时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作与生活又进入新的阶段，为了今后更好的发展，写一份计划，为接下来的学习做准备吧！优秀的计划都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
羽毛球教学计划篇一
教学目标：
1、学生了解羽毛球运动的基本常识。
2、学习羽毛球运动的各种游戏，培养对羽毛球运动的兴趣，熟悉球感。
3、展发展学生的柔韧素质，提高协调性和灵活性。
4、培养学生自信心和拼搏精神，促进身心和谐发展。
教 学 安 排
教
学
内
容
第一单元
我和球拍做朋友
1、认识球拍和球
2、握拍
3、游戏：看谁掷得远
4、游戏：比比谁走得快
5、游戏：打野猪
第二单元 我们一起来颠球
1、游戏：看手势后两侧跑
2、单手颠球
3、游戏；比谁颠得多
4、游戏：比谁颠得高
5、游戏：颠球走路
6、游戏：颠球跑
7、游戏：你颠我也来颠
评价：能在规定的区域连续颠十个、六年级十五个
第三单元 灵活的脚步
1、游戏：前冲后退
2、游戏：“x”形移动
3、游戏：前冲后退接力
4、游戏：拍苍蝇
第四单元 我们来接球
1、游戏：拍苍蝇
2、游戏：无拍羽毛球
3、游戏：你扔我接
漆桥中心小学羽毛球课程教材
一、认识球拍和球羽毛球拍
羽毛球运动器材。羽毛球拍用木料、铝合金或碳素纤维等质地轻而坚实、并富有弹性的材料制作而成。球拍由拍头、拍弦面、连结喉、拍杆、拍柄组成整个框架。拍框总长度不超过680毫米，宽不超过230毫米；拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或用其它形式编制而成，编制样式应保持一致；拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。
1.球可以有天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。
2.球应有16根羽毛固定在球托部。3.羽毛长62--70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该一致。
4.羽毛顶端围成圆形，直径58--68毫米。
5.羽毛应用线或其它适宜材料扎牢。
6.球托底部为圆球形，直径为25--28毫米。
7.球重4.74--5.50克。
8.非羽毛制成的球：
①.用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。
②球托如规则6所述。
③.球的尺寸和重量应如规则
3、4和7所述；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。
9.只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。
①.由于海拔获气候等条件不宜使用标准球时；
②.只有更改才有利于开展比赛时。
二、握拍
1、握法自然, 彷佛和人作握手状
2、球拍与地面成九十度, 虎口正对拍框的侧面, 姆指与食指贴在 球拍的宽面上
3、拇指与食指成v字形分握拍柄的两边.其他三指与食指稍离开些
4、位置宜适中, 不能握得太上或太下
5、力度要恰当, 不可过松或过紧, 掌心不要同紧拍柄, 否则会妨碍腕力的发挥
6、握拍的要点在于放松及灵活
三、
游戏：看谁掷得远画一条起投线，在线后3米、4米、5米处分别设置1分区、2分区、3分区。将学生分成若干组，各组每人手持一只羽毛球，在线后投掷，将球所着落区域分值相加，则为该组成绩。分数高为胜队。
四、游戏：比比谁走得快
画二条相距十五米的直线，各组每人持拍端球向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。
五、游戏：打野猪
画一长6米、宽3米左右的长方形场地。分成人数相等的攻守两队。守队站于场内，攻队分成两部分，分别站在两条端线外。准备羽毛球一只。
游戏开始，攻队队员持羽毛球投掷守队队员，击中其中任何一个算赢，被击中者退出场地。守队队员除尽量躲避保护自己处，还可以设法接住羽毛球，一旦接到，守队要得一分，或者不计分让一个出场队员重新回场地继续游戏。最后以得分多者为胜。
六、游戏：看手势后两侧跑
通过看向左或向右的手势迅速向两侧跑动先到的为胜方。
七、单手颠球
把球放在球拍上，轻轻地向上颠球，不要让球落在地上。
八、游戏；比谁颠得多
在地上画若干个直径为2米的圆圈，要求游戏者在不出圆圈的前提下，比谁一分钟内所颠的个数多，多者为胜。
九、游戏：比谁颠得高
把球放在球拍上，用力地向上颠球比一比谁颠得最高。
十、游戏：颠球走路
画二条相距十五米的直线，各组每人边走边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。十
一、游戏：颠球跑
画二条相距十五米的直线，各组每人边跑边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。十
二、游戏：你颠我也来颠
二人或多人一组一人颠接着颠，比一比哪组颠的多。十
三、游戏：前冲后退
两人一组一人持球向伙伴投掷，对方接球。比一比在规定的次数中，哪组接到的次数多。多者小组为胜。十
四、游戏：“x”形移动
在边长为6—8米的正方形场子地四角各放置一个羽毛球，在正方开中央画一个直径为30厘米的圆，拿起羽毛球迅速跑回场子中央，将其放入贺形区域，按逆时针顺序跑向下一个角，重复上述动作，直至将四个角的球全部放回圆形区域，用时短者胜出。
十五、游戏：拍苍蝇
画一边长为4米的正方形场地，代表房子，甲居其间手持一羽毛球拍，代表苍蝇拍，乙、丙两人相对站于房子处对投羽毛球。在通过房子时，甲应争取用拍子阻挡拍打，每次成功为消灭一只苍蝇。三人一次轮流扮演拍苍蝇角色，每人20 次。消灭苍蝇最多者获胜。
羽毛球教学计划篇二
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羽毛球教学计划
羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，避免双方不必要的身体接触与冲撞，消除了小学生初学羽毛球时的心理障碍。同时根据托球、颠球、击高球练习等组合性练习形式多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习兴趣，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的基础。一、学情介绍
小学生好表现而且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观接受能力较强，但四肢力量相对较弱一些，自控能力不足，注意力及兴趣难以长时间集中在一点上。因而，羽毛球的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄阶段学生身心特点，根据羽毛球学习的规律进行编排和设计。二、教学目标
1.认知目标：进行羽毛球的启蒙教学，让学生了解、认识什么是羽毛球，知道羽毛球的基础技术的锻炼方法、游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。
2.技能目标：让学生初步掌握羽毛球基础技术的各种练习方法，学会一些羽毛球游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则，使学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力得到提高。
3.情感目标：让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与羽毛球运动的乐趣，培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神，激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。 三、教学内容
因考虑到羽毛球是属于选择性学习项目，学生接触羽毛球的机率可能不同，但为保证教学质量和效果，因此本课程是以学生羽毛球技术基础为零作为起点展开教学的。
1．从最基础的握拍、颠球开始，掌握球拍控制球的能力以及一些游戏和竞赛方法，并用“诱导式教学法”引领学生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促进提高的过程中学习。
2．低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的唯一一个要求每个人都必须掌握的学习内容。
3．每节课结束前都布置一个思考型的“课外作业”，并根据学生完成的情况，从第二节课开始，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选择编入每节课的热身活动和游戏教学内容中，以达到更好的激发其学习兴趣的目的。
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4．在身心放松活动中，分别安排了几个不同内容的“意念放松”。这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调节生理机能和心理进入更佳放松状态。四、关键技术分析
1．握拍：小学生初学羽毛球，主要掌握正确的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
2．颠球：羽毛球在飞行后下落过程中，要准确判断球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。
3．低手击球：（1）准备姿势时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。（2）准备姿势时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。
4．高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的准备动作要领：首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。五、具体教学安排
第一单元：我和球拍做朋友（4个课时）
1．认识球拍和球
2．握拍
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3.认识场地和器械
4．游戏：看谁掷得远
5．游戏：比比谁走得快
6．游戏：打野猪
第二单元：我们一起来颠球（3个课时）
1．游戏：看手势后两侧跑
2．单手颠球 3.双手颠球
4．游戏：比谁颠得多
5．游戏：比谁颠得高
6．游戏：颠球走路
7．游戏：颠球跑
8．游戏：你颠我也来颠 第三单元：灵活的脚步（2个课时）
1．游戏：前冲后退
2．游戏：“x”形移动
3．游戏：前冲后退接力
4．游戏：拍苍蝇
第四单元：我们来接球（4个课时）
1．游戏：拍苍蝇
2．游戏：无拍羽毛球
3．游戏：你扔我接
4．正手击高远球
5．头顶击高远球
6．后场击高远球
第五单元：教学比赛（1个课时）1.讲解比赛规则
2.分组开展教学测试和比赛 六、主要教学流程
1.认识球拍和球羽毛球拍
羽毛球拍用木料、铝合金或碳素纤维等质地轻而坚实、并富有弹性的材料制作而成。球拍由拍头、拍弦面、连结喉、拍杆、拍柄组成整个框架。拍框总长度不超过680毫米，宽不超过230毫米；拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或用其它形式编制而成，编制样式应保持一致；拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。
（1）球可以有天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。
（2）球应有16根羽毛固定在球托部。
