从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
军训拉练心得体会高中篇一
第一段：军训的目的和意义（200字）
军训作为大学生活的重要组成部分，对于大学生的个人素质和综合能力的培养具有重要意义。军训通过严格的纪律要求和集体生活，锻炼大学生的意志品质和团队精神，培养他们积极向上的心态和勇于担当的责任感。此外，军训还能够增强大学生的体魄，提高他们的身体素质和适应能力。通过军训的锻炼，大学生能够更好地适应大学生活，为将来的工作和生活打下坚实的基础。
第二段：军训中的困难与挑战（200字）
军训过程中会面临诸多困难和挑战，对于新生来说尤其如此。首先，体能的负荷是一个不小的挑战，新生们需要通过长时间的晨练、体能训练和长跑等活动来增强自身的体魄。其次，严格的纪律要求是新生们需要克服的困难之一，他们需要按照规定时间起床、上课、用餐等，保持整齐划一的队列和正确的站姿。再次，军事知识的学习和战术演练也对新生们的智力和团队合作能力提出了很高的要求。面对这些困难和挑战，新生们需要保持坚持的信念和积极的态度，以克服困难并取得进步。
第三段：军训中的收获和成长（200字）
在军训中，大学生能够收获很多宝贵的经验和成长。首先，军训让大学生们在实践中学习了纪律和自律的重要性，培养了他们的服从意识和责任感。其次，军训让大学生们体验到了集体生活的魅力，学会了与他人相互理解和合作。通过团队合作和战术演练，大学生们提高了自己的团队精神和组织协调能力。再次，军训锻炼了大学生的意志品质和毅力，使他们能够在面临困难时坚持不懈，战胜困难并取得成功。这些收获和成长对于大学生们今后的学习和生活都具有重要的指导意义。
第四段：军训中的感悟与感谢（200字）
通过军训，我深刻地理解到了坚持的重要性。在面对体能负荷和困难时，我要坚持下去，不轻易放弃。同时，我也意识到了纪律的重要性。遵守纪律是一种能力，只有遵守纪律才能更好地融入团队和集体。此外，我还要感谢领导和教官的辛勤付出和悉心指导，是他们的辛勤工作让我能够收获这么多，感受到军训的意义和价值。我也要感谢我的同学们，他们的支持和鼓励是我坚持下去的动力和信心。
第五段：军训的启示与展望（200字）
通过参加军训，我更加深刻地认识到了个人的能力和潜力的重要性。我明白了只有开拓潜力、充实自己，才能在未来的学习和工作中更好地展现自己。同时，我也意识到了发展身体素质的重要性。只有保持良好的身体素质，才能更好地适应社会的各种工作和生活压力。因此，在未来的学习和生活中，我会更加注重自己的身体健康和心理素质的培养。通过军训，我也体验到了集体生活和团队合作的重要性，相信这将对我今后的社会交往和工作有很大的帮助。
总结：
通过军训，我们大学生能够锻炼自己的身体素质，培养自己的意志品质和团队精神，同时也加深了我们对集体生活与纪律的认识。军训让我们收获了很多，也成长了很多。在今后的学习和生活中，我们会将这些收获和成长运用到实践中，不断提升自己，努力成为对社会有用的人才。
军训拉练心得体会高中篇二
为期七天的集中培训结束了。在返回xx的途中，静下心来想想，在这七天的时光中，我们经历了苦和累，快乐和喜悦，沉甸甸的压在我们的心头。在这七天里，我们这些刚入行的菜鸟初步了解到了xx银行作为国家金融事业的重要一份子，他的历史底蕴和组织架构到底是怎样的。
