高中心理课程教案(通用19篇)

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高中心理课程教案(通用19篇)
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教案是教师备课的基础,通过仔细拟定教案可以提升课堂教学的有效性。编写教案时,要考虑学生自主学习和合作学习的机会。以下是小编为大家收集的教案范文,仅供参考,大家可以从中借鉴一些好的教学设计和教学方法。通过学习这些范文,我们可以更好地理解教案的编写原则和技巧,从而提高我们的教学水平。大家一起来看看吧,相信一定会对我们的教学工作有所帮助。

高中心理课程教案篇一

1、向罪犯初步介绍心理学的一般知识2、了解心理健康的意义。

课堂教学。

第一部分:什么是心理健康。

(一)第三届国际心理卫生大会认为:心理健康的标志是:

1.身体,情绪十分协调。

2.适应环境,人际关系中彼此能谦让3.有幸福感。

4.在职业生活中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。

(二)我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健康的10条标准:

1、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性,比如白天思维清晰,注意力高,适于工作;晚上能进入睡眠,以便养精蓄锐,第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉,那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。

2、意识水平。意识水平的高低,往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作,不能专注于思考问题,思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错,就有可能存在心理健康方面的问题了。

3、暗示性。易受暗示性的人,往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇,有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化,给精神活动带来不太稳定的特点。

4、心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前,抵抗力低的人往往容易遗留下后患,可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症,而抵抗力强的人虽有反应但不致病。

5、心理活动耐受力。这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈,但却久久不消失,几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。

6、心理康复能力。由于人们各自的认识能力不同,人们各自的经验不同,从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同,恢复的程度也有差别。这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力,称为心理康复能力。

7、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时,他的心理活动会十分自如,情感的表达恰如其分,词令通畅、仪态大方,既不拘谨也不放肆。

8、自信心。一个人是否有恰当的自信心是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力,这种能力可以在生活实践中逐步提高。

9、社会交往。一个人与社会中其他人的交往,也往往标志着一个人的精神健康水平。当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往,或者变得十分冷漠时,这就构成了精神病症状,叫做接触不良。如果过分地进行社会交往,也可能处于一种躁狂状态。

10、环境适应能力。环境就是人的生存环境,包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。人不仅能适应环境,而且可以通过实践和认识去改造环境。

(三)知名心理学家许又新先生提出衡量心理健康可以用三个标准体验标准:是指以个人的主观体验和内心世界为准,主要包括良好的心情和恰当的自我评价。操作标准:是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应,其核心是效率,主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能(如工作及学习效率高,人际关系和谐等)。

发展标准:着重对人的`心理状况进行时间纵向(过去、现在与未来)考察分析(而前两种标准主要着眼于横向,考虑一个人的精神现状)。发展标准指有向较高水平发展的可能性,并且有使可能性变成现实的行动措施。

罪犯心理健康是指罪犯心理在自身与监狱环境许可的范围内所能达到的、为改造所能接受的较好功能状态,是不健康心理或人格缺陷的复健及预防。

借助于四级心理卫生模式,我们可以把心理健康教育的基本内容分为四个层次:(1)促进潜能的发挥。

(2)增强心理调节能力,促进心理健康。

(4)进行危机干预,恰当处理心理急症。

1、认知教育。

监狱环境下对罪法的认知教育以罪法的矫正为前提,以解决罪犯面临的首要问题为原则。

2、意志力教育。

意志力是个体克服困难忍受挫折的能力。

3、情感教育。

情感教育是心理教育的关键。

4、人格教育。

对罪犯的人格的大量研究中,艾克森的研究非常突出,他认为人格与犯罪行为有一定的关系。

5、社会性教育。

社会性教育是心理教育中的重要内容,它是以实现人的社会适应为目的的心理教育。

实践与应用。

自我认知训练:不同的自我。

1、按照其性质的不同,罪犯心理健康教育的途径可以分为如下几种:(1)知识的传授和技能的训练。

(2)心理辅导。(3)心理咨询。

(4)危机干预与心理治疗。

2、根据心理健康教育的形式,可分为以下几种途径:

高中心理课程教案篇二

每个人都有属于自己的内心世界,幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满足简单生理需要,更需要来自不同方面的爱。本课就是以这样一个主题,给大家呈现一个幼儿的世界。

重点目标:

1、让幼儿了解和认识自己的生活,需要来自不同方面的关心和爱。

2、幼儿能讲出自己想象的世界。

相关目标:

培养幼儿的想象和创作力,能以主题进行画画。

玩具娃娃、幼儿用书《我的世界》、白纸、彩色笔。

过程1:导入

1、教师拿出玩具娃娃,并以玩具娃娃的口吻说:“小朋友们好,我很想给大家讲讲《我的世界》的故事,你们想听吗?”引入主题。

2、教师和幼儿一起讨论,故事里小朋友的世界的故事。

你们希望自己的世界里有谁呢?

总结:每个人都有一个属于自己的世界,也有好多好多有趣的事情发生在世界里,在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。

过程2:画画“我的世界”

教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔,让幼儿画一幅“我的世界”。

过程3:讲故事

教师在幼儿画完之后,把幼儿作品进行展览,并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。

建议:可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。

高中心理课程教案篇三

通过自我体验、讨论自省、游戏测试、实践模仿和团体训练等方式,形成大学生心理和谐、心理平衡、心理调节和心理保健的能力技巧,建立积极、自信的自我形象,提高心理素质。

重点:引导大学生掌握必要的相关心理健康知识和技巧,形成相关的心理素质和能力。

难点:设计相应的情景,引导大学生对相关心理知识、技能技巧的体验、感悟、理解和实践模仿,并最终形成自己的心理素养和能力。

解决办法:集体备课,集思广益,认真探讨,努力设计;加强活动,加强沟通,尊重学生需要,充分调动和发挥师生教学积极性和能动性。实现教学资源的优化组合。

v诗情画意心灵曲

v ……跃跃欲试游戏操

v ………你说我说身边事

v …………心有灵犀一点通

v ……………体验感悟x x乐

v ………………学会x x并不难

v …………………放飞心灵你最美

讲授法,讨论法,实验法,测试法,比较法,示范模仿感悟法,实践训练体验法,图表统计展示法等。用得最多、最受学生欢迎和科学实用的方法是示范模仿感悟法和实践训练体验法。这是跟学科性质有关联的。