（3）羽毛长62-70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该一致。
（4）羽毛顶端围成圆形，直径58--68毫米。
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（5）羽毛应用线或其它适宜材料扎牢。
（6）球托底部为圆球形，直径为25--28毫米。
（7）球重4.74-5.50克。
（8）非羽毛制成的球：
①用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。
②球托如规则6所述。
③球的尺寸和重量应如规则3、4和7所述；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。
（9）只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。
①由于海拔获气候等条件不宜使用标准球时；
②只有更改才有利于开展比赛时。
2.握拍
（1）握法自然, 彷佛和人作握手状。
（2）球拍与地面成九十度, 虎口正对拍框的侧面, 姆指与食指贴在 球拍的宽面上。
（3）拇指与食指成v字形分握拍柄的两边，其他三指与食指稍离开些。
（4）位置宜适中, 不能握得太上或太下。
（5）力度要恰当, 不可过松或过紧, 掌心不要同紧拍柄, 否则会妨碍腕力的发挥。
（6）握拍的要点在于放松及灵活。
3.认识场地和器械
羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地。羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。
4.游戏：看谁掷得远
画一条起投线，在线后3米、4米、5米处分别设置1分区、2分区、3分区。将学生分成若干组，各组每人手持一只羽毛球，在线后投掷，将球所着落区域分值相加，则为该组成绩。分数高为胜队。
5.游戏：比比谁走得快
画二条相距十五米的直线，各组每人持拍端球向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。
6.游戏：打野猪
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画一长6米、宽3米左右的长方形场地。分成人数相等的攻守两队。守队站于场内，攻队分成两部分，分别站在两条端线外。准备羽毛球一只。
游戏开始，攻队队员持羽毛球投掷守队队员，击中其中任何一个算赢，被击中者退出场地。守队队员除尽量躲避保护自己处，还可以设法接住羽毛球，一旦接到，守队要得一分，或者不计分让一个出场队员重新回场地继续游戏。最后以得分多者为胜。
7.游戏：看手势后两侧跑
通过看向左或向右的手势迅速向两侧跑动先到的为胜方。
8.单手颠球
把球放在球拍上，轻轻地向上颠球，不要让球落在地上。
9.双手颠球
两手握两只拍，把球放在球拍上，轻轻地向上颠球，左手接一只右手接一只，不要让球落在地上。
10.游戏；比谁颠得多
在地上画若干个直径为2米的圆圈，要求游戏者在不出圆圈的前提下，比谁一分钟内所颠的个数多，多者为胜。
11.游戏：比谁颠得高
把球放在球拍上，用力地向上颠球比一比谁颠得最高。
12.游戏：颠球走路
画二条相距十五米的直线，各组每人边走边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。
13.游戏：颠球跑
画二条相距十五米的直线，各组每人边跑边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。
14.游戏：你颠我也来颠
二人或多人一组一人颠接着颠，比一比哪组颠的多。
15.游戏：前冲后退
两人一组一人持球向伙伴投掷，对方接球。比一比在规定的次数中，哪组接到的次数多。多者小组为胜。
16.游戏：“x”形移动
在边长为6—8米的正方形场子地四角各放置一个羽毛球，在正方开中央画一个直径为30厘米的圆，拿起羽毛球迅速跑回场子中央，将其放入贺形区域，按逆时针顺序跑向下一个角，重复上述动作，直至将四个角的球全部放回圆形区域，用时短者胜出。
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17.游戏：拍苍蝇
画一边长为4米的正方形场地，代表房子，甲居其间手持一羽毛球拍，代表苍蝇拍，乙、丙两人相对站于房子处对投羽毛球。在通过房子时，甲应争取用拍子阻挡拍打，每次成功为消灭一只苍蝇。三人一次轮流扮演拍苍蝇角色，每人20 次。消灭苍蝇最多者获胜。
18.正手击高远球
先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地 右手在头后肩上做弧形引拍动作，目的是把全身力量都用在击球瞬间，待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些 这样球才能飞的高远。
击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地 整个身体尤其是髋关节左转，上半身下收有助于恢复重心
这样整个动作完成后迅速向中心位置回位
19.头顶击高远球
动作要领：是步法得快速移动到位，转身时右脚向后移，左脚跟上（后场移动步法），迅速移动到球位于自己头顶的正上方位置。其实要注意挥拍时的几个力的谐调，一个是手腕和手臂，另一个是肩部和腰部力量的结合，同时在击球前，（以右手持拍为例，左手持拍相反）左手自然举起，上臂与肩持平，前臂与上臂略成直角，右手持拍向后拉，上臂也与肩持平，前臂亦与上臂略成直角，击打时，球拍应该向头顶的正上前方挥出，击打前手臂应放松，击打时通过手腕、手臂、肩部和腰部的等力谐调合力击打，击打时可原地或跳起，击球后，右手自然划到身体左侧，同时右脚向前迈出。
20.后场击高远球