在到达培训地的时候，我其实稍微有些不适应。这次的培训放在了xx学院，整个培训的形式基本上是以“军训+上课”的形式进行的。整个培训期间，完全采用军事化管理，不论吃饭、就寝、上课都需要统一听从指挥。每次吃饭之前都要事先在座位旁站好，等到教官下达“坐下”、“脱帽”、“开饭”等口令后才能开饭。每次吹哨集合时，由于我们的宿舍位于最高的5楼，一路冲下去时大家基本上都已经站好了。之后听着教官们紧张的下达整队的口令，确实能够感受到军队独有的严肃氛围。
这种情况在两天之后有所改变。习惯了每天早起就先把事情收拾的妥当等待集合，习惯了在队列练习时扯着嗓子大声报数，习惯了吃饭时去抢热乎馒头的那种满足。在适应了这种生活后，我们就会发现，这样生活究竟能带给我们哪些好处。
我们也渐渐的明白了人力的老师们组织这次培训的目的。上课是为了让我们了解放行的历史、组织架构，方便以后工作开展;拓展式培训是为了培养我们的团队协作能力、领导力和执行力，同样加强我们对各种突发事件的分析处理能力;最后的军训是加强我们的纪律性，顺便锻炼一下我们的身体。为了让我们这些新入职的员工更快的融入到公司中，老师们的殷切期盼我们深有体会。
总结我们这些天培训的内容，涵盖了xx银行的历史文化、组织架构、规章制度、金融业务、电子银行业务和银行信息安全等多个方面。为了让我们更快适应职场生活，老师们还特意安排了职场礼仪和压力管理等培训课程，指导我们如何与他人有效沟通，如何控制工作的压力。每天的课表排的很满，大家每天起得很早也很累，但是看到来自总行和软件中心的老师门不辞辛苦从市区来到这么远的培训地来给我们上课，大家还是以最饱满的热情报上最热烈的`掌声。我相信，在这里，每个人都是学有所获的。
七天的时间说长不长，转眼就会过去。倒数第二天，在教官的带领下，我们第十中队在大会操中取得了全行第一的好成绩，并荣获了“最佳中队”称号，这是对我们这些天来训练的鼓励和肯定。最后一天，软件中心人力资源部的领导将奖状颁给了我们中队，当时我们的鼓掌声响彻了整个会场。我们坚信，就像在开班式上xx总说的那样，我们定会给xx银行的发展带来新的力量与活力。
最后对这次培训提出两点个人建议：一是希望以后组织军训可以有一名带队医生保证同事们的健康状况；二是希望安排的课表宽松一点，以达到更好地学习效果。
以上为此次培训期间的个人心得总结，谢谢!
军训拉练心得体会高中篇三
第一段：引言（150字）
军训是每一个大学新生生涯中的一道重要关卡，它不仅锻炼了我们的体质，也培养了我们的纪律意识和团队协作能力。在漫长而艰苦的拉练中，我深深体会到了军训的重要性和意义。下面我将结合自身经历，分享一些关于学军训拉练的心得体会。
第二段：意识到身体力行的重要性（250字）
在军训拉练中，我们不仅是接受着严格的训练，更重要的是学会了身体力行。每天早晨的晨跑和各种体能训练，让我们感受到了身体的逐渐变强的过程。通过一次次的挑战和坚持，我逐渐发现自己拥有了更强的体魄和耐力。我意识到，只有通过实际行动去锻炼，才能真正体会到军训带给我的好处。因此，我在之后的工作生活中也会更加积极主动地参与体育锻炼，坚持养成良好的生活习惯。
第三段：领悟到纪律的重要性（250字）
军事训练的核心就是纪律，而军训拉练是强化我们纪律意识的最佳途径。在整个军训过程中，我们要严格按时完成各项任务，并且服从命令。由于个人原因缺席或迟到，会给整个队伍造成困扰和隐患。在这个过程中，我深切体会到纪律对队伍的重要性。学会服从命令，遵守规则，不仅能提高自身的效率，而且能锻炼自己的执行力和适应力。在今后工作生活中，我会时刻提醒自己，要严格要求自己，做到高标准、严要求，从而更好地完成各项任务。
