学生健康演讲稿(优质17篇)

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学生健康演讲稿(优质17篇)
时间:2023-11-11 03:42:09     小编:温柔雨

演讲稿是一种用口头形式呈现的宣传、陈述或演讲活动的文稿。演讲稿的主体部分应该按时间、地点或主题进行组织和展开。演讲是一项需要不断实践和改进的技能,让我们一起努力成为出色的演讲者。

学生健康演讲稿篇一

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我演讲的题目是"远离__,拥抱健康生活"。

一个看似离我们很遥远,却让生活不断演绎着一桩桩悲痛惨案的瘾君子,让有些人既割舍不下,又痛恨不已,因为它夺走了属于这些人的正常生活,让他们的生命从此不再有阳光。从起初的好奇,到最后的上瘾,此过程的变换之快让人始料不及。人们都在谩骂__的始作俑者,可我们扪心自问一下,难道与我们自己就一点关系也没有吗在职校这个大家庭里,同学们来自不同的地方,不同的家庭,习惯自然不同。有些同学在踏入职校校门时,也把他的抽烟习惯带进来了。

同学们,勇敢的对递过来的烟说"不",勇敢的扔掉手中的烟,从最熟悉的事做起,学会拒绝,我们才有信心相信自己不会经不起那些糖丸的诱惑,不会在那些糖丸的面前改变我们的初衷。世界上没有"后悔"药,要想不后悔,拥有美好的人生,就必需远离__,千万不要抱着好奇的心理去尝试那些东西,要为自己的身体健康着想,要为辛苦养育自己的父母着想,不要做出既伤害别人,又伤害自己的事。

同学们,谁都没有权利剥夺我们的健康,就让我们远离__,拥抱健康生活吧!

学生健康演讲稿篇二

各位同学:

你们是祖国的花朵,是我们国家的未来,中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起,将来建设祖国的重任,(单单学习成绩好、思想品德好还不行,必须要有一个好身体),怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外,请同学们应该做好以下几点:

一、从小养成良好的卫生习惯:

1、吃东西以前和大小便后洗手。

许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的,如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小,我们的肉眼见不到,在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们,这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌,大多数通过口进入人体内,给人体带来疾病。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、痢疾等,世界卫生组织在xx年曾经提出一个口号:“洗干净你的手,煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。

3、养成勤剪指甲,衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。

学生健康演讲稿篇三

尊敬的老师、同学们:

健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人假如拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常快乐、自豪的事情!假如我们做到了这三点,就是削减了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每日体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。

拥有健康的文化,应该从自我把握力做起!在学习文化知识的时候,不但应学习教科书上的内容,也应该多阅读课外读物!节假日也应该到图书馆去借阅书籍,在阅读的时候,难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西,这就需要我们自我约束!合理地去汲取!这样,就会使我们保持文化健康。

拥有健康的心理,要从不屈不挠开头说起!爸爸妈妈曾经告知过我:“心理健康和文化健康同样重要!”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。我们每日与父母、同学沟通!同学给我们提的建议,老师提出我们的缺点,我们应该虚心接受。尽量不和同学们发生冲突!作为青少年的我们,快乐的成长是不行缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活,也有美妙的成长经历,尽管是风雨坎坷的路程,他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱,包含了亲情的关爱,友情的.关心,还有老师的淳淳教育,让我们健康的成长。健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人假如拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常快乐、自豪的事情!假如我们做到了这三点,就是削减了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。压力无处不在,有成长带来的压力,有家庭,学校,环境以及社会生活变化带来的压力,还有就是学习压力,这样很容易产生心理疾病。

自尊心强,固然是作为青少年的我们,快乐的成长是不行缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活,也有美妙的成长经历,尽管是风雨坎坷的路程,他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱,包含了亲情的关爱,友情的关心,还有老师的淳淳教育,让我们健康的成长。健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人假如拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常快乐、自豪的事情!假如我们做到了这三点,就是削减了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

好事,老师批判了我们,我们流泪了,是由于我们知道错了,下定决心要开头奋斗了!但你的眼泪不能一次一次的流,还屡教不改!这就变成了鳄鱼的眼泪!犯了错误就应该正确的去面对!不能由于一次错误而是自己失去了生机,变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人沟通,这就不对了!

是千里马总要被伯乐发现,对。但是,现如今,伯乐总是有限,千里马越来越多,所以,伯乐不行能一个一个地发现你!你应该主动地把自己展现给伯乐。这样,你才会有好的成果。

我们现在是少年时代的学生,应该以学为主,不能去少年不能去的地方,如:网吧、游戏厅等!应保持心里健康,我们一但进去,就险了进去,而不能自拔!现在的孩子备受父母的宠爱,导致抗挫折的能力较低,当遇到挫折时,我们不敢勇于面对,我们的心就像纸一样,容易破。等你遇到挫折时,要敢于承认和正视挫折,失败并不行怕,可怕的是失败后再也爬不起来。当我们面对挫折时,不要埋怨,应该感谢不要灰心丧气,应该更加努力。:世上无难事,只怕有心人“只有不断努力,才会取得成功。身体健康,文化健康,心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些,但只要努力,再努力就一定会保持这三点!让健康永久伴随我们成长!同学们,我们是含苞欲放的花朵,是冉冉升起的朝阳,在我们身上凝聚着父母的心血,倾注着师长的厚爱,成长的路不一定是一帆风顺的,但一定是难忘的,快乐的成长是最美妙的我的健康我做主!

