的交流，陪养大家的动手能力和团队合作意识，丰富大家的课余生活，并开袥大家的视野，使大家的身心得到陶冶，为同鞋之间的相互学习提供平台。

为此，我09电子班班委诀定搞一次集体野炊活动。

20xx年4月25日

宜春湿地公园

张文平

09电子全班同鞋

班级集体活动

1、提前买好烧烤用具，提前一天到柿场去预定烧烤食务，并在出发当天青晨去购回。具体工作分到各组。

（所需食务和用品见清单）。

2、出发的时间定在早晨8；30。请同鞋们在8：20之前在大学生活动中心前集合。

3、各组长按组组织带领同鞋们安全有序的前往目的地，到达目的`地后，班长负责点名，确保无误。

4、到达目的地之后自由活动一小时，参观景区景点。组织者利用空闲时间布置场地。

5、自由参观活动完之后，大约11点，召集大家玩个小游戏（羽毛球、象棋、扑克等娱乐活动为主）。

6、游戏完，大约11；30，烧烤活动开始。

7、视当时的气氛、条件等而定，中场可组织大家玩少许可相互了解的游戏。

8、大约15点，返校。

本次户外烧烤活动的整体预算大约为300元，在我们能承受的范围内。集体活动不存在大的安全隐患，目的地离学校比较近，目的地周边五大河、大江、险山等，这次活动我们做了充分的准备，能确保活动安全的进行。

1。全部人员必须有强烈的时间感和纪律观念，凖时集合。

2。各成员须服从安排，听从各组长和负责人的指挥。

3。各班干部要身先士卒，起到带头作用。

4。注意安全！

5。班级内活动，请勿带家属。

6。各成员以集体为单位，勿个人行动。

7。各负责人任真负责的做好本职员作。

8。活动过程中，注意卫生，爱护身体，不乱吃食务，不饮生水。

9。保护环境，全部垃圾全带回学校处理。

游戏节目主持人；

餐具租借；梁晨

相机租借及摄像；林峰、王杏源

活动地点确定；张炳辉、刘昌荣

食榀购买；范丽云、李武、何卫华

紧急情况处理总指挥；聂发俊

创口贴、纸巾、红花油等

户外体育的活动方案及策划篇十五

池州市初三学生迎来了x中考，从而完成他们初中阶段的学习。从初中毕业进入高中投入到新的生活和学习方式，这需要一个过渡，更需要紧张的中考之后的身心放松。第二课堂教育“缤纷夏日，放飞梦想”暑期夏令营的开办，主要是为了给贵池区初三毕业生们一个平台，在这个平台里激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子与人沟通和交流的能力，感受池州优美的自然风光和丰富的风俗人情，在团队的帮助下提前接触到新的学习内容，用心感受生活，放飞梦想。

在中高考后放松心情，享受开心暑假，开拓学生视野。

感受池州优美的自然风光和丰富的风俗人情。

激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子与人沟通和交流的能力。

能够让孩子感受到有知心朋友的关心，感受到积极的情感沟通。

培养青少年积极健康的心态，积极进取的人生态度。

培养孩子的创新思维、组织能力、人格魅力的展现。

陶冶情操，磨练意志，接受考。

缤纷夏日，放飞梦想。

第二课堂教育。

协办单位：恪止斋画材专营店xx。

池州市所有20xx年初三毕业生，父母可一同报名前往。

20xx年6月底。

1、感受大自然。

所有报名学生和带队老师一起组成旅游团前往池州附近旅游景点（如牯牛降景区—秋浦河漂流）进行旅游观光，户外体验等活动。

户外活动中由主办方组织户外亲子游戏，表现优异者可获得由主办方提供的精美奖品。

3、免费文化课、课外科学知识课程试听。

户外旅游之余，学生可免费试听第二课堂教育安排的文化课辅导及科学知识讲座等。

活动带队教师2—3人。

后勤保障2—3人。

xx。

1、贵池区中考生积极报名参加，在户外上展现他们的活力，让同学们体验到户外旅行带来的乐趣。

2、强化各主办方品牌效应，给各主办方带来数量可观的潜在客户，扩大各主办方在池州的知名度。

3、通过实践中切实与学生的接触交流，给予学生更好服务，提高第二课堂教育的教育辅导质量。

户外体育的活动方案及策划篇十六

[专题]。女人如花，摇曳于春风。在这个女人节的温暖里，带着花开般的美丽，走进春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新与自然。呼吸吧!灵动吧!生命!

