写心得体会可以促使我们更好地发现自己的优点和不足。写心得体会要有感人的细节和真实的情感。希望上述回答能满足你的需求。
心理健康教育公开课心得体会篇一
心理教育是当今社会中备受关注的话题，它是人们探索心灵奥秘的一门学科，同时也是解决人们教育困境的重要手段。随着教育水平的提高，越来越多的人开始关注心理教育。近日，我在一场心理教育公开课中收获颇丰，今天我将分享一下我的心得体会。
第二段：课程回顾。
这次公开课所涉及的内容包括：个人自我认知、人际关系及情绪管理三个方面。其中，个人自我认知主要探讨了如何认识自己、提高自身的思考能力及自我管理能力，人际关系则介绍了如何建立积极、健康的人际关系，以及如何解决人际冲突，情绪管理则是通过实际案例，帮助我们学习如何掌控自己的情绪、如何更好地应对各种场景。这些内容虽然看起来涉及面广，但是老师讲解得非常清晰，让我学到了不少新的知识。
第三段：启示思考。
这场公开课非常吸引人的地方在于它带给了我们很多深刻的启示。比如，说到个人自我认知，我们常常会觉得自己已经非常了解自己，其实这远远不够，我们还需要不断地反思，深刻地了解自己。而对于人际关系，我们常常会忽略另一方的感受，导致沟通失效。事实上，我们应该在与人交往中，注重分享彼此的经历、情感和想法，建立良好信任关系。对于情绪管理方面，我们也需要学会在情绪失控时，冷静地观察和处理自己的情绪，控制自己的行为。
第四段：应用实践。
知道得多不如做得好。通过这场公开课的学习，我深刻体悟到知识的应用非常重要。在课程学习过程中，我也尝试将所学习的知识应用到实际生活当中。例如，在与朋友沟通时，我会尽量倾听对方，理解对方并尊重对方的意见，反复斟酌考虑，以有效地促进沟通。同时，我也积极尝试更好地控制自己的情绪，避免情绪失控影响自己和他人的情绪。
第五段：总结。
总的来说，这次心理教育公开课让我收获颇丰。学到的知识，不仅能够提高我们的心理素质，同时也能够帮助我们更好地与他人相处。应用这些知识，能够使我们在一些重大的决策时更加明智，也能让我们做到心理平衡，保持身心的健康。最后感谢这次公开课的老师们，让我受益匪浅！
心理健康教育公开课心得体会篇二
近年来，全球范围内的新冠疫情给各国人民带来了巨大的冲击和困扰。在这个特殊的时期，疫情心理公开课成为了一种关爱与帮助的方式。我近日参加了一场疫情心理公开课，不仅受益匪浅，也产生了许多感悟和体会。以下是我对此的五段式文章感悟。
首先，疫情公开课让我对疫情有了更深入的认识。通过课堂上的专业解读和分析，我逐渐了解到疫情是一种在心理上具有破坏性的事件。它的出现不仅仅给人们的生活带来了巨大的不确定性，更使人们面临着困扰、恐惧和焦虑。同时，疫情也涉及到社会和心理方面的复杂因素，如疫苗接种、隔离措施等。通过系统的介绍和讲解，我更加全面地了解到了疫情对人们生活的影响，并在心理上形成了更为清晰的认识。
其次，疫情心理公开课激发了我对疫情心理的关注。在课程中，老师对疫情心理的影响进行了深入的分析，并提供了一些应对方法和建议。我认识到疫情心理不仅仅是个体层面的问题，更是一个社会问题。人们的心理健康在抵御疫情的过程中起着重要的作用。因此，我下定决心要关注和关心自己和身边人的心理健康，尽可能地提供帮助和支持。通过参加公开课，我意识到可以从小事做起，比如与他人进行心理交流、鼓励他们表达情绪、提供实质性的支持等等。这些被人们经常忽略的细小行为，在疫情期间却显得尤为重要。