学生健康演讲稿篇四

亲爱的同学们:

当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活,我们拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末,悠闲的大人们在家中看电视,你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的缕缕白云,看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上网查查资料、打打游戏,更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里,你们会表现出各种各样的问题。

时下,你们的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。什么是健康?世界卫生组织中规定:“所谓健康,是身体上、精神上及社会适应上完好的状态,不仅仅是没有疾病或不虚弱。”

所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈:怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外,请同学们应该做好以下几点:

1、吃东西以前和大小便后洗手。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、痢疾等。

3、养成勤剪指甲,衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。

4、不随地大小便,不随地吐痰。

5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠,才能保证健康和提高学习效率,小学生每天睡眠以10个小时为好。

6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习,看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离,一般在2米以上,时间不能过长,一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯,看完电视用温水洗洗脸。

7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育,为健康身体提供物质基础。

中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格,与同学们一起玩耍,学会愉快、融洽的人际交往,学会调整自己的心理状态,如碰到困难,受到了挫折、要振作精神,要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。

如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了,要正确认识,不气馁克服困难,努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价,如果不能正确的认识自己,就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡,产生矛盾,如过高的评价自己,就看不到自己的缺点,产生骄傲自满的思想,与同学们搞不好团结,如过低的认识自己,会产生一种自卑的心理,这些都不利于心理上的健康成长,也会影响学习成绩。

小学生要进行自我体验,自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自满,做错事感到内疚,做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为,使行为符合群体规范,符合社会道德要求。平时参加一些健康有益的活动,如文体活动,和有意义的社会活动,不要去网吧和游戏室等成人去的场所。

在许多孩子和家长之间,存在“代沟”。什么是“代沟”呢?指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离,并由此导致两代人之间的相互不理解,产生隔阂。

学生与父母产生代沟的具体原因,从子女的角度说,有以下几个方面:产生强烈的独立意识,认为自己已经长大,反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气,但并不能正确地评估自己的力量。

父母认为你是孩子,还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受很多新鲜事物与信息,并发表自己的见解,这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。代沟的存在是客观的,但不是无可奈何的,其扩大会加深两代人的冲突,给家庭生活,甚至学校生活带来一些不和谐。

作为年轻的一代,只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度,既有利于自己健康成长,有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议:

1、对父母的态度要温和,不采取偏激的行为方式。

3、要保持自己的独立性,但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说,长辈也是从我们这个年龄走过来的,以他们几十年的生活经历,看问题要成熟得多。我们在慢慢长大,应该学着独立,但独立和成熟都有个过程,不是突然的。"。

5、养成预习复习的习惯,每天都要对未教的内容进行预习,把已教的内容复习好;

6、养成不懂就问的习惯,学习只有靠问,才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯,每天将有新的收获,那就将感到快乐无比。

同学们,昨天的习惯,已经造就了今天的我们;今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起,从今天做起,养成良好的学习习惯,做一个优秀的学生,共同创造辉煌的未来!

学生健康演讲稿篇五

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是《拥有健康才快乐!》。

我要问问在场的各位老师,同学们,什么是健康呢?据专家说,健康就是人的身体没有疾病,心理上没有缺陷,能够适应社会,这就是健康。三者缺一就不是健康,也就谈不上何为快乐。

所以说,一个人有了一个健康的身体,同时具备一个健康的心理,那是多么的快乐啊!

健康了,才能快乐。为了健康,我们要坚持锻炼。锻炼,不仅可以强健我们的体质,而且对我们的身心也大有益处。如跳绳可以使我们越长越强壮;排球运动会使我们变的机智灵活。总之,我们坚持不懈的锻炼,身体健康,精力充沛,生活才能快快乐乐!

健康了,才能快乐。为了健康,我们要有正确的学习目标,向英雄学习,向模范学习,向我们身边的好同学学习,要做知识的主人,做新时代的好学生,做祖国社会主义建设事业的接班人!

学生健康演讲稿篇六

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是:拒绝零食,健康成长。

为了维护我们的身体健康,还一个更加清洁、美丽的校园,上周老师利用班会课开展了“拒绝零食,从现在做起”的主题教育活动。通过教育,许多同学都认识到零食的危害,抵住了零食的欲望,不乱买零食。但是,我们还发现还是有个别同学控制不了自己,上学前和放学后,在学校门口的小商店里购买零食吃,把包装袋乱扔,校园角落边、垃圾桶里,甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们,看到这样的情景,你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然,吃零食更是影响了自己的身体健康,下面几点引起我们注意:

第一、经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,容易造成营养不良。

第二、学校门口的零食一般都是“三无产品”,这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂,吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以至于一般的饮食根本不足以引起食欲,会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设。

同学们,让我们树立正确的饮食观念,控制住自己的嘴巴,拒绝零食的欲望,把精力放到学习上。我的讲话完了。

学生健康演讲稿篇七

尊敬的各位老师,友爱的同学们:

我叫小张,是市环境卫生管理局一名环卫宣传员,市环境卫生管理局共有职工1000余人,主要负责城市街道清扫保洁及环卫设施维护、环卫有偿服务费的收取等工作。同学们,当你走在干净宽敞的街道时,当你顺手把垃圾扔在地上时,你是否想过这舒适美丽环境的制造者呢?这一切的制造,就是勤劳伟大的环卫工人的结晶,辛勤劳动的环卫工人为了城市环境的清洁靓丽,他们在平凡的岗位上奉献着一份光和热。一年365个日日夜夜,他们不到三更就起床,在万籣俱寂中拂去大街小巷的尘埃。酷暑,他们在炎炎烈日下用汗水妆点着城市。寒冬,他们在刺骨寒风中为城市卸妆,晨曦舒适,他们在一撇一捺地为城市清洁。夜幕降临,他们照旧劳碌着在为疲乏的城市整容。他们用一把把扫帚扫出了城市的文明,用一个个簸箕端出了城市的整洁。由于他们的无私奉献,辛勤劳动,从而为我市带来了干净卫生整洁的'人居环境和旅游环境,她们宁愿一人脏换来万家净。让我们的城市焕然一新。

可是在我们学校门口四周,每当学生上学、放学高峰期时,同学们顺手丢弃的包装袋,瓜果皮、广告纸等垃圾不仅影响着城市环境卫生,也给我们的环卫工人带来了繁重的工作量,也有这样一部分同学能够自觉的将垃圾投进果皮箱并监督规劝乱丢垃圾的同学要爱惜环境卫生,敬重环卫工人的劳动成果,校园内外环境的美化要靠大家共同努力,为了我们广阔师生和市民有一个干净整洁的学习、生活环境。老师们、同学们请大家乐观行动起来,从自身做起带动身边的每个人,理解、支持、爱惜、帮助环卫工人,保护好我们的环境,敬重环卫工人的劳动成果,争当文明市民。因此,市环境卫生管理局向全校师生倡议“爱我校园,从我做起,校园内外无垃圾行动”,并希望大家做到以下几点:

1、以构建和谐校园,爱惜校园为己任,自觉维护校园内外清洁卫生。

2、不随地吐痰不乱扔垃圾,将食品包装袋自觉投入垃圾桶内。

3、爱惜公共施舍,不乱涂乱画。

4、从我做起,从现在做起,看到地面有垃圾自觉捡起,投入垃圾箱。

5、请不要从车内向窗外扔废弃物。

6、爱惜城市公厕等环卫设施。

7、人人自我约诉,相互提醒,相互监督,做保护校园环境卫生的小卫士。

8、加大监督力度,搞好卫生监督,使同学们不乱扔果皮纸屑。

9、小手拉大手,让自己的家人和伴侣也参加到环境卫生活动中来,一起来美化我们的家园。各位老师同学们,环卫工作需要我们人人参加,为了我们美丽的家园,让我们乐观行动起来,以一个倡议,一个承诺,一份责任,从自身做起,从现在做起,从点点滴滴做起,营造良好的生活环境,校园内外无垃圾行动,需要你,需要我们大家共同的努力。

感谢大家!

学生健康演讲稿篇八

各位老师、各位同学:

大家好!

我叫陈哲xx,是华贝小学xxx班学生。我演讲的题目是“爱我荆楚,健康成长”。小时候,我家的客厅上有一幅五彩的图:长城蜿蜒走山川大漠,五岳巍峨踞东西南北。爸爸说:“这就是咱们的祖国!”从此,我的心中就烙上了一幅最美的图画。在这幅美丽图画的中央,就是咱们家乡——历史悠久、特色鲜明的荆楚大地!

在我们学校后面,静静流淌着一条清澈的大河,大家都知道她叫汉江。老师说,这可不是一条普通的河流。就在这荆山汉水之滨,孕育了延绵几千年的荆楚文化,在历史长河中创造了瑰丽多彩的文明成果。荆楚大地上伟大的人民,有着“筚路蓝缕”的进取精神,“鸣将惊人”的创新意识,“抚夷属夏”的开放气度和“深固难徙”的爱国情结、“止戈为武”的和合精神,直至今日仍熠熠生辉,独树于华夏文明。而我们京山,正是在荆楚大地的中心,沐浴在这源远流长的文明中,我们怎能不为此自豪!

有一首歌,大家一定听过,也一定会唱:“我们的祖国是花园,花园里花朵真鲜艳”。咱们就是祖**亲的花朵,也是荆楚大地的花朵!想到祖国的大好河山,想到荆楚的绚丽历史,我们这些花朵能不健康成长吗!我骄傲,我是炎黄子孙!我骄傲,我是荆楚儿女,我骄傲,更因为我是这片土地的希望!我们一定记住这首歌,让这支歌在我们小小的心头生根发芽,在我们心头飞过,她鼓励我们健康成长,建设未来新的生活,我要向先辈们学习为我们的祖**亲为我们荆楚大地奉献我们自己的力量。

正如老师们谆谆教导的,要想健康成长为荆楚大地的栋梁,光有一腔热血是不够的,我们需要在成长中结交三个真心朋友:第一个朋友叫“自尊自爱”。这个朋友陪伴我们热爱生活,珍惜生命,健康快乐每一天!第二个朋友叫“阳光心理”。他教导我们,从小要有良好个性心理品质,让阳光洒在成长的每一刻;第三个朋友叫“健康爱好”。现在开始自觉抵制不良的诱惑,积极参加有益的活动,走好健康成长的每一步。

同学们,祖**亲的建设需要我们,荆楚大地的进步需要我们,健康成长的未来需要我们,从现在开始,让我们一起继续书写那幅壮丽的图画吧!

谢谢大家!

学生健康演讲稿篇九

xx班根据系党总支关于对学生心理健康主题班会的具体要求以及相关指示,针对我们大三学生的现状我班于20xx年05月15日至25日对全班学生的就业心理健康情况进行了一次全面的调查。并于20xx年05月27日在思贤楼503教室开展了以“我的青春我做主”——大学生就业就业为主要内容的主题班会。此次班会由团支部负责组织开展,班委会协助完成。

在这次班会我们采用了播放视频、图片并由各学生代表发言等多种形式展开,取得了良好反应。面对现在大学生就业务虚不务实、眼高手低、缺乏实际经验等这些应届大学毕业生就业难的主要原因,此次活动意在让同学们更好的面对就,消除困惑,走出误区,采用正确的态度,充满自信的面对将来的就业问题。

有关这次主题班会的具体内容如下:

宣读本次班会的主要内容、目的、班会流程和班会纪律。

就大学毕业生就业问题分别发表看法。他们的发言从大学生就业现状、存在问题、国家政策以及大学生就业应该有的正确态度等几个方面展开,引导同学们正确面对大学生就业问题。

这个视频主题主要是大学生就业心态,从中我们深刻的明白了心态决定了结果,能够放低自己的人,通常将来能够走得更高并且对就业、职业和事业这三个工作中的必要步骤有了一定认识:就业可以是临时的,职业则是一辈子的而事业是职业的更高境界。所以我们可以现就也在择业,从不断前进的过程中实现自己的职业梦想与人生价值。

未来发展方向调查详情如下图所示:***略***

从表中可以看出90%以上的同学对自己以后发展方向都有很明确的打算与计划,不到10%的同学至今发展方向不明确。针对这种情况我们应该引导方向明确的同学坚定的前进,而那些方向不明确的同学更需要我们的关注给他们正确的指导希望他们早日确定方向并为之努力。

并且我们也了解到了在大学3年里都在积极地为未来就业做着准备,除了平时认真学习专业课以外还自学自考了多个方面的就业资格证书与能力证书,主要有人力资源助理师、计算机二级、会计资格从业证、高级办公自动化、文秘等级证书等等,但是其中存在的问题是:男生拥有的各种资格证书比女生少很多,针对这一情况,我班团支部联合各个班委以及心理联络员鼓励男生严格要求自己不断发展前进。