高中心理课程教案篇四

1、情感、态度、价值观:自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪,有意识地加强情绪品质的修养,保持积极、乐观、向上的情绪状态。

2、能力:逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,能够较理智地控制自己的情绪。

3、知识:知道情绪需要调节,掌握控制和调节情绪的一些方法。

情绪是可以调节的。

合理宣泄情绪。

活动探究法。

一课时。

[导入定向明确目标](5分钟)。

英国化学家法拉第,年轻时候体质较差,加上工作紧张,用脑过度,身体虚弱,多方求治无效。后来一位名医仔细检查了法拉第的身体,问了病情,只是面带微笑地说了一句:“一个小丑进城,胜过一打医生”的谚语。法拉第悟出了其中的奥秘。从此他在学习之余经常抽空去看喜剧、马戏等,调剂生活,保持愉快的情绪。久而久之,他的健康状况大为好转。上述材料说明了什么道理?对我们有什么启示?(略)。

我们中学生在日常的学习、生活中,常会受到消极情绪的影响,因此,本节课就让我们共同学习调节和控制情绪的方法。

调节和控制好自己的情绪。

[自主探究研讨释疑](30分)。

(一)活动一:阅读感悟。

材料一:《儒林外史》中的范进,多次赴考不第,以致在后来中举之时,大喜过望,精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”

材料二:相传,古代楚国大将伍子胥过昭关时,由于过分忧虑和担惊受怕,一夜之间须发皆白。

请根据上述事例,回答:

(1)材料反映的情绪如何?结果如何?

(2)你认为他们应该运用哪些方法来调节和控制自己的情绪?并解释说明之。

材料一的情绪是“过分高兴”,结果是“喜极而疯”;材料二的情绪是“过分忧虑和担惊受怕”,结果是“一夜之间须发皆白”。

情绪调节和控制的.方法有理智控制法、注意转移法、幽默化解法。解释见课本30页有关内容。

(过渡)不良情绪它不仅会影响我们的身体健康,还影响我们的社会交往和学习进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?这是我们第二个活动要研究的内容。

(二)活动二:一吐为快。

例:

1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我非常痛苦;我会。

2、考试成绩不理想,感到伤心;我会。

3、老师表扬别人而自己不如别人,嫉妒他人;我会。

4、父母、老师批评自己,心情烦闷;我会。

5、别人有好朋友,自己没有,感到郁闷;我会。

6、别人在背后说自己坏话,心生怨恨;我会。

7、上课回答问题出错,觉得自己好笨;我会。

(给学生几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们老师可知道他们的真实心理)。

小结:合理宣泄情绪的方法有哭泣疏泄、倾诉疏泄、运动疏泄、书写疏泄。情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能损害他人和集体的利益。

(三)活动三:救助热线。

1、王涛在校不学习经常旷课还打架,老师把他家长请到学校介绍了王涛的情况,家长非常生气,回家后把王涛叫到跟前,跟他讲道理他还不听,家长生气打了他,他从家里跑出来,到同学张雷家,跟张雷说:“活着真没意思,我不想活了。”

假如你是张雷,你会怎么做?假如你是王涛的家长遇上这种情况你会怎么办?

2、一位初中男生在日记中写道:“我这个人就是‘火气大’。平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤,有时甚至动起手来,为此常受到老师和父母的批评,其实事后我也经常后悔,但就是改不掉这个坏毛病。我该怎么办呢?”

请你帮他提供几条控制怒气的方法。

3、龚娴同学爱发脾气。她觉得心里不快活的时候,对父母发一顿脾气后,心里就好多了,反正父母是“自己人”,对他(她)们发脾气没有关系。

如果你是“我”,你会怎样排除自己的痛苦情绪呢?

(答案略,鼓励大家畅所欲言,发表创新性见解。)。

小结:在学习了这么多调节情绪的方法后,老师希望同学们在今后的学习生活中能够保持积极、乐观、向上的情绪状态。

[巩固训练反馈矫正](10分)。

高中心理课程教案篇五

学:知道啊,是《真心英雄》。

师:你们喜欢这首歌吗?

学:喜欢。

师:好的,听过这首歌再结合刚才播放的图片,我请几位同学谈一谈,看过这段影音视频材料后有什么感想。

学生甲:名人的成功也是来之不易的。

学生乙:成功路上会有很多困难,我们只有战胜困难才会最后取得胜利。

学生丙:我们生活在世界上就一定会遇到挫折,我们要敢于面对这些困难,不要被困难吓倒。

(二)引出主题:

师:刚才几位同学都谈了自己的感受,说的都非常的好,要想成功必须努力拼搏,只有战胜困难和挫折才会胜利。就像这首歌中所唱的那样:不经历风雨,怎能见彩虹。同样对于刚刚进入高中的你们,周围的同学是全新的面貌,他们有不同的气质和性格;文化课的门类增多了,课本加厚了;并且住进了集体宿舍,生活没有父母的照料等等。高中环境的这些变化让你们适应起来肯定会遇到一些困难,我们这节课就来谈谈怎样才能更好的尽快适应高中生活。

(三)填写适应困难卡:

师:升入高中后你们的生活发生了一系列的变化,面对这些变化你们有什么样的心理感觉哪?高中的环境你们哪些能够适应?哪些难于适应?下面请你们写下来填到适应困难卡上,写下来后你们小组首先交流讨论,然后选出有代表性的适应问题,我请同学来读一下。

适应困难卡:

升入高中后我能适应:

升入高中后我不能适应:

学:好(学生开始讨论)。

师:同学们已经讨论完了,下面我首先请各组代表谈一下你们小组同学升入高中后面对的适应困难。

学生甲:我能适应学校的环境,但是不能适应的是有很多同学不认识,和他们在一起很拘谨,在宿舍经常要值日,还要自己洗衣服。

学生乙:我能适应餐厅的伙食,但是不能适应的是时间太少了,没有和同学交流的机会,还有就是升入高一后,新开设了很多学科,功课太多。

学生丙:我能适应高一老师的授课方式,但是不能适应的是学习压力大,感觉自己现在学习不如初中时优秀,宿舍的同学太多,有点吵。

师:刚才同学们都说一下升入高中后出现的适应困难,总结起来主要有以下几点:

(1)人际适应困难。

(2)学业适应困难。

(3)寄宿适应困难。

高中心理课程教案篇六

学生认识到暗示的巨大作用,学会在生活中减少消极暗示,增加积极暗示。

心理小实验、举例子。

纸杯、水、暗示例子。

1、学生念自我激励口号。

2、实验:学生品尝水,暗示水是有味道的。

3、讨论:为什么会有这样的感觉?

4、暗示有神奇的作用。

5、平时也会使用心理暗示,学生举例。(积极:口头禅:小事,我来搞掂。啦啦队的鼓励,自己对自己说:稳住,不着急。)。

(消极:考试紧张、没信心:“我不行、我干不好的.”)。

6、讨论什么情况下使用心理暗示能收到好的效果?