第四段：培养团队精神的体验（250字）
军训拉练过程中，我们不仅是一个个个体，更是一个团队，一个互相依赖、互相支持的整体。在各个项目训练中，我们通过配合默契和团队协作完成了各种任务。这个过程中，我逐渐体会到团队的力量和团队精神的重要性。通过与队友相互支持、相互鼓励，我意识到团队的力量是无穷的。在今后的工作生活中，我会更加注重与他人的合作和沟通，争取达到更好的团队效果。
第五段：成长与收获（300字）
通过参与军训拉练，我不仅提高了体能和纪律意识，还养成了良好的习惯和积极的心态。军训拉练不仅是一种锻炼，更是一次成长和收获。我学会了坚持、学会了付出和奉献、学会了感恩。在这个过程中，我不断突破自己的极限，克服了很多困难。我相信，通过这次军训拉练的经历，我将更加成熟和自信地面对未来的挑战。
总结（100字）
通过学军训拉练，我意识到身体力行、纪律、团队精神的重要性，也明白了成长和收获。这次经历将成为我大学生活中的重要财富，激励着我在今后的工作和生活中勇往直前。我将始终牢记军训的经验和教训，用心行动，不断提升自己，成为更好的自己。
军训拉练心得体会高中篇四
8月顶着烈日，早早上了去上海的火车，回到学校参与8月13日开头的军训。要知道，为了尽快适应大学唯一的军训，整个暑假我都没睡过空调房。虽然初中高中参与过学校组织的军训，大学军训也听过许多“有阅历的人”传授的阅历，身体素养也比拟好，但还是不能掉以轻心。
到学校后的第一天早上，不到六点，我就被窗外班长训练的整齐划一的脚步声吵醒了。通过窗户，看着班长乌黑而朝气蓬勃的身影，在懊悔当时没有中选班长的同时，他暗暗下定决心：军训肯定要严格要求自己，以班长为典范，努力做一个优秀的学生。
军训如期开头。我的公司被安排在光明体育场训练，那里比拟没有遮挡物。暴露在阳光下后，我的皮肤火辣辣地疼。我只是在休息的时候擦额头的汗;雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是悄悄的把湿衣服挂在衣架上;腿酸，脚酸，每走一步都很难过。我还是尽力把每一步都做到位。说实话，我并没有想过放松，但是当我看到教官在训练场巨大的操场上排着队来回跑的时候，我在评论的时候品尝到了教官那种仔细的教育。当我听到行进队列中的小班长嘶哑却自信的'口令时，我的心再次点燃。
虽然，我的投入也有肯定的回报：中选小班副班长，帮助班长做一些组织培训工作;被选为公司游行队伍的先锋，他们将向队列第一排的头头展现第五连的精神。
在努力训练的同时，我也不忘积极参与军训组织的各种活动。我放弃了午休，写了一篇名为《阳光下的三轮车》的描述水主的时事通讯，发表在第一营的网站上，发表在全军训练总队的《铸魂》报的8月18期;我花了两个中午的时间完成了学校纪念邓小平同志诞辰100周年的论文。参与军训团拔河竞赛，帮忙第一营夺冠。
对我来说最重要的是我公司的升旗日。我自告奋勇当了旗手，手里拿着国旗走过晶晶广场，和另外两个旗手在朝阳的阳光下举起国旗，在下午的大雨前准时赶到旗杆上降下取回国旗。虽然被雨淋透了，但那一刻，我觉得自己已经尽到了旗手的职责，感到无比的荣耀和骄傲。
突然，短暂的十四天就要过去了。在这十四天里，我熟悉到了自己的责任和使命，磨炼了自己的意志，把握了大量的军事和民防学问，感受到了团结的力气，增加了自己的时间感和团队意识，体验到了急躁和坚持……我觉得自己的身心都得到了熬炼和升华。信任这次短暂的军训会给我留下永恒的回忆，让我终身受益!