拥有资格证书的具体情况如下表:***略***

希望同学们能够用正确的态度通过正确的方式实现自己的梦想。无论现实有多么现实,坚持最初的梦想。

我们现在需要做的就是做好一切准备,及时转换自我角色。对于大多数的学生来说,大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活,学习、生活、交际都较有规律,这样的生活方式与现实社会存在一定的距离。在大学生活结束之际,踏上岗位之前,最重要的就是能够迅速完成自我角色转换,做好就业心理准备。在调查统计结果表明,有80%以上的大学毕业生不能够及时完成角色转换。

就业前如何选择职业,要根据自身的个性特征来决定。全面了解自己的心理特点是选择职业的重要前提;兴趣是爱好的推动者,爱好是兴趣的实行者。人们对职业的选择往往以自己的兴趣爱好出发,这就更需要认真分析自己的兴趣爱好。对自己充分的了解,是每一个求职者进行职场定位的依据与前提,而大学生在面临巨大的就业压力时,往往很少能真正做到全面了解自己,这需要我们冷静来思考。

要做好准备在就业遇到各种困难,困难是只阻碍你成功的绊脚石,但他也是是陪伴你走向生命制高点的经之路。在面对困难时只要我们能挺过来,那就是你又一次跨越了人生的另一个高峰。大学生就业虽然严峻,但我们也不用担心,因为社会是不会淘汰有能力的人在面对困难时我们不能失去自信,只有你充满自信,你才能够跨越这制高点。

这次班会能够顺利成功的举性事全班同学努力的结果,在以后的工作和学习中我们会继续努力前进。

学生健康演讲稿篇十

老师们、同学们、大家下午好:

非常感谢学校领导能够提供这个机会,让我在这里与同学们共同探讨中学生的心理健康问题。同时感谢公司领导对我的信任,让我能够与同学们有共同提高的机会。

心理健康问题正日益成为当代青少年教育中一个引人注目的课题。原因在于:

其一,随着人类文明的发展,今天“健康”的概念外延已由过去的生理健康扩展到身心健康和社会适应能力健康。世界卫生组织明确地把“健康”定义为:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态与社会适应能力。”这表明人体的健康不仅是躯体生理上的正常,还包括健康的心理与健全的人格。

其二,在社会转型期里,社会环境的复杂化,市场竞争的白热化,人际关系的功利化,以及各种文化的碰撞与社会生活方式的改变、家庭变异等,导致了一系列心理障得、心态危机、心理疾病的出现。

其三,当代青少年学生处于一种竞争激烈的学习、生活环境之中,升学、学习、家庭等压力,加上学习挫折、经济能力攀比所引起的心理不平衡以及青春期心理躁动等,很容易导致不同程度的心理障碍、心态危机和心理疾患。

如果说健康的身体是搞好工作,搞好学习的基础条件,那么健康的心理是我们拥有健康身体及适应环境的精神力量,二者是缺一不可的。

我们首先了解一下心理健康。那么什么是心理健康呢?心理健康是指没有某种心理疾病和病态心理,具有良好的心理品质。

对于我们学生来说,是指心理上有比较完善的发展,以形成比较健全的品格个性,能做到自然应用自己的智慧去适应客观环境,使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐的关系。具体的说,可以从以下几个方面判断:(如果哪位同学觉得自己已经达到了心理健康的标准,那么他就可以爬在桌子上休息了。)。

通过监控画面上同学们的表现,尚未发现有同学愿意爬在桌子上休息,并有幸见到了同学们的笑颜。那我们就接着往下一起来探讨了。

首先是精力充沛,态度积极,对学习有兴趣,能从容不廹的完成学习任务。

其次是能较快的适应外界环境的各种变化,采取适合自己能力的行为,与他人建立良好的关系。

再次是情绪适度,能较快的控制自己的情绪,注意情绪流露的场合。

还有是在不违背集体利益的前提下,能够充分的发挥自己的个性和特长,保持个人人格的和谐完整,个人需求得到恰如其分的满足。

最后是生活目标切合实际,生活有节奏,善于调节劳逸关系。

现在让我们来共同看一下,究竟有多少同学已经达到了健康的标准呢?感觉自己已经达到标准的同学情举手示意一下。

既然我们大家都没有能够达到心理健康的标准,我们该怎么办呢?

既然同学们心中都有自己的理想,我们应该如何才能实现我们心中的梦想呢?下面让我们共同来探讨一下。

调查显示;在我国大中城市中,约有17%到30%的学生存在着各种类型的心理问题,主要为攻击行为,逆反心理和不合群现象。常见的表现有:友谊、学习、考试、集体、亲子关系,人际交往中的各种心理障碍。

通过上面的交流,我们逐渐认识到,既然我们生活在社会当中,就不可避免要受到来自各方面的影响。也就是说,要想在一生当中不发生心理障碍,或没有心理障碍,客观上几乎是不可能的。因此,如何矫正已产生或已形成的心理障碍,就成为我们关注的重点。

心理障碍主要表现为学习困难、社交障碍、环境不适应、人迹关系失调、人格障碍等方面。这些直接生成我们的心态危机,心态危机则主要表现为厌学症和冷漠化(包括对人生、社会、他人、生活等冷漠关心)、物欲化、庸俗化的待人处事态度,以及躁动型、感觉型、缺乏理智的行为方式。

下面根据大家关注的重点,我们首先来谈论一下厌学症。谈到厌学问题,同学们最容易把责任推给家长和老师。比如说:家长的要求过高。当家长要求过高的时候,同学们就会产生一种害怕失败的心理,继而导致丧失上进心。特别当家长采用强硬、专制的手段时,我们内心便会以一种逆反的行动报复父母不公证。同学们,你们说是不是呀!