第三，疫情心理公开课增强了我的应对能力。在面对疫情时，各种负面情绪常常会泛滥而来，给我们的生活带来了巨大的压力。然而，通过疫情心理公开课的学习，我学会了一些应对技巧和方法，能够更好地应对疫情给我带来的不利影响。比如，我学到了如何通过调整心态和积极认知来缓解焦虑和恐惧。此外，我还学会了交流和表达情绪的重要性，以及如何通过调整生活方式和建立正向支持体系来增强自己对疫情的应对能力。这些方法和技巧在我日常生活中发挥了积极的作用，使我能够更好地应对和处理与疫情相关的压力和困扰。
第四，疫情心理公开课让我明白了自我关爱的重要性。疫情给人们的生活带来了极大的不确定性，人们的生活节奏和工作方式都发生了巨大的改变。而在这个特殊的时期，我们更需要注意自己的身心健康。疫情心理公开课提醒我要关注自己的情绪变化和身体健康，提前预防和干预。通过定期锻炼、保持良好的作息习惯、培养健康的兴趣爱好等方式，我能更好地保持身心健康，提高自己的适应能力。
最后，疫情心理公开课引导我去细微之处寻找力量与希望。在疫情面前，许多人可能会感到无助和绝望。然而，我认识到我们可以在日常生活的细微之处找到力量和希望。通过公开课的学习，我了解到有些人在疫情期间仍然在为社会做着贡献，比如医务人员、志愿者等。他们的奉献精神和无私行为给我带来了很大的鼓舞和勇气，我明白了我们每个人都能为疫情的结束和社会的发展贡献一份力量。因此，我决心要积极参与社会实践，为他人提供帮助，为自己创造一个有意义的生活。
总而言之，疫情心理公开课让我对疫情有了更深入的认识，激发了我对疫情心理的关注，增强了我的应对能力，让我明白了自我关爱的重要性，并引导我去细微之处寻找力量与希望。这次公开课的学习体验让我深刻地体会到在困难时刻，精神的力量是无穷的，而我们每个人都有能力去帮助自己和他人共度难关。我相信，只要我们通过努力和坚持，一定能够战胜疫情带来的困境，共同走向一个更加美好的未来。
心理健康教育公开课心得体会篇三
近年来，全球范围内爆发的新冠疫情给人民生活造成了巨大的冲击，不仅严重威胁人们的健康和生命，还对大家的心理健康带来了严峻挑战。为帮助人们更好地应对疫情带来的精神困扰，一些心理学家、医生和专家们纷纷开设疫情心理公开课，为大家提供心理支持和指导。在参加这样的公开课之后，我深刻感到了心理课程对于人们的帮助和启发。下面我将结合我的个人体验，为大家分享一下我对于疫情心理公开课的心得感悟。
疫情心理公开课作为一种新型的心理服务形式，具有广泛的参与度和强大的普及性。通过参加这样的公开课，我深刻认识到个体心理的重要性，同时也认识到了身边人的情绪状态可能会对自己产生重要的影响。公开课通过给予人们正确的心理认知和应对方法，帮助人们更好地面对疫情带来的压力和负面情绪，并通过心理疏导和心理治疗等手段，有效缓解了人们的抑郁和焦虑情绪，重建了他们的心理平衡和稳定。
疫情心理公开课内容的丰富多样令人印象深刻。公开课通过讲座、讨论、案例分析等形式，为大家介绍了疫情心理学的基本知识，如焦虑、抑郁、恐慌等情绪的形成原因和应对方法；还向学员们介绍了一些增强心理抵抗力的训练方法，如冥想、呼吸法等；并分享了一些心理保健方面的知识，如睡眠、饮食、锻炼等。这些知识和技能的掌握对于我们更好地面对疫情的挑战和改善心理健康至关重要。
疫情心理公开课注重学员与讲师之间的互动与分享。在课堂上，讲师们为学员们提供了很多与疫情心理相关的案例，鼓励大家分享自己的经历和感受。我自己也趁此机会向讲师请教了我经历中的一些困惑和问题，并得到了很好的回答和指导。这种互动和分享不仅能提高我对疫情心理的认识，也使我感受到了他人对我的关心和帮助，有助于增强我自己的心理素质和回应能力。
疫情心理公开课在帮助人们应对疫情心理压力的同时，也为我们提供了反思和自我调整的机会。我深切地意识到，在面对困难和逆境时，我们需要正视和接纳自己的情绪，同时也需要学会关心和帮助他人。公开课还启发了我对于心理健康的重视，让我明白了保持身心健康的重要性，以及对周围人的关心和爱护。