(生病时、考试时、演出时、回答问题时、学习时、完成任务时)。

7、实践:背古诗。

高中心理课程教案篇七

普通高中课程标准实验教科书思想政治1(必修)经济生活第一单元生活与消费。

第一课神奇的货币。

揭开货币的神秘面纱。

信用工具和外汇。

第二课多变的价格。

影响价格的因素。

价格变动的影响。

第三课多彩的消费。

消费及其类型。

树立正确的消费观。

综合探究正确对待金钱第二单元生产、劳动与经营。

第四课生产与经济制度。

发展生产满足消费。

我国的基本经济制度。

第五课企业与劳动者。

公司的经营。

新时代的劳动者。

第六课投资理财的选择。

储蓄存款和商业银行。

股票、债券和保险。

综合探究做好就业与自主创业的准备第三单元收入与分配。

第七课个人收入的分配。

按劳分配为主体多种分配方式并存。

收入分配与社会公平。

第八课财政与税收。

国家财政。

征税和纳税。

综合探究提高效率促进公平第四单元发展社会主义市场经济。

第九课走进社会主义市场经济。

市场配置资源。

社会主义市场经济。

第十课社会发展观和小康社会的经济建社全面建设小康社会的经济目标。

又好又快科学发展。

第十一课。

经济全球化与对外开放。

面对经济全球化。

积极参与国际经济竞争与合作。

第一课生活在人民当家作主的国家。

人民民主专政:本质是人民当家作主。

政治权利与义务:参与政治生活的基础和准则。

政治生活:有序参与。

第二课我国公民的政治参与。

民主选举:投出理性一票。

民主决策:作出最佳选择。

民主管理:共创幸福生活。

民主监督:守望公共家园。

综合探究有序与无序的政治参与第二单元为人民服务的政府。

第三课我们政府是人民的政府。

政府的职能:管理与服务。

政府的责任:对人民负责。

第四课我国政府受人民的监督。

政府的权力:依法行使。

权力的行使:需要监督。

综合探究政府的权威从何而来第三单元发展社会主义民主政治。

第五课我国的人民代表大会制度。

人民代表大会:国家权力机关。

人民代表大会制度:我国的根本政治制度。

第六课我国的政党制度。

中国共产党执政:历史和人民的选择。

中国共产党:以人为本执政为民。

共产党领导的多党合作和政治协商制度:中国特色的政党制度。

第七课我国的民族区域自治制度及宗教政策。

处理民族关系的原则:平等、团结、共同繁荣。

民族区域自治制度:适合国情的基本政治制度。

我国的宗教政策。

综合探究社会主义民主政治的特点和优势第四单元当代国际社会。

第八课走近国际社会。

国际社会的主要成员:主权国家和国际组织。

国际关系的决定性因素:国家利益。

第九课维护世界和平促进共同发展。

和平与发展:时代的主题。

世界多极化:不可逆转。

我国外交政策的宗旨:维护世界和平促进共同发展。

普通高中课程标准实验教科书思想政治3(必修)文化生活。

第一单元文化与生活第一课文化与社会。

体味文化。

文化与经济、政治第二课文化对人的影响。

感受文化影响。

文化塑造人生。

世界文化的多样性。

文化在交流中传播第四课文化的继承性与文化发展。

传统文化的继承。

文化在继承中发展第五课文化创新。

文化创新的源泉和作用。

文化创新的途径。

源远流长的中华文化。

博大精深的中华文化第七课我们的民族精神。

永恒的中华民族精神。

弘扬中华民族精神。

色彩斑斓的文化生活。

在文化生活中选择。

第九课推动社会主义文化大发展大繁荣。

坚持先进文化的前进方向。

建设社会主义精神文明第十课文化发展的中心环节。

加强思想道德建设。

思想道德修养与科学文化修养。

综合探究感悟当代中国的先进文化。

思想政治4(必修)生活与哲学第一单元生活智慧与时代精神。

第一课美好生活的向导。

生活处处有哲学。

关于世界观的学说。

第二课百舸争流的思想。

哲学的基本问题。

唯物主义和唯心主义。

第三课时代精神的精华。

真正的哲学都是自己时代的精神上的精华。

哲学史上的伟大变革。

综合探究走进哲学问辩人生第二单元探索世界与追求真理。

第四课探究世界的本质。

世界的物质性。

认识运动把握规律。

第五课把握思维的奥妙。

意识的本质。

意识的作用。

第六课求索真理的历程。

人的认识从何而来。

在实践中追求和发展真理。

综合探究求真务实与时俱进第三单元思想方法与创新意识。

第七课唯物辩证法的联系观。

世界是普遍联系的用联系的观点看问题。

第八课唯物辩证法的发展观。

世界是永恒发展的用发展的观点看问题。

第九课唯物辩证法的实质与核心。

矛盾是事物发展的源泉和动力。

用对立统一的观点看问题。

第十课创新意识与社会进步。

树立创新意识是唯物辩证法的要求。

创新是民族进步的灵魂。

综合探究坚持唯物辩证法反对形而上学第四单元认识社会与价值选择。

第十一课寻觅社会的真谛。

社会发展的规律。

社会历史的主体。

第十二课实现人生的价值。

价值与价值观。

价值判断与价值选择。

价值的创造与实现。

普通高中课程标准实验教科书思想政治选修1科学社会主义常识。

专题一社会主义从空想到科学的发展。

1科学社会主义的产生。

2资产阶级的灭亡和无产阶级的胜利是同样不可避免的3无产阶级解放的必由之路。

4在科学社会主义的指引下走向未来专题二社会主义从理想到现实的转变。

1资本主义发展到帝国主义阶段。

2“一国首先胜利”论与十月革命。

3社会主义在曲折中前进。

专题三社会主义是中国人民的历史性选择。

1资本主义道路在中国走不通。

2新民主主义革命的理论和实践。

3中国社会主义基本制度的确立。

4中国社会主义建设道路的探索专题四谱写中国特色社会主义的新篇章。

1中国正处于社会主义初级阶段。

2社会主义初级阶段的基本路线。

3社会主义的本质。

专题五高举中国特色社会主义旗帜前进。

1始终做到“三个代表”