既然家长的要求过高不好,那么家长的要求过低又会出现什么情况呢?我们内心是不是就会产生顺水推舟,不去做更大的努力的想法了。

有的同学可能会说,我不是因为这些情况。同学们,不要急,,你们得给我时间让我慢慢说,心急可是吃不了热豆腐的`。

我们不否认这些因素都可能会造成我们厌学的情绪,可我们不能把责任一推了之,好像都不是我们的错,把自己扮演成受害者的角色对我们来说并没有什么好处,因为后果是需要我们自己来承担的。当我们在社会中生存,因缺乏这样那样的知识与技能而生活艰辛的时候,这杯自酿的苦酒只能是我们自己来品尝了。

那么我们该如何解除目前存在的厌学心理呢?首先要端正我们的学习态度,我们目前不是为父母、为老师学习的,而是为我们的将来在奋斗。其次我们要理解家长和老师对我们的要求,不要抱怨家长和老师的不理解我们,毕竟家长和老师都是曾经和我们一样,也是从学生时代过来的,同时还在社会中经历了很多事情,吃过的米可是比我们吃过的饭还要多。在品尝够了缺乏知识与技能对他们所造成的后果,才会为了我们将来能够尽快适应社会并能较好的生活而教导我们。

我们要求别人理解我们的时候,我们是不是考虑怎样去理解别人呢?我们要求得到别人尊重的时候,我们是不是尊重过别人?我们应该明白,我们不是世界的主宰,我们没有权利去要求别人都围着我们转,我们不可能让任何事情都按照自己的意愿来做。我们能够做的只有一点,那就是认识自我,改变自我,特别是改变我们对待社会的态度,让我们能够来适应社会而不是社会来适应我们。

下面,我来和大家分享一个故事:

有三个人被关进监狱三年,监狱长告诉他们,可以满足他们三个人一人一个要求。

美国人爱抽雪茄,要了三箱雪茄。

法国人最浪漫,要了一个美丽的女人相伴。

而中国人说,他要一个能与外界沟通的电话。

三年过后,第一个出来的是美国人,嘴里鼻孔里塞满了雪茄,大喊到:给我火,给我火.原来他忘了要火。

接着出来的是法国人,只见他手里抱着一个小孩子,美丽的女子手里抱着一个小孩子,肚子里还怀着第三个。

最后出来的是中国人,他紧紧握住监狱长的手说:这三年来我每天与外界联系,我生意不但没有停顿,反而增加了200%,为了表示感谢我送你一辆汽车!

大家讨论一下,这个故事告诉了我们什么?(停3—5分钟)。

对,这个故事告诉我们,什么样的选择就决定了什么样的生活。今天的生活是由我们以前的选择所决定的,而今天我们的抉择将决定我们以后的生活。

近年来,大家对学习的方法越来越重视了。不过据我所知,许多学法指导,几乎都是一刀切的。当提倡某种学习方法的时候,就只说他的好处,对谁都有好处,对谁都适用,用了准行。

还有些把学习搞成某种模式,几个环节,几个步骤,据说人人都必须这样学习,否则成绩好不了。

有没有这样一种灵丹妙药式的学习方法呢?

没有,人与人不一样,有的用这种学习方法管用。比如说记忆:有的同学听一遍记得比较清楚,有的同学看一遍记得比较清楚,有的同学念一遍记得比较清楚,而有的同学写或者是说一遍就会记得很清楚,还有的同学用笔在纸上画各种图和符号,别人看不明白,他自己却说觉得这样记得很清楚。

所以,我所谓的“有方法”,指的是适合自己特点的学习方法。找到这样一套个性化的学习方法,非常重要。

下面我们来探讨一下如何改善与同学、老师、家长关系的问题。

在探讨这个问题以前,我们来看一个案例,那就是大家比较熟悉的《陶行知的四块糖》。

陶行知在担任育才学校校长时,碰到两个男同学打架。陶先生叫那个打得狠的学生到他办公室一下。当陶先生来到办公室里,那位同学已在陶先生的办公室等候了。陶先生拿出一块糖说:“奖你一块糖,因为你很守时,比我先到。”陶先生又拿出一块糖说:“再奖你一块糖,因为你尊重我,我叫你来你就来了。”接着,陶先生问这位同学为何与同学打架,这位同学回答:“那位同学欺负小同学,我看不过去打抱不平!”陶先生拿出第三块糖说:“奖你第三块糖。因为你有正义感,能帮助弱者!”这位同学不好意思地低下了头,说:“先生,我错了,我不应该打架。”陶行知先生拿出第四块糖说:“知道不对就好,给,我再奖你一块糖,”陶先生没有再说什么,让这位同学回到教室里去了。

大家讨论一下,这个故事告诉了我们什么?(停3—5分钟)。

对,这个故事告诉我们,当我们有不良情绪或行为的时候,先离开引发我们情绪或行为的特定环境,就能避免不必要的矛盾和冲突了。比如说有两个同学在打架,如果把打人的同学叫走了,那么被打的同学还受谁的打啊。

“一些家庭添置了电脑,上了宽带网,但家长却不会打电脑,不会玩游戏。在电脑面前,家长与孩子没有共同语言,无法沟通,孩子怎么可能接受你的‘循循善诱’?”我们认为,网络时代的教育存在教育者迟缓于受教育者的现状。

网络时代家庭中的“三无”家长,面对新兴的网络技术显得不知所措,而采取简单粗暴禁止的做法只能取得适得其反的效果:

“无知型”——处于中年时期的家长,大多数人在他们完成学业的阶段内,对电脑、对网络还很陌生,有的还根本没有接触过,既不会到互联网上去浏览信息,也不想在互联网上获取资料。孩子打电脑、玩游戏时,家长只能成为旁观者,既缺乏与孩子交流的兴趣点,也失去了与孩子沟通的共同语言。

“无技型”——现代生活中,不少家庭添置了电脑,不少家长的工作也离不开电脑,但这仅仅是工作的需要,他们充其量只会在电脑上打扑克、打麻将,根本不懂电脑游戏、网络游戏,而他们不懂的却恰恰是孩子最热衷的。