参加疫情心理公开课是一个提高自身心理素质和应对能力的很好的途径。我建议大家在疫情期间多关注此类公开课的开设，并积极参与其中。通过参加这些课程，我们可获得实用的心理知识，学会正确有效地应对疫情带来的压力，保持身心健康。同时，积极与他人沟通和分享，既能帮助他人，也能促进自己心理的平衡和稳定。
总之，疫情心理公开课对于改善人们的心理健康和提高应对疫情能力起到了积极作用。通过参加这样的公开课，我们不仅能提高自身的心理素质，还能通过分享与互动，获得他人的支持与帮助。通过这篇文章的分享，希望更多的人能关注心理健康问题，积极参与疫情心理公开课，共同度过这段特殊时期。
心理健康教育公开课心得体会篇四
在这短暂的一个学期里，我读到了平时没看过的书。读书成了我日常生活的一部分。在这一个学期里，我感觉收获颇丰。以下就是我的点读书心得。
常言道："茶亦醉人何必酒，书能香我不需花。"我们渴望读书，渴望获得知识，但是我们却常常会有这样的疑惑：我们应该如何读书？自古以来，人们获取知识的途径多种多样，而读书作为其中一种既普通又直接但却非常有效的求知方法沿用至今。作为教师，从书本中获取知识就显得尤其重要。人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作为我们教师需要加强各方面的'修养来提高自己。所以我们理应多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己。同时我们也应抛弃古时旧的求知理念，什么"书中自有黄金屋"等等，都不足取。
常听学生家长说“我家的孩子只听老师的，老师的话简直比圣旨还灵，回到家里就谁的话都不听了。”在研读中，我想到了学生的向师性，这是一种纯洁的美好的心理品质，我们当教师的要好好地利用和开发。在教学中，我有意或无意中出了这个那个错，学生都会及时地为我指出，这样不仅师生之间的关系逐渐融洽，班级气氛也极为活跃。
读书让我更深刻得体会了教育的民主，在学生眼里，教师能够与他们平起平坐，他们的心理也就获得了一种平衡，这样的教师最能受到学生的敬重。学生乐意与我走近，常把心里话告诉我，向我诉说烦恼，向我倾诉困难，我因此常和学生交流，这不能不说是一笔最宝贵的财富。回想每一次学生在向我表达着他们对我的感激和敬意是，我的心情都莫名的激动，我总是深深的感受到了自身的一种最崇高的价值。毫不避讳地说，这种崇高，正是我在读书工程中所获得的最大的收获，是我不断学习、不断完善的具体表现。
心理健康教育公开课心得体会篇五
公开课是现代教育中普遍存在的一种教学形式，也是很多学生们了解到各种知识的途径之一。然而，对于一些学生来说，公开课也可能造成诸如紧张、焦虑等心理问题。为了更好地接受知识，并顺利度过公开课这个阶段，我们需要进行一些心理调整。
第二段：了解相关信息并做好必要准备。
在参加公开课前，我们首先要了解相关的信息，例如教师的姓名、公开课的时间、地点和内容等。在了解这些信息的基础上，还要做好必要的准备工作，如准备笔记本、文具及书籍等，这样能让我们更加专注于学习，也会给我们带来一种安全感和信心。
第三段：调整心态，保持积极心情。
在参加公开课前，我们还需要调整好自己的心态，保持积极的心情。可以多听一些优美悦耳的音乐，或是参加一些轻松愉快的活动。同时，也应该对自己进行一些“正面教育”，明确自己来参加公开课的目的和意义，这样能够帮助我们更好地面对公开课的挑战。
第四段：注重个人形象，保持自信。