军训拉练心得体会高中篇五
第一段：军训拉练的意义和目的（200字）
军训拉练是大学生活中的一种特殊经历，也是培养学生团队合作精神、锻炼身体素质的重要途径。通过军训拉练，我们可以锻炼自己的毅力和坚持不懈的精神，学会团队合作，增加身体素质，培养个人意志，更好地适应社会。此外，军训拉练还有助于提高学生的纪律性、协调性和应变能力，培养学生良好的行为习惯和自我约束能力。
第二段：军训拉练的收获和体会（200字）
在参加军训拉练的过程中，我深刻地感受到了团队合作的重要性。在集体操练、激烈的体能训练和战术足球等项目中，我们必须密切配合和默契配合，才能完成任务。这锻炼了我们的团队意识和相互信任，也增强了团队的凝聚力。同时，军训拉练也让我更加自信和勇敢。在战术训练中，面对袭击和防守的压力，我时刻保持着冷静和果断，不畏艰难，勇往直前。这种经历让我明白了在困难面前要勇敢面对，并始终保持自信和坚持。
第三段：军训拉练的挑战和困难（200字）
军训拉练虽然收获了很多，但也面临着许多挑战和困难。首先，体能训练让我意识到自己的身体素质相对较差。长时间的跑步和体能训练让我身体疲惫不堪，但我选择坚持并逐渐提高了自己的身体素质。其次，在战术训练中，面对复杂的战斗场景和战术，我常常感到困惑和无所适从。但通过老师和同学的指导和帮助，我逐渐了解和掌握了一些战术技巧，提高了自己的应变能力。
第四段：军训拉练对个人的影响和启发（300字）
军训拉练让我明白了学习不仅仅局限在课堂上，还需要在实践中不断砥砺自己。通过参加军训拉练，我充分体会到了团队的力量，意识到一个人的能力有限，而团队的力量却可以无限扩大。在团队中，相互支持和互相帮助是非常必要的。同时，军训拉练也让我明白了坚持和毅力的重要性。在训练过程中，经常面临疲劳和困难，但只有坚持下去，才能取得更好的成果。此外，军训拉练还锻炼了我的纪律性和自我约束能力，培养了我良好的行为习惯。
第五段：军训拉练的启示和建议（300字）
通过军训拉练，我体会到了努力和付出的重要性。只有不断地提高自己的专业素质和身体素质，才能更好地适应未来的社会竞争。同时，军训拉练也启示我要时刻保持自信和勇敢面对困难。在日常生活和学习中，我们都会面临各种各样的困难和挑战，但只要保持坚持和积极乐观的态度，就能够克服困难，取得成功。对于即将参加军训拉练的同学，我建议要保持良好的心态和乐观的态度，时刻关注团队的利益，多与同学互相交流，互相帮助，共同进步。
总结（100字）
军训拉练是一次宝贵的机会，它不仅让我们体验到了艰苦而有意义的军事训练，培养了团队精神和自我约束能力，也让我们体会到了付出和努力的力量。军训拉练给我们带来了诸多的收获和启示，让我们更加成熟和自信，为未来的生活和学习打下了坚实的基础。
军训拉练心得体会高中篇六
军训是每个大学生都要经历的重要阶段，它不仅仅是锻炼体魄，更是锤炼意志的过程。在经历了数周的军训拉练后，我不禁对此有了一些深刻的心得体会。首先，在军训过程中，我体会到了团队的重要性，它强化了我的集体意识。其次，军训拉练让我明白了决心的力量，只有坚定的决心才能战胜一切困难。再者，通过军训拉练，我体悟到了规则的必要性，它是人类社会和谐运转的基础。最后，在军训拉练中，我感受到了坚持不懈的重要性，只有不断努力才能获得进步，实现自我价值。通过这次军训拉练，我明白了许多道理，也为自己树立了明确的目标，更加坚定了前进的步伐。
首先，在军训过程中，我深刻地认识到了团队的重要性。每天早晨，当我们整齐排列在操场上，感受着队形的整齐划一，我领悟到了团队的力量。每个人都以自己的实际行动来完成任务，只有当每一个人都认真对待，才能形成一个完整的整体。我们相互支持、团结协作，目标才能实现。这种集体意识不仅仅是在军训中体现，在未来的工作生活中也会派上用场。
其次，军训拉练让我明白了决心的力量。在高温下进行长时间的体能训练，每一次的压力都是巨大的。然而，只有坚定的决心才能战胜这些困难。我看到了自己和队友们面对各种困难时的坚持不懈，他们毫不退缩的精神鼓舞了我，我也更加坚定了自己向前的步伐。只有敢于面对困难，迎接挑战，才能取得更好的结果。