“无法型”——家长自己没法管得住孩子,就运用控制的手法,或者不在孩子的房间放置电脑,或者不连接宽带网,企图在时空上把孩子约束住。岂不知,有一些孩子不管家里有没有电脑、不管家里的电脑上不上得了网,还是往网吧里跑。

“家长与孩子缺乏共同语言,必然无法了解孩子迷恋上网的心态,当然就无法对孩子做出正确的引导。”网络时代的教育应该注意防止教育的内容与实际脱离,家长应该及时“充电”,学会与孩子沟通的技能和本领。可以尝试主动与孩子一起上网,一起打游戏,一起获取资讯,以一种平等、对话的方式来引导孩子,这样才可能被孩子所接受。

“不要一开始就企图蒙住孩子的双眼,束缚他们的双手,青春期的逆反心理和好奇心的驱使会让孩子惹来更大的麻烦。”

一些专家表示,家长同子女一起上网的过程,是积极引导子女健康触网络的过程。家长应该通过上网获取更多的知识,增长技能的同时能够帮助子女提高上网技巧,开阔视野,而这也是引导孩子积极、健康上网的好途径。

我有个朋友,孩子目前十四岁了,目前正在中学就读。在孩子刚上初中一年级的时候,没有能够及时改变自己的教育理念和教育方法,还用孩子上小学的教育方式来进行指导,效果是显而易见的,孩子在与同学的交往中,慢慢学会了打电子游戏,经常往网吧里面跑。

孩子刚开始上网的费用,是从家长所给的零花钱和早餐费中俭省的。随着对网络游戏的迷恋,那点费用已无法支付他的上网费用了,他就不断的跟亲朋好友借钱,甚至发展到欺负低年级的同学来获取上网费用,家长想了不少办法都不见效果。

后来,朋友找到我们,让我们想想办法救救他的孩子。我们通过与孩子谈心,了解到孩子对电脑非常感兴趣,就建议朋友在家中为孩子配备了电脑,并指导朋友学会了基本的网站制作技巧。

然后,我们在与孩子交流的时候,告诉孩子:“你经常上别人的网站,玩别人网站上的游戏,为什么你不自己做网站,让别人浏览你的网站,玩你自己的游戏呢?”同时告诉孩子,他的爸爸就会制作网站。孩子对网站制作非常的好奇,通过他爸爸的现场演示,立即对网站制作产生了浓厚的兴趣。

现在,这个孩子已经拥有了自己的域名和网站,学会了flash动画制作技巧,在制作网站的过程中,深感自己的知识和技能的不足,对学习也产生了兴趣,迅速提高了学习成绩,得到了老师的鼓励和赞扬,结交了不少网站制作、动画制作方面的朋友,现在生活的非常开心和快乐。

好了,同学们,我们今天的交流时间马上就要结束了,如果你们有什么想法和建议,欢迎和我交流探讨。谢谢你们用最大的耐心听我罗嗦了这么多,对你们今天的表现,我们感到非常的满意,真诚的谢谢你们。

学生健康演讲稿篇十一

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是《健康饮食,让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长,可以给人们带来愉悦,可以给人们带来营养、健康……但是,如果不合理饮食,便会给我们的身体带来危害。所以,健康的饮食,才可以让身体健康,使身体强壮!

记得小时候的一段日子,由于缺少锻炼,导致身体的吸收能力下降。为此,我就想,自己和以往一样的生活,为什么会生病呢?于是,我带着疑惑来到了医院。经过检查,发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到,这几个月,我比较喜欢吃甜食,不吃水果、蔬菜,这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼,但我合理健康的饮食,才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食,才能让人有一个健康的体魄。

现在上小学六年级了,校门口有许多商家,有得卖文具,有的卖食品,可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何,却不去想,吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多,而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现,同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时,对咸味是那么喜爱,就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑,吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以,珍爱生命,远离垃圾食品。

健康的饮食也要合理的搭配,不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食,因为它们的营养成分不能混搭在一起,否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持,一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

健康的饮食对身体有很大的帮助,合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐!让我们从现在开始爱护自己的身体吧,做到健康的饮食吧,让自己的身体更加健康、强壮!

我的演讲完毕,谢谢大家!

学生健康演讲稿篇十二

神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶,从中获得抵抗力与免疫力。对于健康的理解,随着“生物—心理—社会医学模式”的转变,对健康的要求,应是生理、心理活动正常、精力旺盛,对自然环境及社会环境有着良好适应能力的状态上来。疾病是健康的对立面,具有一系列特征性状的病理过程。但是人体由健康到产生疾病,经常会出现一个或长或短的过渡状态。

“行到水穷处,坐看云起始”是体现体育运动的艺术享受;“不经风雨,何已见彩虹”展现体育运动的追求境界;“生命在于运动”,我们还有什么理由不去挑战生命。因此,体育是人类可持续发展的必然选择,是对人类狂热追求科技而使生活非自然恶质化的善意修正,是对生命的有力挑战。

再次,体育运动是对生命的利用。在人类短暂的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三种选择:要么爬的速度快;要么爬的时间长;自然最理想的就是爬的时间长而速度又快,这样,在有思进取、懒于创新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,为什么?为他们精力如此旺盛却不去—爬山!体育运动可以使我们获得生存所需要的健康的身心,只有体育运动,才能使我们充分地利用自然赐给我们这个完美的生命。从而使我们有更长的可利用时间,并以更高的效率完成工作。这无疑是对生命最大的利用。

最后,体育运动是对生命的享受。体育运动实质上总是伴随着苦难的过程,没有痛苦就没有训练(nopain,notrain)。体育运动中我们会消耗大量的体力,会损伤肌肉从而引起肌肉酸痛,关节会受伤,会丢失大量的水分,会打破体内原有的代谢平衡,总之,机体会对运动产生一系列剧烈的生理反应。但这种痛苦给参与者所带来的东西不单纯是体质、体能和免疫力的增强,而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松,是运动后满身大汗、精疲力竭、神情酣畅地走在回家路上的那种满足,是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情,是进球后球员欣喜若狂、得意忘形的动作和表情,是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。这种感觉,即或观众也会深受感染,更何况亲身经历的人。

可见,体育运动是对生命更高层次的享受。

生命,需要一种韧性,亦需要一种硬度。体育运动可以强化生命,更好地表现生命的本质。

“生命在于运动”,无疑是对体育运动价值与意义最点睛的概括与最到位的诠释。中国有句古话叫做"流水不腐,户枢不蠹",希望大家都能加入到阳光体育运动中来,共享健康生活!