参加公开课需要注重个人形象，以此来提升自信心。可以系统地考虑外观穿着，关注个人卫生，保持良好的形象。只有在具备良好的内在和外在条件的保证下，我们才能够更加从容、自信地参加公开课，完成自己的学习目标。
第五段：总结。
心理调整是参加公开课的前置工作，根据个人需求的不同，可以采取不同的调整方式。无论如何，调整心态、做好准备、注重形象，这些都是提高参加公开课效果的重要因素。在以后的学习中，我们应该积极参与各种公开课、讲座，不断提高自己的知识水平和能力素质。
心理健康教育公开课心得体会篇六
在当今社会，心理问题日益增多，而心理问题的解决需要专业的心理咨询师来进行指导。然而，进入咨询室需要费用，所以大多数人难以进行这种服务。于是，一些心理教育公开课出现了，它们受到了人们的欢迎，它们提供免费的心理咨询服务，使更多人受益。在我看来，通过参加这些公开课，我们可以掌握一些基本的心理学知识，从而更好地解决心理问题以及帮助他人解决心理问题。
第二段：初次经历。
我曾经参加一次心理教育公开课，在课堂上，心理老师以轻松幽默的方式讲解心理学知识，与大家互动交流。我深深感受到老师的专业和热情，在她的引导下，我明白了自己存在的心理困境，并且学会了解决问题的方法。此外，在课堂上，我还结识了许多同龄人，一起分享了心理问题以及解决方法。我离开这堂课时，感到自己的生命变得更加丰盈。
第三段：掌握知识。
通过心理教育公开课，我们可以了解一些基本的心理学知识，例如情绪控制，压力管理，自我认识，人际关系等等。这些都是在生活中必不可少的，掌握这些技巧可以使我们更好地和他人相处，更好地解决自己的问题，更好地理解自己的情绪。除此之外，公开课还提供了一些简单的测试和练习，帮助我们进行自我评估和提升。
第四段：分享经验。
参加心理教育公开课，不仅可以帮助我们解决心理难题，还可以分享自己的经验和心得。在课堂上，我们可以与老师和其他参与者讨论，和他们分享我们的经验，并从他们的经验中汲取灵感。通过参加心理教育公开课，我们可以向他人倾诉，了解他人的情况，让我们感到自己更加接近他人。
第五段：总结。
心理教育公开课不仅仅是一个教育讲堂，更是解决心理问题的一个良好途径。它不仅可以让我们获得一些基本的心理学知识，更可以让我们掌握解决心理问题的方法。此外，它还可以让我们分享经验和倾诉他人。如果你遭遇心理困境或者希望成为一名心理咨询师，我相信心理教育公开课会给你带来惊人的收获。
心理健康教育公开课心得体会篇七
近期，由于新冠病毒在全球的蔓延，社会各界都受到了前所未有的冲击和挑战。为了帮助人们更好地应对疫情带来的心理壁垒，许多心理专家和机构纷纷开设了疫情心理公开课。近日我参加了一场疫情心理公开课，收获颇丰，我将在以下几个方面分享我的体会和感受。
首先，公开课让我了解到疫情对心理健康的影响。在课程中，心理专家详细解释了疫情对人们心理状态的影响。我了解到，疫情可能引发人们的恐慌、焦虑和悲伤等负面情绪。在长时间的封闭生活和社交隔离之后，人们可能会感到孤独、无助和沮丧。这些影响进一步加剧了心理健康问题的增加。了解到这些现象后，我更加明白了自己在疫情期间所面临的情绪困境，并且也对周围人们的心理状况有了更深入的了解。
其次，公开课教会了我如何应对心理困扰。课程中，教授们向我们介绍了一些缓解焦虑和压力的方法。他们强调了保持积极心态的重要性，并且鼓励我们要与他人保持联系，分享自己的情感和状况。此外，他们还教给了我们一些舒缓压力的呼吸和放松技巧。通过这些方法的学习，我不仅能够更好地应对自己的心理困扰，也能够帮助身边的人共同渡过这个难关。这让我感到十分欣慰。