2深入贯彻落实科学发展观。

3为实现共产主义远大理想而奋斗综合探究科学社会主义的历史命运。

普通高中课程标准实验教科书思想政治选修2经济学常识。

专题一古典经济学巨匠的理论遗产。

1斯密的理论贡献。

2斯密的政策主张。

3李嘉图的理论贡献。

4李嘉图的政策主张。

专题二马克思主义经济学的伟大贡献。

1马克思主义政治经济学的创立。

2马克思的劳动价值理论。

3马克思的剩余价值理论。

4马克思的经济危机理论。

专题三西方国家现代市场经济的兴起于主要模式。

1罗斯福新政。

2凯恩斯革命。

3新自由主义。

4西方国家现代市场经济主要模式。

专题四社会主义经济理论的初期探讨。

1列宁对社会主义经济理论的探索。

2斯大林对社会主义经济理论的探索。

3毛泽东对社会主义经济建设的理论探索。

4毛泽东对社会主义商品经济的认识专题五中国社会主义市场经济的探索。

1我国计划经济体制的形成及其作用。

2对社会主义市场经济理论的探索。

3建立社会主义市场经济体制。

4完善社会主义市场经济体制。

综合探究坚定理想铸就辉煌。

普通高中课程标准实验教科书思想政治选修3国家和国际组织。

专题一各具特色的国家和国际组织。

1国家的本质。

2现代国家的管理形式。

3现代国家的结构形式。

4国际组织概观。

专题二君主立宪制和民主共和制:以英国和法国为例。

1英国国王与君主立宪制。

2英国的议会和政府。

3法国的民主共和制与半总统半议会制。

4英法两国政体的异同。

专题三联邦制、两党制、三权分立:以美国为例。

1美国的联邦制。

2美国的两党。

3美国的三权分立制。

4美国的利益集团。

专题四民主集中制:我国人民代表大会制度的组织和活动原则。

1人民的选择历史的必然。

2按照民主集中制建立的新型政体。

3人民代表大会制度具有强大生命力。

4坚持和完善人民代表大会制度专题五日益重要的国际组织。

1联合国:最具普遍性的国际组织。

2中国与联合国。

3走进世界贸易组织。

4亚太经济合作组织:区域经济合作的新形式。

5欧盟:区域一体化组织的典型。

普通高中课程标准实验教科书思想政治选修4科学思维常识。

专题一树立科学思维的观念。

1探究思维奥秘。

2学会科学思维专题二遵循形式逻辑的要求。

1思维需要逻辑。

2准确把握概念。

3恰当运用简单判断。

4学会运用符合判断。

5掌握演绎推理的方法(上)。

6掌握演绎推理的方法(下)。

7学会归纳推理的方法。

8学会类比推理的方法专题三运用辩证思维的方法。

1思维应该辩证。

2学会分析综合3领会思维具体。

4推动认识发展专题四结合实践善于创新。

1思维力求创新。

2运用发散思维。

3驾驭聚合思维。

4善用逆向思维。

5把握直觉、想象和灵感。

6鸟瞰思维研究。

普通高中课程标准实验教科书思想政治选修5生活中的法律常识。

专题一生活在社会主义法治国家。

1法的本质、特点和作用。

2建设社会主义法治国家专题二民事权利和义务。

1认真对待权利和义务。

2积极维护人身权。

3依法行使财产权。

4切实保护知识产权。

5民事权利的行使与界限专题三信守合同与违约。

1走近合同。

2订立合同有学问。

3言而有信守合同。

4违约与违约责任专题四劳动就业与守法经营。

1通往就业之路。

2就业维权之道。

3公平竞争与诚信经营专题五家庭与婚姻。

1构建和睦家庭。

2法律保护下的婚姻。

3夫妻间的人身和财产关系专题六法律救济。

1不打官司解决纠纷。

2心中有数打官司。

3诉讼的基本程序。

4用证据说话。

5律师面面观。

1学会做人道德为先。

2继往开来综合创新。

3社会主义荣辱观。

4“八荣八耻”和公民道德建设的核心、原则。

专题二公民的道德生活。

1和谐社会里的社会公德。

2工作岗位上的职业道德。

3幸福生活中的家庭美德。

4健康成长中的个人品德专题三社会主义市场经济的伦理要求。

1经济生活与道德建设。

2经济秩序呼唤诚信伦理。

3经济活动中的竞争伦理。

4经济发展与社会和谐专题四面对科技进步的伦理引导。

1科技发展:锋利的双刃剑。

2生命科技与生命伦理。

3网络的伦理困惑。

4科技事业与人类福祉专题五对环境的伦理关怀。

1现代文明的环境危机。

2环境伦理的原则和规范。

3呵护人类共有的家园。

4走可持续发展之路。

高中心理课程教案篇八

考试对于中学生来说,是学习生活中不可缺少的事。虽然如此,由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径,有些考试甚至会影响学生未来的前途,因此,所有考试都会给学生带来一定的心理压力,产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑,也就是考试焦虑。在考试过程中,中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试,往往不会失误,甚至能超水平发挥;而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈,就会产生严重的紧张和焦虑情绪,这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助,反而会起相反作用。甚至本来会做的试题,心理一紧张,也会做错了。通过本课学习,使学生了解什么是考试焦虑,考试焦虑产生的原因与具体表现,以及如何克服考试焦虑,树立自信心,使自己的身心得到健康发展。

1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害;。

2、学会自己调节自己,以恰当的紧张程度对待每一次考试。

学会克服考试焦虑的几种方法。

运用克服考试焦虑的方法,提高自信心。

1、讲述与讨论2、角色扮演。

教学过程:

(一)创设情景,导入新课。

1、案例(投影画外音)凌××是某中学初中学生。上课或做作业时,会无缘无故地东张西望,遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后,测验考试紧张,尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡,胃出血四个“+”。凌××学习上接受知识速度较慢,学习方法较差,成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心,产生弃考的念头。

(让学生讨论,现身说法。)。

4、小结:引出考试焦虑的概念。

(二)考试焦虑的危害性。

1、分散和阻断一个人注意的过程。

心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程,使我们不是把注意力集中到试题上,而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程,影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程,大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱,会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象,严重影响考试成绩。此外,考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程,使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下,我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥,从而导致考试失败。

2、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响。

如考试焦虑如果持续时间较长,可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调,形成多种类型的神经症;考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态,有可能造成心血管功能的紊乱,出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病;考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢,胃液分泌减少,长此以往,会导致胃炎、胃胃馈疡(如上例),等消化系统疾病;考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病;此外,考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。

高中心理课程教案篇九

这一个月来,我受到了老师和同学们的热切关注。/他们以真诚而友善的眼神看着这么一个身材矮小却能力突出的老师充满自信的走过,走过令我难忘的实习。

同学们在我的讲座上积极提问、仔细听讲,尔后以热烈的掌声鼓励,鞭策着我在学习和工作中创新开拓,不断进步!

我,以一颗真诚的心、朴实的情,以一名普通教师的身份打动了学校的领导、老师和亲切、可爱的同学。

实习完毕了,这个实习是我生命中最难忘的日子,一开始的时候很怕,现在想来,日子还是过去了,而且可以拿到优秀实习生,所以,只要付出就会有回报,一切困难只要自己加倍努力,都会应刃而解!

高中心理课程教案篇十

1、培养学生宽容待人的良好品质。

2、让学生树立正确的人生观。

3、提高学生道德修养水平。

专题教育。

培养学生宽容待人的良好品质。

图片、课件。

一、谈话导入。

二、图片展示,观察岛。

出示图片。

提问:图中起争执的两位同学做得对吗?为什么?

三、活动体验,活动营。

1、解绳结:相邻的两个同学为一组,一个同学给绳子打五个结,另一个同学解绳结。所有组同时开始解,最先解完的一组获胜。

2、真心话大冒险:与邻桌的同学进行一次真心话大冒险的游戏,说说你曾经宽容过对方而对方却不知道的事。

四、课后拓展。

假如以后遇到下面情形,你会怎么做?试着将你的做法写下来。

1、同学撞了我或者踩了我的脚,虽然很痛,但她已经道歉,这时我会这样做:

2、同学把我的书本全部撞落在地,他连忙道歉并捡了起来,这时我会这样做:

3、同学遇到了困难,需要帮助,虽然她平时对我不是很友好,但这时我会这样做:

高中心理课程教案篇十一

在校长室、德育处的直接领导下,由学校心理健康教研组成员及全体班主任共同组织参加。

1、活动时间:20xx年11月25日~11月29日

2、活动内容

活动一:周一国旗下讲话。

时间:20xx年11月25日

地点:学校操场主讲人:顾丽华宣传发动

活动二:开设一节心理辅导公开课。

时间:20xx年11月27日下午第一节课

开课老师:束会琴

开课地点:七言楼三楼开课教室

注:请全体班主任前往观摩。

活动三:各班班主任上一节心理班会课,时间定在各班的班会课上。

活动四:团体辅导

周一至周五大课间活动时间由班主任带领本班学生开展团体辅导。

可选择:钻呼啦圈、小推车、两人三足等游戏,在此顾老师携她们班级的同学队各项游戏进行了展示。

高中心理课程教案篇十二

1、了解归因的重要意义。

2、指导学生学会积极的归因,树立自信。

引言

如果你最喜欢的电影演员演了一部非常糟的电影。你会怎么解释呢?有几种可能的理由,例如:也许他那阵子身体状况不佳,也许他家里突然发生了什么不幸的事,也许他因为搭档太差劲,而不能发挥如意。也许他本身就是一个并不高明的演员。他以前的成名全是偶然。如果你选择了前三个之类的非赏演技的原因,你还会喜欢那个演员,如果是最后一个归因,你肯定不会再像以前那么喜欢他了。

对自己更有信心。

这两例都说明了同一行为不同归因的不同效应。

将认为自己失败的与认为自己成功的分开。根据反馈来分析,向学生解释正确归因的方法。能力、努力、运气和任务难易是分析学习或工作成败的主要因素。一般来说,有自信心的人把成功的原因归因为自己的能力强,而把失败的原因归结为自己不努力。认为自己要努力程度到了自己必定成功。相反,缺乏信心的人,常把成功的原因的归为运气好,任务容易、自己无法决定的外部因素,而把失败归结为自己能力差甚至无能。(积极归因:当失败时,要告诉自己“这次失败是因为我的努力不足,我的能力是足够的,只要我努力了,无论下次任务有多难,我都可以战胜困难”)

指导学生阅读林肯的故事,并在每次失败中找出可能的原因。

讨论两个问题:

1、最终是什么原因导致主人公最终坚持不懈?