尊敬的各位领导,各位评委:大家好!今天,我要演讲的题目是《有健康,才有快乐》!人的生命只有一次,在这仅有的一次生命当中,什么才是最重要的呢?我认为是健康,生命是相对的有限时空构成,而具有健康的身心,就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。健康虽说不是一切,但失去健康你就会失去一切。如果说:事业是大厦,健康就是基石!事业是列车,健康就是发动机!事业代表生命的厚度,健康就是代表生命的长度!我们不能只关注健康而荒废事业,同样,我们也不能只追求事业而透支健康!我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注!

健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存,健康与财富同在!有了健康作保障,我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有未来。那么,什么是健康呢?健康的定义是什么?有人说:没有病的人就是健康的人,这样笼统的回答没有回答出健康人的实质,也没有说明健康人的特性。国家卫生部于20xx年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力,以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出:健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。

1.身体健康:有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人,总是感到身体乏力、吃、睡不好,在医院又检查不出具体疾病,这种状态称为“亚健康状态”,也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病,体重适中,体形匀称,眼睛明亮,头发有光泽,肌肉皮肤有弹性,睡眠良好等。

2.心理健康:为人处事积极乐观,勇于承担责任,关爱他人,不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态,包括智力发育正常,情绪稳定乐观,意志坚强,行为规范协调,精力充沛,应变能力较强,能适应环境,能从容不迫地应付日常生活和工作压力,经常保持充沛的精力,乐于承担责任,人际关系协调,心理年龄与生理年龄相一致,能面向未来。

3.社会适应良好:有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征:速度、多变、危机。对策:学习、改变、创业。

4.道德健康:道德高尚,有良好的公德,不损害他人利益,更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己,并支配自己的思想和行为,有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学家马丁斯研究发现,屡犯贪贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良,心态淡泊,为人正直,心地善良,心胸坦荡,则会心理平衡,有助于身心健康。相反,有违于社会道德准则,胡作非为,则会导致心情紧张、恐惧等不良心态,有损健康。试看,一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者,何以能谈健康!据测定,这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调,其免疫系统的防御能力也会减弱,最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下,或者早衰,或者早亡。那么,只有身体没有疾病,心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人,也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说,有健康,才有快乐。

当今社会,人们对健康越来越重视,看看我们的社区,一个个运动设施建立了起来,看看我们的身边,一家家运动养生馆红火起来,再看看我们的社会,心理专家越来越多,这一切都说明了一个问题,那就是健康很重要。在过去,人们“比肚子”,看你吃得好不好;后来,人们“比银子”,你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在,很多人“比身子”,崇尚健康第一,知识第二,家庭第三,金钱排第四!人们的意识加强的,那是因为健康是竞争力,是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐,还能让家庭幸福,社会也幸福。如果没有了健康,我们用什么去面对事业,面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说,没有健康,也就没有了一切,有健康,才有快乐。有健康,才有快乐。

同志们,要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态,要有好的心态,乐观开朗,积极向上,碰上问题从容面对,遇到麻烦,坦然处之。有了好的心态之后,就让我们加强身体锻炼,强健我们的体魄。身体是革命的本钱,加入体育锻炼,并不是浪费时间,而是在节约时间,因为减少了看病,减少了痛苦,锻炼是一项利于我们身体,也利于我们身心的活动,让我们都加入进来吧,为了自己,也为了家人,为了社会。我的演讲完毕,谢谢大家!

学生健康演讲稿篇十三

尊敬的领导,同事们:

大家下午好!

通过上了这么多节的中学生心理健康课,我深深的体会到了中学生心理健康教育的重要性。加强中学生心理健康教育是提高中学生心理素质、促进中学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改进中学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名中学生更要了解心理健康的含义与标准,研究中学生的心理发展的特点与影响因素,明确中学生心理健康的理论与原则,把握中学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的`学习心得:

我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要积极主动调试自己的心理,知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式,使学习轻松愉快,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知。不知而求止,知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切,既来之,则安之,使自己具备较强的适应能力。

良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到伤害。因此,我们中学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,认识到中学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证中学生心理的健康发展。

在现代中学生中恋爱已经成为普遍现象,中学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循:以爱为基础,以高尚情趣为恋爱发展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待。要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果。中学生要避免恋爱的消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观,做出爱的决定,注重爱的交流,并履行爱的责任。

心理健康是中学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。中学生要做到心理健康,争取身心健康,可以阅读相关的心理辅导书籍,有需要的可以进行心理咨询,定期进行体育锻炼,计划好自己的时间,增强自己的心理素质,以良好的心理素质去迎接挑战。

学生健康演讲稿篇十四

尊敬的老师,友爱的同学们:

大家早上好!今日我讲话的题目是《关注平安关注健康》。同学们,不知你们是否想过,大到国家建设,小到个人生活,哪一样能够离开平安?假如把人们的各种需要分成若干层次,那么最低层次、最基本的需要便是平安的需要。可见,平安是一切活动的最基本条件,是一切工作得以开展的有力保障,现在社会上还存在许多担心全的因素,各种事故不断发生,一桩桩、一件件,触目惊心、令人心痛。比如,下课的时候,很多同学到离教室很远的地方玩,等听到铃声后再急急忙忙地跑回教室,在这个过程中,就很容易发生事故再比如,在课间,很多同学不是文明的休息,而是在走廊上追跑打闹,这样不仅给自己带来了危险,还给其他同学带来了担心全的.因素。再比如,很多同学不留意自己的饮食平安卫生,一走出校园就到学校门口的无证摊贩那儿去买零食,在路上边吃边走。这些无证摊贩那儿的东西都是没有正规的进货渠道,不能保证食品安全与卫生,极其容易吃坏肚子。在这些地方买零食吃,不仅不卫生,而且走在路上的时候,很多同学往往很专注于吃零食,而不留意其他行人与车辆,很容易造成交通事故。为了我们大家的平安与健康,向同学们提出如下建议:

1。文明进行课间活动,不追跑打闹,不做危险的游戏,上下楼梯当心、右边慢行。

2。严禁在校园内骑自行车,请下车推行。

3。很多同学在没有征得学校、家长同意的情况下就骑自行车上学,这样人、车都担心全。

4。不到无证摊贩那儿买零食与玩具。同学们,请善待自己、善待生命,善待属于我们自己美妙的生活!感谢!