第三，公开课让我认识到心理健康需要长期的关注和维护。从课程中，我了解到心理健康并非一蹴而就，需要我们长期的关注和努力。心理专家在课程中强调了自我关爱的重要性，他们建议我们要坚持锻炼身体、保持良好的睡眠和饮食习惯，并且要有规律地参与一些有意义的活动。这些方法不仅可以提高我们的心理抗压能力，也能让我们更好地调整心态，保持积极向上的心情。通过这次公开课，我深刻认识到了维护心理健康的重要性，并且也意识到了自己在平时工作中应该更加注重对心理健康的关注。
第四，公开课增强了我与他人的沟通能力。在课程中，与会者们都积极分享了自己的情感和状况。通过倾听他人的分享和心理专家的指导，我们不仅能够更好地了解自己的心理困扰，也能够更深入地了解他人的情感需求。这样的交流和分享不仅能够增进我们与他人之间的情感纽带，还能够帮助我们更好地理解他人，并提供相应的支持和关怀。在今后的工作和生活中，我将更加注重与他人的沟通，从而营造更加和谐的人际关系。
最后，通过公开课，我认识到了心理健康是一个相互关联的整体。来自不同领域的心理专家们的分享，让我了解到心理健康的因素是多方面的。心理健康和身体健康是相辅相成的，我们不能只关注身体的健康，而忽视了心理的因素。此外，社会支持和良好的人际关系对心理健康也起着重要的作用。通过公开课，我对心理健康的综合因素有了更深入的认识，并且明确了未来提升自己心理健康的方向。
总而言之，参加这场疫情心理公开课是一次非常宝贵的学习经历。通过这个过程，我不仅学到了很多有关心理健康的知识和技巧，也认识到了心理健康与个人发展的重要性。我相信，这些学习和理解会对我今后的工作和生活产生持久的影响，使我更好地应对各种心理困扰，更全面地关注和管理自己的心理健康。
心理健康教育公开课心得体会篇八
公开课是我们学生在学习过程中非常重要的一环。公开课可以让我们更好地了解老师的教学风格和教学内容，还可以让我们有机会更好地展示自己的学习成果。然而，在参加公开课之前，我们需要对自己的心理进行适当的调整，才能更好的应对公开课的考验。
第二段：了解公开课的相关信息。
在参加公开课之前，我们需要了解这次公开课的具体信息，包括公开课的主题、时间、地点和主讲人等。这些信息可以让我们更好地了解公开课的背景和目的，为心理调整做好铺垫。
第三段：释放自我压力。
公开课是对我们学生学习成果的一次检验，所以很容易产生紧张和压力。为了减轻压力，我们需要通过自我放松、正向自我暗示等方法来调节心态。例如，我们可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式让自己身心放松，同时可以通过反复暗示自己：“我一定能够做得很好”、“我有能力应对任何挑战”等方式，增强自信心。
第四段：积极备课，提升自己的表现。
在公开课之前，我们需要认真备课，准备充分。这不仅可以帮助我们更好地理解公开课的内容和要求，还可以让我们更自信、表现更好。因此，我们可以在备课的过程中，充分理解教材内容，整理自己的思路，准备充足的教案和PPT等，以最好的状态面对公开课。
第五段：结论。
参加公开课是我们学习过程中的一次重要经历。通过适当的心理调整，减轻自身的压力，积极备课，我们可以更好地应对公开课的挑战。这不仅可以提高我们的学习成果，还可以增强我们的自信心和自我管理能力。建议大家在参加公开课之前，积极进行心理调整，为自己的成长打下坚实的基础。
心理健康教育公开课心得体会篇九
近年来，随着社会的发展和人们的心理健康意识的提高，在校园中普及并重视心理健康教育的重要性。为了更好地了解小学生的心理需求和解决他们的心理问题，我参加了一场小学心理公开课，并从中汲取了很多宝贵的心得体会。