2、揭示主人公就是著名的美国总统林肯。这时,你会怎么归因?

分享:故事《沉香与木炭》

引导:每个人都是一座金矿,调整自己的归因倾向,学会积极归因,走向成功。

高中心理课程教案篇十三

升入高中以来,学生面临的学习压力增大,以前的学习动机学习习惯学习目标好多已经不再适用。如何让学生培养新的学习习惯,发现新的学习动机,树立新的学习目标,基于此设计了本课题。

让学生能够认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯。提高用好的方法培养好的学习习惯的能力。

让学生在实践中知道建立良好的学习习惯的重要意义。

教师讲授? 视频观看? 小组讨论?

2课时

ppt? 视频

1、导入

引用一位爸爸和儿子的对话,小组讨论:我们为什么要学习?

得出结论:高中阶段为了自己而学习。

2、主题活动

1、讲授学习的定义

2、讲授高中生学习的特点

3、讲授高中生常用的学习策略

4、活动:一个有关记忆的实验

5、实验任务

在纸上写出你记得的单词

要求:不按顺序,不要相互交叉

请五个同学把他们记忆出的单词念出来,一个同学统计

6、自由回忆的系列位置曲线

7、记忆的两大效应:首因效应? 近因效应

8、艾宾浩斯遗忘曲线

9、高中生常见的学习困惑与调适

10、学习动机不当及其调适

11、人一天的生物钟规律

12、考试焦虑及其调适

13、考试焦虑及其调适

14、心理影吧。风雨哈佛路(电影)

从这部影片中我们看到了什么?得到了什么启示?

高中心理课程教案篇十四

1、通过对学生特长的小结和肯定,以及同伴的积极评价,加强学生的自我认识,培养和增强学生的自信心。

2、消除自卑,同时也感受被同伴欣赏的快乐。

课件,测试表,档案卡等。

一、导入

课件演示:一列火车徐徐开出,师谈话:今天,老师将带大家乘上火车到光明城去旅行,好不好?不过有个条件,先请大家学习案例、阅读,回答几个问题,只要开动了脑筋,就可以去旅行了。

1、学生自由阅读案例和思考:

1)、你对范军和高晶这两个人有什么看法?

2)、你对范军的所思所想有什么看法?

老师小结;其实,我们每个人都有优点和缺点,重要的是我们应该怎样正确对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要,今天,就让我们乘上《欣赏自己》的列车,在旅行过程中学会欣赏自己吧!

二、活动过程:

一)、我的优势在那里

1、课件演示:火车来到第一站,站牌上一面写着“我的优势在那里”,一面出示测试表,让同学自我评评。

学生填后师作简单评析,让学生初步知道自己的优势在哪里。让他们大声说说自己的优势。

二)、别人眼中的我

1、课件演示:火车开到第二站,站牌一面写着“别人眼中的我”,一面是要求:找你的好朋友和他说说悄悄话,指出他的优点和不足。

2、班内交流,师问:你同意同学对你的评价吗?愿意说出来吗?并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。

3、小结后课件出示:别人的眼睛是镜子,有时比你自己更了解你。(齐读)

三)、讨论“有不如别人的地方怎么办?”

1、课件演示:火车开到第三站,站牌上写着“有不如别人的地方怎么办?”请同学谈谈自己的看法。

2、请同学介绍张海迪事迹,然后让同学谈体会。

3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办?”站长建议。

四)、涂涂我自己

1、课件演示:火车开到第四站,站牌一面写着“涂涂我自己”,另一面是要求:涂出一个真实的自己,并整理成档案卡。

2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。

3、课件出示:欣赏自己,迈向超越。(齐读)

五)、开展“欣赏自己”活动

课件演示:火车开到第五站,站牌写着:”看,我多棒!”欣赏自己活动正式开始然后由同学表演。

1、展示收集到的能体现同学某一方面特别出色的图片或材料(如作业、各类奖状、表扬稿、运动会上的英姿、爱心活动中的捐款等)。

2、每小组派代表展示才艺。(唱歌、舞蹈、器乐、书法、绘画等不必拘泥于形式,重在主动参与)

三、总结

课件演示:火车来到光明城,(光明城光芒四射,象征着正确认识自我后,前途非常美好)光明城的小朋友来迎接我们了,他们的欢迎横幅上写着“欣赏自己,消除自卑,战胜自我,迈向超越”

教师总结:光明城的小朋友讲得好,世界上没有一无是处的人,每个人都有自己独特的一面,有的同学能歌善舞;有的同学心灵手巧;有的同学充满爱心……善于发现自己和别人的“闪光点”,才能保持愉快、健康的心情;才能取长补短;才能发现人生是多么美好。

每个人的内在都有充沛的优势力量。你有比海伦凯勒更优越的条件,只要你相信自己,愿意积极发挥自己的优势力量,你也会像海伦凯勒那样精彩,你准备怎样对待自己的优势。

高中心理课程教案篇十五

不当“小皇帝”

克服任性

1、通过活动,帮助学生认清任性的坏处。

2、通过活动,引导学生自觉改掉任性的坏毛病。

认清任性的坏处。

改掉任性的坏毛病。

一、课前准备小品——任性的“小皇帝”