学生健康演讲稿篇十五

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

时间从指间不经意地弹落,往昔的格子爬满了蜘蛛的足印。它正在里面结网,把每一个格子都尘封起来,只是有的地方密密麻麻模糊难辨,有的地方稀稀疏疏明朗清晰。这种感觉是用灰裹着的黄金,如果不去品它,便永远不知道它的真正价值,那就是成长的故事。

成长是一曲刚健的歌谣,需要去感悟。

走进田间地头,听拔节声声,走进森林旷野,听万籁和鸣。噪动与喧腾,追逐与奋斗,这就是成长的旋律。在成长的行列里,弹奏的是辉煌的音响。

成长是道色彩的流程,需要去感悟。

飘去了鲜艳的连衣裙,飞走了粉红的蝴蝶结。一身的校服,一抹凝重的色彩。不见了童话书上多彩的封面,看到的是教科书一脸的严肃。堆积的课本一如大山的深沉。一切浮躁归于沉静,昔日绚丽的色彩只去装点青春的梦境。

成长是缓缓流淌的溪流,需要去感悟。

悄然地,我们就长大了。学会了坚强,学会了坦然。同时,也学会了修饰与包装。似水流年,流走了少年的纯净与质朴,正如苇岸在《白桦树》中所述:在白桦树的生长历程中,为了利于生长,总是果断地舍弃那些侧枝和旧枝。可以说成长是一个蜕变的过程,由简单到复杂,由幼稚至成熟。每蜕去一层躯壳,痛苦在所难免。作家刘塘说,成长是一种美丽的痛。

成长也是艰难的跋涉,也需要感悟。

穿越《伤心地铁》后,是一条曲折的山路,身后蜿蜒,脚步依稀,前面长满荆棘,堆满鲜花。勇敢地追寻,路就会在脚下延伸,成长即路。

成长的故事很多很多,有欢乐也有悲哀;成长的岁月很长很长,需要我们一点一滴去感悟。岁月不会回头,抓住今天的每一秒,把希望系于明天的彩支,成长就是希望编织的彩带,串连加快和向往。

学生健康演讲稿篇十六

大家好!

同学们!今天我演讲的题目是:《有健康、才有一切》。

如果,上述的各项行为,你均不能做到,那么你的健康状况已经十分危急了。

同学们:也许你会说:“没有疾病,就是健康,那么日常生活中的平凡琐事,与健康有什么关系呢?”

其实,身体没有疾病,并不是真正的健康,健康是指一个人在身体、精神和社会适应能力等多方面都处于良好的状态。

我们现代人的健康观念应当是“整体健康才是真正的健康”。

正处于学习时期的我们,需要适当的睡眠来维持身体的健康。

睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人因此患上各种疾病。

同学们:你是否能够保证足够的睡眠呢?

初中阶段各年级的适当睡眠时间是九个小时,而据调查,全国初中生的平均睡眠仅能保持在七小时左右,长期如此,是严重损害我们大脑思维能力的行为,所以,如果你想拥有卓越的才华,就必须保证足够的睡眠。

而另一个威胁到我们健康的问题则是不吃早餐。

学生健康演讲稿篇十七

5月31日是全国控烟宣传日。为营造宣传氛围,提高全校师生知晓率,今天上午,学校利用升旗仪式开展了以“健康校园,不吸烟第一”为主题的控烟宣传活动。

肖鲁生校长代表学校控烟领导小组对全体师生进行了动员和宣传。他指出,在当今社会,吸烟的现象曾经很普遍。但是,越来越多的人对吸烟危害健康的认识在不断提高,各级各类政府对控烟越来越重视,不断宣传和实施控烟措施。学校作为一个特殊的场所,一方面要加强对师生的控烟宣传,教师要严格禁止在校园内吸烟。大家要共同努力,坚持和巩固“无烟学校”的成果,为了自己的身体健康和家庭幸福,也要在校外少抽烟或不抽烟。另一方面,学校要通过班队课、下午会等形式,教育引导学生劝阻家长吸烟或不吸烟,家校共同努力,为学生健康成长营造和谐氛围。

该生代表彭文喜向全体同学发出倡议,号召全校同学都来参加控烟宣传活动,从身边小事做起,自己动手。看到家长老师吸烟,礼貌制止,动员家长亲戚戒烟,营造无烟环境。学生们还参加了拒绝烟草签名的活动。

我们相信,通过全体师生的共同努力,我校控烟工作一定会落到实处,为学生健康快乐成长营造无烟氛围。

5月31日是第35个世界无烟日。永安实小积极开展各种控烟宣传活动。

今天上午,全体同学参加了“拒绝吸第一支烟,做新一代不吸烟者”签名活动。认真听诊所黄医生介绍世界无烟日的由来,烟草中的有害物质以及吸烟对青少年的危害。然后,每位同学在拒绝抽第一支烟的宣传横幅上郑重签名,表明自己做新一代不吸烟者的坚定决心,立志做控烟志愿者宣传员,向家人朋友宣传烟草烟雾的危害。

学校还开展了以“我要健康成长,我爱无烟环境”为主题的绘画活动。学生用刷子宣传控烟禁烟。

据介绍,通过世界无烟日的宣传活动,使学生进一步认识到吸烟对健康的危害,提高自觉抵制吸烟和被动吸烟的意识,抵制烟草的诱惑,拒绝吸第一支烟,做新一代不吸烟者。

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