首先，我了解到心理问题可大可小，但都需要重视。公开课中，心理老师介绍了很多小学生常见的心理问题，如学习压力、焦虑、自卑等。以前，我总觉得这些问题只有大人才有，而孩子们应该是天真快乐的。但通过公开课，我了解到每个小学生身上都存在着某种程度的心理问题。比如，有些孩子考试成绩不好，可能会自卑并产生心理压力；有些孩子家庭环境较差，心理上可能会有创伤等问题。这让我认识到，心理问题并不仅仅是在青少年或成年人中出现的，小学生也不例外。因此，我们要重视孩子们的心理问题，积极寻找解决办法。
其次，心理健康教育应注重培养小学生的自信心。公开课中，我了解到了一些小学生在学习上存在的问题，比如害怕失败、缺乏自信等。这些问题有可能影响他们在学校的发展和成长。因此，心理老师强调了培养小学生的自信心的重要性。她提出了一些行之有效的方法，如鼓励孩子们多参加活动，充分发挥自己的优势；将小学生分成小组，让每个人都能发挥所长等。通过这些方法的实施，可以帮助小学生建立自信心，从而更好地面对学习和生活中的困难。
然后，我学到了对待小学生心理问题的正确态度。在公开课上，心理老师讲解了一些处理小学生心理问题的方法。她首先强调了与小学生建立信任的重要性，只有建立起信任，孩子们才会愿意和你分享他们的心事。其次，心理老师提醒我们要耐心倾听孩子们的问题，并尽量理解他们的感受。最后，她强调了保密的原则，不能随意将孩子们的问题公之于众。通过这些方法，我们可以正确地对待孩子们的心理问题，给予他们适当的支持和帮助。
最后，我了解到了家庭教育在小学生心理健康中的重要性。公开课中，心理老师提到了家庭教育对小学生心理健康的影响。她表示，良好的家庭教育能够培养小学生积极向上的生活态度，并使他们在成长过程中更加健康、快乐。因此，家长应加强与孩子的沟通，多关心孩子的学习和生活，积极引导他们树立正确的价值观和人生观。只有形成了良好的家庭教育氛围，小学生的心理问题才能得到更好的解决和预防。
通过这场小学心理公开课，我深刻认识到了小学生心理健康教育的重要性。我们要关注小学生的心理问题，培养他们的自信心，并正确对待他们的心理问题。同时，加强了家庭教育的重要性，使小学生在成长过程中更加健康快乐。在未来的工作中，我将继续关注小学生心理健康教育，为他们的成长尽一份力量。
心理健康教育公开课心得体会篇十
1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
心理健康教育公开课心得体会篇十一
1、刚才呀，我们了解了一些体坛健儿的事迹，接下来老师再给大家介绍一位和你们同龄的小朋友，看看他是怎么坚持做事情的。
2、哪一幅给你感受最深，你来给大家讲一讲。（学生讲述图画的内容，教师相机指导、点拨）。
3、对照这位同学想一想，你自己平时有哪些方面是像他这样做的？
学生畅所欲言。
小结：大家刚才谈了许多坚持的事，老师希望大家一如既往地坚持到底。可是在我们的身边也有一些同学他们在坚持这方面做的不是很好，让我们一起来看看这位同学的表现。
心理健康教育公开课心得体会篇十二
(一)健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。--------学生回答------------------大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。
下面我们来讨论几个问题：
1.什么样的心理状态是不健康的?
2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。
(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?