先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的，否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地。右手在头后肩上做弧形引拍动作，目的是把全身力量都用在击球瞬间 待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球。击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些 这样球才能飞的高远。击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地 整个身体尤其是髋关节左转，上半身下收有助于恢复重心。这样整个动作完成后迅速向中心位置回位。(注：遇下雨、刮风天气，集中在阶梯教室观看羽毛球教学视频)
开发区登岸小学 刘洪亮
2011年3月
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羽毛球教学计划篇三
课时教学计划（羽毛球）
人数：30人
时间：45分钟
教材内容：
1、羽毛球正反手握拍教学。
2、羽毛球正手发高远球技术。
教学目标：
1、准确的掌握羽毛球的握拍方法以及正手发高远球技术教学。
2、培养羽毛球学习兴趣。
重点：
1、正反手握拍之间的转换。
2、发正手高远球市手臂的挥动方法。
难点：正手发球击球点位置。
开始与准备部分
一、课堂常规：
1、集合学生整理队伍、清点人数。
2、检查着装。
3、宣布本节课内容。
4、强调安全意识。
5、安排见习生。
教学要求：精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。组织形式：
成三列横队站立如下图：
○
×××××××××× ×××××××××× ××××××××××
二、准备活动
1、头部运动
2、扩胸振臂运动→手臂伸直
3、体侧运动→侧身不转体
4、体转运动
5、弓步压腿
6、俯步压腿
7、活动手腕踝关节
教学要求：学生态度端正，认真对待准备活动。
组织形式：全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。如下图：
○
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
基本部分
一、学习羽毛球的握拍方法（以右手为例）教学内容（正手握拍）：
1、右手握拍中杠，使拍框与地面垂直，张开右手使虎口对准拍柄斜棱的第二条线，用近似握手的方法。
2、无名指和小指握紧球拍，拇指食指和中指自然放松贴于拍柄两侧宽面上，拍柄与掌心要留有空隙，准备发力击球。
教法：教师边示范边进行详细的讲解。
组织形式：
1、让学生实际感悟握拍方法，教师依次进行纠正错误动作。
2、组织学生正手握拍左右摆动（教师先示范）先慢后快30次×2组。
3、正手握拍上下摆动30次×2组。
4、握拍绕∞字转动（教师示范）先慢速10次，快速20次。
5、教师巡回走动对学生错误动作进行纠正。 教学要求：
1、摆动球拍时手腕放松，握拍不能太紧。
2、手臂伸直摆动。
3、学生认真完成动作。 教学内容（反手握拍）：
1、在正手握拍的基础上将球拍拍柄稍向外旋，拇指上提内侧贴在拍柄，食指稍向下靠。
2、中指无名指和小指自然贴靠在拍柄上，留有发力空间。
3、食指和手掌末端小鱼际肌为支点，其余手指为力点，拇指前顶，有放松到握紧球拍柄，用近似杠杆原理的方法，发力击球。
教法：教师边讲解边进行示范动作。
组织形式：
1、学生感受反手握拍的方法，教师给予指导纠错。
2、反手握拍左右摆动（30次）
3、反手握拍上下摆动（30次）
4、结合正手握拍做正反手握拍之间的转动（10次）
5、体会反手握拍的发力，用拇指发力。（10次）教学要求：
1、握拍不能太紧，手腕放松。
2、教师及时纠正错误动作。
3、自己时刻检查手型，大拇指位置是否正确。
二、羽毛球正手发高远球技术（以右手为例）。
教学内容：
1、两脚自然开立，左脚在前，脚尖对网，右手在后，脚尖稍斜，重心在右脚上。左手手指夹持羽毛球中部，自然抬举至胸前方。右手正手握拍放松屈举至体后侧，呈发球前的准备姿势。
2、发球准备姿势站立，持球手松手放球，持拍手上臂外旋带动前臂充分伸腕，自下而上沿半弧形做回环引拍动作。
3、在做引拍动作的同时身体随之转动，重心向左脚移动。当挥拍至身体右侧前下方，转体至接近于面对球网时，准备击球。
4、当球面与球接触的瞬间，上臂和前臂迅速内旋带动手腕快速向前上方屈指展腕闪动发力，用正拍面将球击出。
5、击球后，身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球后的惯性动作自然向头部左前上方挥动，手腕呈展腕状态。
教法：教师边示范边进行讲解。
组织形式：
1、组织学生做发球前的准备姿势，并进行纠错。（10次）
2、学生持拍做引拍动作，并对错误动作进行纠正。
3、身体转动与挥拍练习在一起做慢动作练习，逐渐加快。
4、完整动作进行练习10次（不持球）
5、教师持球发正手高远示范动作，并让学生持球练习。
结束部分
教学内容：
1、教师集合队伍，清点人数。
2、放松手臂活动。
3、点评本次课程。
4、对优秀学生进行表扬，鼓励其他学生。
5、归还器材。
6、师生致谢，宣布下课。 教学要求：
1、认真放松。
2、保持课堂安静。 组织形式：
成三例横队站立如下图：
○
×××××××××× ×××××××××× ××××××××××
羽毛球教学计划篇四
2018-2019学年第一学期羽毛球社团学期计划
一、指导思想
通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动,提高学生羽毛球运动水平；丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者。
二、背景分析
1、学校背景
羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击 出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时 球的飞又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充 满了丰富的乐趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏 性。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人 们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有 氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能 起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神 培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。
2、学生背景
羽毛球训练中，学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够 做到临危不乱，泰然处之・既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球 活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。
3、教师背景
通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动，提高学生羽毛球运动水平； 丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者，加深师生之间的感情。
三、活动的任务
①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。
②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。
③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。
四、教学时间安排
本学期从2018 年 9 月开始学习羽毛球，直到2018年12月底课程结束，现将本学期的羽毛球社团工作安排如下：
五、时间安排
每周三下午第六节、第七节
六、场地安排
学校后西操场
七、各月份主要工作安排 9月份：
1、检查的器材；
2、检查学生对羽毛球的熟悉程度；
3、教学生正确握拍的姿势；
4、学习正确的引拍动作；
5、颠球练习，掌握球性；
6、介绍发球的几种方法，重点学习下手发高远球；
7、观看教学视频，加强学生对羽毛球的认识；
8、复习巩固前面所学的内容；
9、学习羽毛球的规则制度； 10月份：
1、学习击高远球步法；
2、学习击高（平）远球以及该怎样接发球；
3、复习巩固下手发高远球和正确的引拍动作；
4、观看教学视频和教学视频比赛； 11月份：
1、复习巩固正手击高远球；
2、复习巩固击高远球步法；
3、学习网前球的上网步法；
4、让学生进行单双打比赛，熟悉羽毛球的比赛制度和流程以及注意事项； 12月份：
1、复习所学的内容知识；
2、将学的知识全面进行考核；
3、组织羽毛球比赛；
羽毛球社团
2018.09
羽毛球教学计划篇五
车村镇2012-2013学年第二学期羽毛球社团教学计划
一、指导思想
通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动,提高学生羽毛球运动水平；丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者。
二、活动的任务
①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。
③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。
④进行思想品德教育培养优良的作风和坚强的意志品质。
二、教学时间：
本学期 从2013 年 3 月 18 日（农历二月初七，星期一）开始学习羽毛球，直到2013年6月底课程结束，现将本学期的羽毛球社团工作安排如下：
三、各月份主要工作安排
三月份：
1、检查的器材；
2、检查学生对羽毛球的熟悉程度；
3、教学生正确握拍的姿势；
4、学习正确的引拍动作；
5、颠球练习，掌握球性；
6、介绍发球的几种方法，重点学习下手发高远球；
7、观看教学视频，加强学生对羽毛球的认识；
8、复习巩固前面所学的内容；
9、学习羽毛球的规则制度；
四月份：
1、学习击高远球步法；
2、学习击高（平）远球以及该怎样接发球；
3、复习巩固下手发高远球和正确的引拍动作；
4、观看教学视频和教学视频比赛；
5、发球的考核；
五月份：
1、复习巩固正手击高远球；
2、复习巩固击高远球步法；
3、学习网前球的上网步法；
4、；考核正手击高远球；
5、让学生进行单双打比赛，熟悉羽毛球的比赛制度和流程以及注意事项； 六月份：
1、复习所学的内容知识；
2、将学的知识全面进行考核；
3、组织羽毛球比赛；
车村一中羽毛球社团
2013.3.18
羽毛球教学计划篇六
2015---2016学年下学期羽毛球社团教学计
划
一、指导思想
通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动, 提高学生羽毛球运动水平;丰富学生的文体生活;培养羽毛球爱好者。
二、活动的任务
①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。
②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。
③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。
④进行思想品德教育培养优良的作风和坚强的意志品质。
二、教学时间: 本学期 从 2016 年 3 月开始学习羽毛球，直到 2016 年 6 月底课程结束，现将本学期的羽毛球社团工作安排如下:
四、各月 份主要工作安排 三月份:
1、检查的器材;
2、检查学生对羽毛球的熟悉程度;
3、教学生正确握拍的姿势;
4、学习正确的引拍动作;
6、观看教学视频，加强学生对羽毛球的认识;
7、复习巩固前面所学的内容;
8、学习羽毛球的规则制度; 四月份:
1、颠球练习，掌握球性;
2、介绍发球的几种方法，重点学习下手发高远球;
3、观看教学视频，加强学生对羽毛球的认识;
2、学习击高(平)远球以及该怎样接发球;
3、复习巩固下手发高远球和正确的引拍动作;
4、观看教学视频和教学视频比赛; 五月份:
1、复习巩固正手击高远球;
2、发球的考核;
3、学习网前球的上网步法;
4、让学生进行单打比赛，熟悉羽毛球的比赛制度和流程以及注意事项;
羽毛球教学计划篇七
羽毛球学期教学计划
一、指导思想
深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。
二、科学选材
选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现积极取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。
三、队伍情况
1、羽毛球队现共有队员31 人，其中男生16人，女生15人。
二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。
2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐形成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、积极向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。
3、训练时间安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00
四、训练目标
以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项能力。
五、训练任务
１、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。 ２、发展全面身体素质。
３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。
４、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。
六、训练步骤 因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。第一阶段:（9月～10月）
本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。
采用各种有效手段，帮助运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质能力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术能力。要特别重视后场正手与头顶的高球技术的训练。
素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项能力，进行教学训练。第二阶段（11～1月）
本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50％、素质占40％、战术占10％。
训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项能力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以达到技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。
七、训练措施
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。
2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都必须符合他们的特点，应围绕着形成某一种动作而练，练习难度和技术要求应符合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。
3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。
4、充分调动学生积极性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。
5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。
6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。
7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。
羽毛球学期教学计划二：二年级羽毛球课程教学计划
二年级羽毛球课程教学计划 孙新龙
一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
在教学过程中要充分考虑二年级学生对羽毛球技术的掌握能力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。
二、课程任务
1.培养学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。
2.帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。
3.提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。