教师要事先挑选好六名学生,分别扮演不同的角色,同时指导学生进行排练(强调台词的语调和神态,注意形体动作以及道具的设计)。

1、教师课堂点题:同学们,任性是我们生活中常常会见到的,今天我们来讨论一下任性的问题,先请大家观看一个小品。

2、出示思考题:

(1)谁是任性的“小皇帝”。

(2)“小皇帝”有那些坏毛病。

(3)任性又有那些坏处。

3、提出观看要求:认真观看、积极思考,告诉学生这就是对同学的尊重。

二、讨论

1、讨论方法指导:讨论是一种非常重要的学习方法,也是人与人之间相互交流的重要手段,在讨论的过程中,要各抒己见,求同存异,要心平气和地发表自己的见解,虚心、仔细地听取别人的见解。

2、就以上问题分四人一组相互讨论。

3、根据小品内容,结合自身情况,讨论任性有那些坏毛病和坏处。

三、展开

1、自我测试,完成调查卷(要求认真、如实的填写,告诉学生诚实是一个人的美德)

2、找出克服任性的方法

3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。

四、小结

六、总结:

任性是一个大坏蛋,千万别和它做朋友。

高中心理课程教案篇十六

在高中学习生活中,我们不仅需要学习专业知识,还需要学习一些关于心理的课程。这些心理课程对我们的思想和行为产生了深刻的影响。在经历了这些课程之后,我深深地感受到了心理课程的重要性和必要性,相信这对我以后的成长和发展也会带来很大的帮助。

第二段:感受课程的启示。

在上心理课程的过程中,我学到了很多有启发性的知识。课程让我更加了解自己,如何掌握自己的情绪和思维。我还学会了如何更好地与他人相处,如何在沟通中表达自己的观点。总之,心理课程给了我很多启示和帮助,让我更好地面对生活中的困难和挑战。

第三段:实践应用心理课程的知识。

心理课程不仅仅是理论知识,更多的是实践操作。我们在课堂上学到的知识可以用到生活中。比如,掌握情绪调节技巧,可以让我们更好地应对各种挫折和困难;掌握沟通技巧,可以让我们更好地与他人交流,增强自己的影响力。我在生活中也尝试着应用这些知识,不断探索和尝试,取得了不错的成果。

心理课程为我提供了很多帮助。比如,我变得更加自信和自信,更加善于与他人交流。我也更加懂得如何照顾自己,保持健康的身心状态。此外,在面对各种挑战和困难时,我也更有勇气和信心去面对和解决问题。这些都是心理课程给予我的帮助,我会铭记在心。

第五段:结语。

通过学习心理课程,我深刻地认识到了心理健康的重要性,对待生活和自我也更加积极乐观。希望以后能继续学习和应用心理课程的知识,成为更加完整和健康的自己。同时也希望更多的人能够重视心理健康,学会如何调节自己的情绪和思维,更好地面对生活中的挑战和困难。

高中心理课程教案篇十七

“我积极,我自信”

准备:播放歌曲《让我们荡起双桨》

(一)主持人宣布开会,说明班会的意义

小组讨论:在日常生活中,你对健康是怎样理解的?

(学生交流讨论)

明确:健康不仅仅是没有疾病,而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围,而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。

(二)在日常生活中,你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?

学生交流

(三)帮帮你的小伙伴。

1.主持人说话:给大家讲一个故事:

某个小伙伴,平时表现还不错,比如尊敬师长,团结同学,也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采,集体活动、干什么的都不愿赶在前面,问他为什么?他说自己也做不太好,班上有那么多好同学去做,还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。

2.学生交流,劝劝这个小伙伴。

3.班主任小结,肯定好的发言,指出不足。

(四)传授克服消极心理的方法

1.主持人讲话:要克服消极的态度,不光在自己的意识上注意自己提醒自己,另外还有很多方法,这里有两个小故事,大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。

2.两个同学分别讲故事:

(1)《谁做得对》

(2)《做自尊向上的人》。

3.主持人和大家一起归纳方法。

(1)学会关心别人

(2)学会宽容

(3)学会控制自己的情绪。

二、总结

1.通过本次活动,你有什么收获?

2.写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。

本次班会取得了良好的效果,通过明理、讨论,学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言,这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后,一部分学生仿佛有所感悟,情绪变得积极,本次班会取得了预期的效果。

高中心理课程教案篇十八

心理课程作为一门重要的高中选修课,给我留下了深刻的印象。通过这门课程,我了解到了人的内心世界的复杂与纷繁,同时也学到了一些探索人性和改善自我的方法。下面将结合我在心理课上的学习和体验,分享我对心理课程的心得体会。

首先,心理课程带给了我对人性的新认识。在心理课上,我们学习了许多关于人的思维、情感和行为的知识,从而更好地认识自己和他人。通过学习心理学的各种理论和实验,我逐渐明白了人的行为背后往往隐藏着复杂的动机和心理过程。原本简单的一句话、一件小事,可能蕴含着深刻的意义。例如,我曾经遇到一个害羞内向的同学,经过了解,我才发现他内心深处渴望被别人认可和接纳,这才使得他变得与众不同。这让我更加懂得了人的多面性和独特性,同时也教会了我如何更好地与人相处和理解别人。

其次,心理课程教给了我一些探索内心和改善自我的方法。在课堂上,我们学习了一些心理治疗的方法和技巧,如放松训练、情绪管理和自我反思。这些方法不仅仅可以帮助我们应对各种心理困扰,还可以提高我们的自我认知和情商。比如,在学习了一些放松训练的方法后,我可以更好地面对压力和焦虑,通过放松身体和调整呼吸来缓解自己的紧张情绪。这些方法的学习对我来说非常实用,不仅帮助我改善了自己的心理状态,还让我更加了解自己的需求和价值观。