20xx-x-x。

以森林公园或者其他公园为佳。

9：00城西森林公园正大门集合(天目山路)。

9：15集合完毕，延顺时针方向，漫步森林公园的腹地，呼吸春的气息，聆听鸟的鸣啼。

10：00到达腹地“大草坪”开始“户外瑜伽”的练习。静坐、呼吸、体式、放松——一起感受天人合一的意境吧。

11：30再聊会天，慢悠悠的延着西溪湿地的东线，游历到位于东大门边上的“咖啡馆”

12：00品尝特别为大家准备的瑜伽素食套餐。

13：00有机协会的健康讲座。

14：00开始我们的“爱心手工坊”活动。

16：00自由离开或者继续在咖啡馆里品一杯果茶、一份小点心，一本书，一部“温暖”主题的电影。

完全免费，自带瑜伽垫。

1、穿宽松的靓丽的衣服(会给大家拍漂亮的照片的)。

2、要练瑜伽的自带瑜伽垫。

3、喜欢做手工的朋友们，自带针线，如果有什么小创意也可以和大家分享一下。

户外体育的活动方案及策划篇十七

本校。

1、与大自然亲密接触，适时进行劳动体验教育，增进师生、同学之间感情。

2、培养学生自主、自理能力、创新意识和吃苦耐劳、敢于探索的精神，提高学生的动手实践能力。

3、促进团结协作精神的提高，提供师生，生生等互相交流的机会，培养学生的主体意识。

1、各班班主任应提前做好学生的思想动员工作：

a、要求学生注意自身安全，如：取水一律用自来水或者纯净水，不得使用河水。用火时要注意前后左右同学的安全，注意烫伤等等。

b、注意野外用火安全，学生须在老师规定的范围内才能点燃火，不得私自用火，用火结束后，应及时用水将火扑灭。

c、教育学生在活动过程中，要互帮互助，男生要发挥“绅士”风度，应积极主动地承担比较繁重的任务，照顾好女生或者是体弱的学生。

d、对学生进行行路时的交通安全和整个活动过程中的环保教育。

2、各班按学生的生活自理能力分成若干小组，班主任老师或家长志愿者提前安排好相关事宜：如食品的采购要实惠、卫生，用具携带情况（如：引火用的易燃柴火、锅、勺、碗）等要提前落实，于活动当日带到学校。

13：20整队（强调活动具体要求）。

13：30出发（行走过程中，各班班主任可组织学生拉歌、娱乐。在烹调过程中，各组学生之间可进行手艺大比拼：如“高级厨师”、“环保小卫士”、“爱心小天使”等）。

12：30野炊结束、返回（做好环境保护及灭火工作）。

各班主任组织学生对野炊活动进行总结，可以“照片”、“征文”等不同形式展示活动过程。

注：方案中如还有不周到的地方，请各班主任对学生加以补充教育，力求本次野炊（餐）活动安全、快乐而有意义。

户外体育的活动方案及策划篇十八

活动地点：龟山公园

活动人员：xx策划公司同事18人

活动目的：加强公司两地（玉林与博白）项目同事之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神，减轻工作压力，锻炼体质，为下一期物业预约、认购做调整好精神状态，以饱满的工作状态投入到工作中。