三、教学内容纲要 1.基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。
2.基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。 3.教学比赛：羽毛球教学比赛。
4.身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。
四、9课时的学习内容
1.（一课时）羽毛球运动、场地的介绍 羽毛球的正确握拍方法 羽毛球颠球
2.（两课时）羽毛球的正确发球姿势以及动作 学习羽毛球发球
3.（两课时）复习羽毛球的发球 学习羽毛球的接球
4.（两课时）羽毛球对空高击球 羽毛球对空高挑球 双人对打高远球
5．（两课时）基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步
羽毛球学期教学计划三：2011-2012年第二学期羽毛球教学计划
第一课: 准备活动；学习握拍、站姿；发球动作；挥拍；多球、发球练习。(训练目的:固定握拍动作,发球注意腰部转动发力)第二课: 准备活动；握拍、发球练习；学习后场挥拍动作。(训练目的:巩固上节课所学要领,学习正确的后场动作,注意身体的转动以及小臂手腕的发力动作)第三课:准备活动；发球练习；后场挥拍；学习后场两边步法。(训练目的: 巩固上节课所学要领,掌握基本步法)第四课:准备活动；发球练习； 后场挥拍；后场两边步法； 多球练习；两边后场平高球。(训练目的: 巩固上节课所学要领,固定自己的动作)第五课:准备活动；发球练习；后场两边步法；多球练习后场高球。(训练目的: 巩固上节课所学要领)第六课:准备活动；学习正手定点搓球；学习正手上网步法；多球网前搓球练习。(训练目的:学习搓球技术,注意手指手腕的配合和灵活应用)第七课:准备活动；正手定点搓球；正手上网步法；多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)第八课:准备活动；学习反手定点搓球；学习反手上网步法；多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)第九课:准备活动；反手定点搓球；反手上网步法；多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)第十课:准备活动；后场到网前的步法；多球练习:1.头顶后场到正手网前.正手后场到反手网前。(训练目的:后场球的反抗能力,头顶后场紧记要先侧身后退,切勿先退后侧身)第十一课：准备活动；全场四个点场地步法；学习正手网前挑球动作；学习网前反手挑球动作。(训练目的:增强网前被动球的反抗能力.)第十二课：准备活动；场地步法；,学习后场高点杀球动作；多球练习:1.后场两边跳杀2杀上网。(训练目的:增强进攻能力,加强球的杀伤力.)第十三课：准备活动；场地步法；学习正手吊对角头顶吊直线；多球练习:1.后场两边跳杀2杀上网。（训练目的：注意后场吊球的手腕滑板动作,加强球的杀伤力。）第十四课：准备活动；场地步法；学习头顶吊对角正手吊直线；学习网前两边正反手推球。（训练目的：注意网前两边推球小臂带动手腕的发力。）
第十五课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；学习网前两边正反手勾球。（训练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）
第十六课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；巩固网前两边正反手勾球。（训练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）
羽毛球学期教学计划四：初中羽毛球课程教学工作计划
一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等内容，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。
二、课程目标 第一学期 课时教学内容：
1，认识羽毛球运动基本知识
2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动 3，发球：发高远球1 4，发球：发高远球2 5，上手击高远球1 6，上手击高远球2 第二学期 课时教学内容 1，正手挑球 2，反手挑球 3，上手击高远球3 4，上手击高远球4 5，羽毛球的战术：发球战术 6，教学比赛 第三学期 课时教学内容
1，基本步法：正手侧身并步后退 2，基本步法：跨步上网
3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球 4，跨步上网步法结合正反手挑球 5，羽毛球战术：攻后场战术 6，教学比赛 第四学期 课时教学内容
国内外羽毛球的重大赛事介绍 正手放网
基本步法：两侧移动步法1 基本步法：两侧移动步伐2 羽毛球战术：逼反手战术 教学比赛 第五学期 课时教学内容
1，学习欣赏羽毛球比赛 2，反手放网
3，前交叉跨步上网步法
4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法 5，羽毛球战术：拉吊结合战术 6，教学比赛
1．培养初中学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。
2．帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。3．通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力
4．提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。
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