再者，通过军训拉练，我深刻体悟到了规则的必要性。军训中的纪律严明，一丝不苟的执行，使得整个训练过程井然有序。没有规则，我们就无法团结合作，无法进行高效率的训练。规则不仅仅在军事训练中起作用，它也是人类社会和谐运转的基础。只有每个人都遵守规则，才能形成一个良好的社会环境。
最后，在军训拉练中，我体会到了坚持不懈的重要性。在漫长的训练过程中，有时候会感到疲惫乏力，想要放弃。然而，正是通过不断地坚持，我们才能磨炼出坚强的意志和体魄。每一次的进步都是通过不断努力的结果，只有不懈地追求，才能获得更好的效果。这一点不仅仅适用于军训，同样适用于我们将来的学习和工作。
通过这次军训拉练，我获得了很多宝贵的经验和教训。我明白了团队的重要性，坚定了决心，认识到了规则的必要性，并且懂得了坚持不懈的重要性。这些都是我之后学习和成长的基石。作为一名大学生，通过参与军训拉练，我更加明确了自己的发展方向，树立了自己的目标，并且坚定了向前的步伐。军训不仅仅是锻炼身体，更是培养意志和品质的过程。只有经历了军训，我们才能成长为更加坚强和自信的人。
军训拉练心得体会高中篇七
每年秋季，学校都会组织一次军训拉练活动，目的是培养学生的纪律性和团队合作精神。在这次军训拉练中，我不仅感受到了身体的锻炼，更体验到了团队合作的重要性。以下是我对于这次军训拉练的心得体会。
第二段：统一纪律的力量
在军训拉练中，我深刻认识到纪律对于团队合作的重要性。每天的晨练准点集合、军姿训练整齐划一、集会仪式庄重严谨，这一切都是为了强调团队的统一纪律。只有在统一纪律下，我们才能更好地协同合作，完成各种任务。没有纪律，就没有团队精神，军队的胜利来自于每个士兵严格遵守纪律的自觉。我深深地感受到了纪律的力量，明白了只有在纪律的约束下，我们才能真正解放个人，发挥集体的力量。
第三段：团队合作的重要性
军训拉练中的各项任务都需要我们进行团队合作。在操场上，我们需要互相配合完成各种动作，保持队形整齐；在野外拉练中，我们需要分工合作，共同完成军事训练课目；在集会仪式中，我们需要协同配合，确保仪式庄重严谨。这一系列的任务都彰显了团队合作的重要性。只有每个人都充分发挥自己的特长，相互信任，相互配合，才能完成整个团队的目标。通过这次军训拉练，我深刻认识到团队合作的重要性，并且在团队合作中提升了自己的沟通和协调能力。
第四段：坚持不懈的毅力
军训拉练是一项体力和意志的双重挑战，而坚持不懈的毅力是我们在这个过程中最需要培养的品质。在训练过程中，我们要坚持晨练，坚持长时间体力训练，坚持极限训练。有时候，身体已经疲惫不堪，但我们必须要坚持下去，因为只有坚持下去，才能突破自我，变得更加强大。这种毅力也是我们日后面对困难和挑战时所必备的品质。通过这次军训拉练，我深刻认识到坚持不懈的毅力是成功的基石，我将将这种毅力运用到学业和生活中。
第五段：团结友爱的互助精神
军训拉练中，我还体会到了团结友爱的互助精神。在训练中，我们相互鼓励，共同进步；在集会仪式中，我们相互扶持，形成浩浩荡荡的队伍；在拉练过程中，我们相互携手，共同克服困难。这种团结友爱的精神让我们感受到了集体的温暖和力量。通过合作、互助，我们可以共同做到更多，克服更大的困难，实现更高的目标。我要将团结友爱的互助精神带回班级、带回家庭，与同学、家人共同成长、进步。
总结：
通过这次军训拉练，我不仅锻炼了身体，更重要的是培养了纪律性和团队合作精神。军训拉练让我深刻明白了在团队中，纪律的力量、团队合作的重要性、坚持不懈的毅力以及团结友爱的互助精神。这些品质和精神将成为我未来成长的基石，并且我会将其应用于我的学业和生活中，成为更好的自己。
军训拉练心得体会高中篇八
第一段：拉练的重要性及目的（200字）
军训公里拉练是一项重要而艰苦的体能训练，旨在提高新兵们的体能素质、培养他们坚持不懈的毅力和磨练他们的团队合作精神。拉练的过程中，不仅仅是完成士兵的体能训练，更是锻炼他们的意志和毅力，使他们能够在战斗中坚持到底，在困难面前不屈服，成为一名真正的优秀战士。
第二段：坚持跑步的重要性（200字）
拉练中的公里拉练是军人日常训练中不可或缺的部分，跑步是体能训练的主要方式之一。而坚持跑步训练不仅仅可以增强心肺功能，提高身体素质，还可以让人保持良好的心态、培养毅力。在拉练过程中，我们不仅仅是在锻炼身体，更是在锻炼自己的意志力和坚韧精神。通过持之以恒地跑步，我们可以养成一种不怕困难，坚持到底的品质，这将对我们的日后发展起到积极的促进作用。