此外,心理课程还培养了我的人际交往能力。在讨论和合作的过程中,我学会了倾听别人的观点、尊重别人的个性和学会与人沟通。例如,在一个小组讨论中,我遇到了与我意见不一致的同学,经过耐心的沟通和互相理解,我们最终找到了共同点,并合作完成了任务。这个过程让我意识到了沟通与合作的重要性,并提高了我的人际交往能力。在实际生活中,这种能力将对我未来的工作和人际关系产生积极的影响。

最后,心理课程激发了我对心理学的兴趣和求知欲望。通过学习心理学的基本理论和研究方法,我逐渐明白了心理学对于人类行为和思维的重要性。我开始主动阅读心理学相关的书籍和文章,并参加一些心理学的讲座和研讨会。这些活动不仅丰富了我的知识储备,还开阔了我的眼界,让我更加深入地了解到心理学的广泛应用和前沿研究。我对心理学的兴趣也激发了我对未来从事相关职业的渴望,我希望能够通过学习和探索,为他人解决心理问题提供帮助。

总而言之,心理课程给我带来了许多启示和帮助,让我对人性和社会心理有了更清晰的认识。通过心理课程的学习,我不仅加深了对自己和他人的理解,还学到了许多探索内心和改善自我的方法。心理课程还提高了我的人际交往能力,并激发了我对心理学的热情。我相信,这些在心理课程中学到的知识和技能将对我今后的成长和发展产生积极的影响。

高中心理课程教案篇十九

二年级的小学生,正处于自我意识发展的一个上升时期。经过了一年的学习生活,学生体验到成长和荣誉,也会经历一些挫折和失败,因此,很多学生容易产生自己认识不全面,自我评价偏颇的现象,这对于儿童来说,是很不利的。本次辅导活动,针对学生的这一现象,首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比,并引发讨论;然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点,赞扬自己,让学生体会到自己是能干的,能做好很多事情,从而培养自己的自信心。

1、了解学生自己认识的程度,引导学生学会积极评价自己的方法。

2、帮助学生了解自己的长处和优势,并学会正确看待自己的优点和缺点。

3、通过活动引导学生树立自信心。

帮助学生肯定自己积极的方面,引导学生充分发挥自身的长处。

提高自我理解,自我评价的水平,增强学生前进的信心。

1、了解学生自信的程度及学生的长处。

2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。适合年级:二年级。

一、课件导入:

1、课前互动:瞧,大家的桌面整洁,书本摆放整齐,坐姿端正,精神抖擞。(教师伸出大拇指)小朋友们,你真棒!

看看同桌,他坐得怎么样你要怎样夸夸他(向同学伸出大拇指)xxx,你真棒!

2、教师过渡语:有两位小朋友,一个叫"我能行",还有一个叫"我不行",我们一起来看看,他们是怎么样面对自己的成功与失败的。

3、角色扮演:《我能行和我不行》。

我能行:小朋友们,你们好,我的名字叫"我能行"。

我不行:小朋友们,你们好,我的名字叫"我不行"。

我能行:我是一个能干的小朋友,我朗读课文可棒了,经常得到同学的称赞;我会帮爸爸妈妈做家务,我会照顾邻居家的小弟弟;我还是一个很喜欢旅游的人,爬山,游泳,样样都难不倒我。

我不行:可我什么都干不好,做事总不成功。写作业时,老是会有错误;帮妈妈洗碗不小心打破了一只碗,被妈妈批评了一顿,真不高兴;本来唱歌是最拿手的,可一到台上,心里就紧张,连歌词都忘了,唉,我这人,做什么都不行!

我能行:其实我也有遇到困难的时候,但我总是想,我肯定行,我准能做好这件事!有时候,虽然事情并没有做得很成功,但我想,我已经认真去做了,已经是尽了自己最大的努力,所以我仍旧很高兴。(蹦蹦跳跳地下场)。

我不行:有时候,我也会得到大家的赞扬,但那又有什么呢,比我做得好的人多的是呢(垂头丧气地下场)。

4、小组讨论交流:这两个小朋友的情况,你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢。

二、找一找,说一说。

1、教师过渡语:其实,我们每个人都能做很多事情,只是有时候,可能你认为有些事情太小,不值一提。请认真想想你会做的事情,你会发现,其实你是一个很能干的人呢!

2、和同桌说说你会做这些事吗。

(1)我会洗红领巾,也会洗手帕,袜子。

(2)我会补书,也会包书皮。

(3)我会弹琴,画画,打电脑等等。

(4)我会整理房间。

(5)我会自己叠被子。

3、教师引导:你还有哪些能干的本领,和大家说说,或者表演一下,好吗。

4、请学生现场表演自己的特长。

三、小品:小明真的是"我不行"吗。

2、小品表演。

小明真的是"我不行"吗。

3、讨论:

(1)小明真没用吗。

(2)那小明做什么事情最棒。

(3)给小明提提意见:他哪些地方需要改正。

5、请这部分同学再来夸夸自己,同学之间相互夸一夸。

四、活动:自信奖状。

2、讨论:遇到下面这些情况,你会怎么做。

(1)下雨了,路很滑,你摔了一跤。手摔破了,衣服也脏了,你会试着去。

(2)上课了,你打瞌睡了,没把老师的话记住,下课了,你会试着去。

(3)你写的字总得不到老师的小红花,你该。

3、交流:你认为在日常的学习生活中,自己哪件事能做得最好,给自己发一张奖状。

4、小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。

五、小结。

生活中的每一个人,不可能只有优点,没有缺点,也不可能只有缺点没有优点。重要的是有了缺点要正确对待,要让自己有一份好心情;当然,有了优点也不要骄傲,要化作前进的动力。希望我们都能像"我能行"一样,做事有信心,经常对自己说一句:"我能行,我真棒!"。

来,大声对自己说(对自己伸出大拇指):xxx,你最棒!

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