1、户外自助烧烤

2、分团队的气排球、羽毛球

3、成语接龙（歌曲接唱）、有奖抢答、踩气球等互动小游戏，

4、（自由安排）冲向高峰爬山登顶活动等

活动组织者：敏盛公司销售部经理

活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。

集合时间为：xxxx年11月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好出发准备。出发过程中思考，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。

进发时间暂定为：8：00准时出发，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。

游戏时间暂定为9：0011：00

烧烤时间暂定为11：1013：00

领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份；胜者可获礼品一份。

爬山登顶活动时间暂定为15：3016：30：

全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送！

互动小游戏：开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳，放松心情培养团结协作的团体精神，增强凝聚力。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

游戏目的`：

2、培养大家的参与意识，锻炼大家的思维能力。

游戏时间：约30分钟左右。

1、按赛前分组，两组所有的队员都可以参与，甲组任选数字（单位）个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都可以抢答，在规定时间（5秒）内说不出的告负。下一轮负方出题，不可借助网络科技手段。

2、比赛采用3打2胜制，胜方每人可获笔记本一份（8份），落后方每人可获笔一支（8支）。

3、休息5分钟进入下一项游戏。

1、友谊第一，比赛也第二，培养团结协作精神和活跃团队气氛。

2、让队员们都能够亲身参与和配合，加强体质锻炼，消除害羞和忸怩感。

道具：气排球、球网，一处宽敞的运动场。

游戏准备：事先标出运动场的边界线。

游戏时间：30分钟

1、按赛前的分组进行，每队派5人首发，每局局分15分，按3打2胜制进行，每局结束休息2分钟，中途可以换人，争取做到每组队员都得到上场参与。

2、场下队员加油助威，战术指导，胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖（射灯8份），落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓励（笔8支）。

3、休息5分钟进入下一项游戏。

游戏时间：30分钟

1、男女搭配，干活不累，工作中如此，游戏中也是一样，锻炼协作配合能力

2、消除隔阂心理，害羞感，锻炼亲近、信任和胆量。

道具：充气气球n个，充气筒。

1、按赛前分队，每队男女各3人分成3个小组，在规定的时间（5分钟）挤爆气球多者获胜。

2、比赛采用3打2胜制，胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励（笔记本6本），落后方参赛队员每人可获一份奖品鼓励（笔6支）

3、休息5分钟进入下一项游戏。

活动方案策划：策划部

物品采购：

（9日列出需采购清单，领取采购费用，分两组开始采购（盛世百汇、工业品），当日完成采购任务，确认所有物资到位）

场地预约：

10日分工：

集合负责人：

（确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合）

物资托运：

各领部分物品（负责将所有物品在活动当天运送到活动场所）

活动主持：

现场协调：

拍照：

户外体育的活动方案及策划篇十九

“沟通联系你我，亲情感动大家”

1、 通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、 在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。

3、 依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

华北师范大学武汉传媒学院动画学院团学联

动画学院团学联组织部、生活部

动画学院团学联所有成员

20xx年6月中旬

郊外

一、前期工作

1、 确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

3、 参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长

4、 组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

二、活动期间

(1)全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。

(2)队伍整理后进行第一项活动：

个性介绍

活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。

介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。

换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。

注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序

在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目

将男生分为五毛，女生为一块。

活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。

注意事项：反映要快，动作也要快。

1、背夹球

活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉

活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。

注意事项：进行接力时，必须在规定区域完成接力活动。

2、动力火车

活动目的：检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。

户外体育的活动方案及策划篇二十

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的.交流和沟通，并加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外活动---爬尧山。具体如下：

桂林尧山

放松心情，勇攀高峰

店铺所有同事。（分为两班次参加）

活动安全负责人： 联系电话：

活动拍照、卫生负责人： 联系电话：

娱乐活动主持人： 联系电话：

撰写活动总结： 联系电话：

点名及秩序维护人员： 联系电话：

尧山行程

2 爬山当天的早、中餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔。

3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

6 在登山及游玩中，含有一定危险，要尽量结伴而行

8 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

9 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

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