第三段：面对困难坚持下去（200字）
公里拉练是一项具有艰巨任务的体能训练，每一次拉练都给我们带来一种深刻而痛苦的体验。长时间、高强度的跑步训练使人感到疲惫乏力，腿部酸疼，甚至会出现低血糖等身体不适现象。然而，正是在这种极限的状态下，我们才能真正认识到自己的极限在哪里，并通过不断突破极限来提高自己的体能素质。只有坚持下去，才能让我们在体能训练中不断进步，达到更高的目标。
第四段：团队合作的重要性（200字）
在公里拉练过程中，每个人都会经历疲劳、酸痛和困难，但只有通过团队合作，我们才能共同面对这些挑战，取得成功。每个人的努力和付出都是团队取得胜利的关键，而这种团队精神将在拉练过程中得到锻炼与培养。我们可以相互支持和鼓励，分享彼此的力量和动力，使整个团队士气高涨。团队的力量是无可估量的，只有团结一心，我们才能在拉练中完成任务。
第五段：拉练的收获以及自我反思（200字）
通过参加公里拉练，我们不仅仅培养了毅力和团队合作的意识，更重要的是我们收获了胜利的喜悦和成就的自豪感。拉练过程中的艰辛都是值得的，因为我们感到自己的进步，感到自己变得更强大了。同时，在拉练中我们也要不断反思自己，找出自己的不足之处，努力弥补和改进。只有这样，我们才能更好地提升自己，更好地完成军事任务。
总结：参加军训公里拉练，是一次全新的体验，它锻炼了我们的毅力和团队合作精神。坚持跑步训练，让我们毅力更坚定。面对困难，我们要努力坚持下去，不断突破自己的极限。通过团队合作，我们感受到了团队的力量与胜利的喜悦。参加拉练能够锻炼我们的意志品质和身体素质，让我们变得更加强大。拉练收获的不仅仅是体能的提升，更是心灵的升华。
军训拉练心得体会高中篇九
在这短暂的三天里，我们尽情地磨练自己，挑战自己，严格要求自己。
军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性;立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目，让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统。严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自我约束力和时间观念。
军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时，昂首，挺胸，这些是最基本的要求。不用一天的时间，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
军训是苦的。经过了xx天的训练，腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢?忍着痛，我仍尽力地将每一步走好，坚持到最后，虽然这当中包含着多少的艰苦。
军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少，一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就要被点名单独出列加操，脸上火辣辣的滋味真的不好受。
军训是甜的。用“苦尽甘来”四个字来修饰军训很合适。五天的刻苦训练终于换来了第五天，也就是最后一天。
阅兵场上，一排排整齐的“立”在上面的是一片绿色，太阳此时很准时地从地平线上升起，从山的顶部蹦出，发出耀眼的光芒，一缕缕阳光洒在这一排排迷彩上，形成了一道奇异的风景线，为这个世界增添了生机与活力。
一声声哨响，一阵阵踏步声，一句句口令声，奏出了属于军人的气质，奏出了军人的灵魂，更奏出了迷彩的本色，一顶顶帽子，一条条腰带，一套套军装，穿出了军人的生活，穿出了军人的习惯，更穿出了迷彩的本色。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/10517936.html】