大家回答的很好。下面我们一起看看。
总结心理健康的几个标准：
1、智力正常。
2、情绪稳定，心境愉快。
3、反应适度，行动有序。
4、乐于交往，人际关系和谐。
5、自我意识良好，个性品质健康。
6、良好的社会适应能力。
总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的`相互关系。即包含两层意思：
1、无心理疾病。
2、具有积极发展的心理状态。
(三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病。
中小学生常见的几种心理疾病??任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、*、*神经症、精神*。
(四)我们应该如何远离这些心理疾病呢?
最健康心里状态：积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心。
请同学们看下面一个小故事。
案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。
请问同学们你怎么看待这个问题(思考片刻)。
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”
从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
是什么让她发生了如此大的转变呢?
案例3：龙哈迪是美国历最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱??它能为你做什么?》一文中这样叙述：
如何做到呢?他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里(他敲着自己的印堂)，从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。
队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。
一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有!
(五)结束语(评述)。
鲜花曾告诉我你怎样走过，/大地知道你心中地每一个角落。/甜蜜的梦啊，谁都不会错过。/终于迎来今天这欢聚时刻。/水千条山万座我们曾走过。/每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。/在阳光灿烂欢乐的日子里。/我们手拉手啊想说的太多。/星光撒满了所有的童年。/风雨走遍了每一个角落，/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/-----阳光像渗透所有的语言。/春天把友好的故事传送。/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/同一首歌。
心理健康教育公开课心得体会篇十三
1、这四幅图中哪一幅给你感受最深，你来给大家讲一讲。
（学生讲述图画的内容，教师相机指导、点拨）。
2、那你有那些类似于他的行为呢？
学生谈自己不能坚持做得事。
3、名言交流，互相激励。
教师小结：让我们用这些至理名言时刻提醒自己、激励自己让我们把坚持就是胜利，作为行动的指南。
心理健康教育公开课心得体会篇十四
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自己主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应坚持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己本事。每个人都渴望得到一个自己展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自己调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自己认识的误区，更新观念，突破时空，超越自己，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康教育公开课心得体会篇十五
同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
b
这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)。
老师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
(二)心情变化。
今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)。
(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?――“好奇”的情绪，着急的情绪。
手伸进盒子之前――“紧张”的情绪，期待的情绪。
手触摸到礼物时――“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪。
拿出礼物时――“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)。
(三)战胜挫折与困难。
a、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。
b、格言“。
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?――鲁迅”
故事1。
放影像(海伦姐姐)。
同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。
(a、发泄法：打枕头，写日记……b转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……c、换位法：别人遇到此事，会怎样做……d、求助法：找人倾诉，寻找办法……)。
名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。
故事2。
前几天电视焦点节目中有个故事。
有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。
b
故事3。
挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人。
在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。
五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲。
心理健康教育公开课心得体会篇十六
1、问：同学们，你们在生活中发现了哪些创新的事物，说出来我们一起分享分享。(印象最深的广告：法国依云矿泉水广告;飞机;《海底两万里》世界上第一艘潜水艇鹦鹉螺号;学校组织的面具大赛。)。
2、如何培养创造力。
(1)仿效后创新。
(2)善于观察，发现问题，提出问题，解决问题。
(3)多参加各种各样的活动。
(4)合理的幻想，并付诸行动。
心理健康教育公开课心得体会篇十七
近年来，全球范围内不断发生的大规模疫情引起了人们的广泛关注，人们的身体健康备受关注的同时，精神健康问题也变得愈发重要。为了帮助人们更好地应对当前复杂的疫情形势，我参加了一场心理防疫公开课。这场公开课持续了一整天，内容丰富而实用。在课程中，我学到了许多关于心理防疫的知识和技巧，使我对应对疫情有了更深刻的理解和准备。以下是我对这次公开课的心得体会。
在课堂上，老师首先介绍了心理防疫的重要性。他指出，在疫情时期，很多人都会感到恐惧、焦虑和无助。这种不安情绪不仅严重影响个人的心理健康，还可能导致更多的心理问题，如抑郁和焦虑症。随后，老师详细介绍了心理防疫的基本概念和原则。他强调了积极的心态对于抵抗疫情压力的重要性，并提出了一系列应对策略，如建立合理的目标和期望、保持社交联系、适度放松和娱乐等。通过这些基本的心理防疫知识，我意识到了自己需要更好地管理和保护自己的心理健康。
除了基本概念外，这场公开课还介绍了一些应对特定情绪的方法。老师讲解了愤怒、焦虑和悲伤等负面情绪的处理技巧。例如，当面对愤怒时，我们可以通过深呼吸和放松练习来缓解紧张情绪；当面对焦虑时，我们可以尝试分散注意力、充实自己的日常生活以及与他人分享问题来减轻压力；而面对悲伤，我们需要给自己足够的时间来接受和释放情绪。通过学习这些具体方法，我对自己的情绪处理能力有了更深层次的认识，也更加明白了情绪管理对心理健康的重要性。
除了情绪处理技巧，这场公开课还强调了心理防疫与身体健康之间的密切关系。老师讲解了养成良好的生活习惯对于心理健康的影响。他提到了睡眠、饮食和运动等方面的重要性，并教授了相应的调节方法。例如，优化睡眠质量可以通过保持规律的作息时间、避免过度刺激和创建舒适的睡眠环境来实现。了解到这些信息后，我开始有意识地调整自己的生活习惯，如合理安排作息时间、保持均衡饮食、增加适量运动等，以提升心理抵抗力和身体健康水平。
最后，在公开课的结尾，老师与我们分享了一些心理防疫的案例和成功经验。他鼓励我们在实践中应用所学知识，并坚定信心，相信我们可以度过这个艰难时期。在听完这些实例后，我对心理防疫有了更加坚定的信心。我相信通过积极的心态和科学的应对策略，我们可以克服困难，战胜疫情，重建生活的正常秩序。
综上所述，这场心理防疫公开课为我提供了许多有用的知识和技巧，使我对应对疫情有了更深刻的理解和准备。我学习到了心理防疫的基本原则和方法，并了解到心理健康与身体健康的密切关系。通过这次公开课，我不仅增加了抵御疫情压力的能力，还对自己的情绪管理和生活习惯有了更高的要求。我相信，随着继续学习和不断实践，我能够更好地保护和提升自己的心理健康。
心理健康教育公开课心得体会篇十八
同学们，你们喜欢故事吗好，下头教师给大学讲一个趣味的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。
二、教师讲故事(音乐配音)。
师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最终的结果怎样为什么会有这样的结果。
生：略。
师：这个故事听了之后，你懂得了什么道理。
生：略。
三、情境表演。
1.舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。
2.一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一、;一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。
教师(在教室里)：同学们，今日的课外作业是第一课的练习题。
(冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。)。
同学甲：冬冬咱们出去打球吧!
冬冬：我的作业还没做呢!(想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上)跟同学甲下场，然后回到舞台中间。
日历翻到星期二。
教师：同学们，今日的作业是第二课的练习题(冬冬把作业拿出来放在桌子上)。
同学乙：冬冬咱们去公园玩吧!
冬冬：我的作业还没做完呢!(想了一会儿，)好吧，明天再说，走，咱们玩去!
日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。
3.表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。
古人早就明白了这种明日复明日的危害，编一首明日歌(幻灯出示)。
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
五、总结。
同学们，经过今日的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。板书设计：
不要明日复明日。
明日复明日，
明日何其多。
我生待明日，
万事成蹉跎。
心理健康教育公开课心得体会篇十九
坚持性在日常的学习、生活中非常重要，人们做点事并不难，难的是坚持不懈的做下去，“人贵有恒”说的就是这个道理。在日常生活中常常会出现的虎头蛇尾现象，就是缺乏坚持性的表现。小学生的果断性、坚持性比较差，果断中显出盲动，坚持中表现出对教师或家长帮助的依赖，所以培养学生的坚持性和自我控制能力是很有必要的。
通过本课的学习和训练，应当着重培养学生意志的坚持性品质，使学生体会自己的意志力是多么强大，使他们做事的坚持性得到发展。
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