生活中的小瞬间，常常会给我们带来最深刻的感动和启示。如何提高职场竞争力和创业能力？这是职业发展中必须面对的问题。这些总结范文涉及各个领域的工作和学习经验，具有一定的参考价值。
大班冬季国旗下讲话稿篇一
老师们、同学们：
今天，我向大家讲四件事：
第一，各年级、各班级要认真总结校运会期间涌现的好人好事，并把这种好思想、好作风、好精神迅速转化为团结进取、勤奋求知的动力。校运会期间，我们高兴地看到一大批同学平时重视刻苦训练，在比赛中奋勇拼搏、创造了优异的成绩，为班级集体争了光;许多同学热爱班级，关心集体，服从安排，热情服务，体验到了助人为乐的欢乐，提高了运动场上精神文明的程度;校团委会、学生会的干部开动脑筋，团结协作，举行了丰富多彩的活动，为校运会增添了一道亮丽的风景;我们还看到一大批同学做到比赛和学习两不误，在运动会期间，坚持到教室晚自修，认真完成功课。特别要表扬高一年级的同学和老师，团结一心，众志成城，在时间短、压力大、任务重的情况下，利用课外和双休日期间，抓紧训练，成功地进行了大型团体操的表演，获得了来宾和全校师生的一致赞扬，为新百年的首届校运会献上了一份厚重的礼物。所有这些可圈可点的生动的事例，充分展现了龙岩一中人奋发有为、开拓进取的精神风貌和崇尚一流，追求卓越的优秀品格。这正是我们学校持续发展的弥足珍贵的精神财富。
通过校运会，我们也看到在体育工作方面存在的差距，比如组织发动工作不够深入，体育水平各班级发展很不平衡，安全教育必须继续加强等等，这些薄弱环节在今后工作中要注意努力改进。
第二，根据学校安排，本周为全校教学公开周，共有14位老师精心准备开课。学校要求老师们要积极参加听课、评课活动，共同探讨在新的课改理念指导下，如何改进老师的教学方式;如何改进学生的学习方式;如何让我们的课堂教学关注学生，关注过程，关注发展，把思考还给学生，让创新走进课堂。教务处对本次的教学公开周要全程跟踪，并做好总结评比工作。电教组要为教学公开周提供优质服务，提供评课的录像资料;相关的教研组要及时做好评课工作，有关的年级、班级要做好听课的有关后勤服务工作。学校要求各方面齐心协力，确保本次教学公开周高效有序地进行。
第三，要着力抓好半期考质量分析中提出的各项措施的落实。半期考后，各年级先后召开了质量分析会和家长会，针对老师和学生两个方面，各年级都提出了一些加强管理、改进工作、提高质量的很好措施。比如，要继续加强思想道德教育，激发学生的学习积极性;要重视加强学生的心理健康教育，提高抗挫折的心理承受能力;要加强对学生学习方法的具体指导，提高学习效率;要引导学生克服偏科现象，力求文理全面发展;学校要改进食堂、图书馆、实验室、运动场的管理，继续提高为学生、为教学服务的质量;教师要进一步遵循学生的学习规律，加强针对性和实效性;教师要继续努力提高教师职业道德修养，做好为人师表，增强教书育人的责任感等等。这些想到的好办法、好措施，都需要全校师生弘扬求真务实作风，狠抓落实。我们经常说“空谈误国，实干兴邦”是很有道理的!在抓好落实的问题上，各位行政干部、教研组长、年级主任首先要承担起责任，党员教师要不愧于“员”这一光荣称号。最近发现，有些班级精心组织安排，提高劳动效率，做到既保证完成劳动任务，又不影响正常教学上课时间。这一做法，值得表扬和推广。最后，我认为有必要再次地强调一下安全问题。最近媒体报道，河南汝州二中发生一起外人夜间入校，杀害学生至8人死亡4人受伤的案件，由此告诉大家，学校的门卫工作一定要加强，有关门卫工作的各项制度要落实，全校师生也都要自觉支持门卫的工作。在本校内，最近也发生因窗户玻璃掉落意外伤害学生和学生之间打架伤害的事情。这必须引起大家的高度重视。后勤部门必须对全校的门窗安全、用电线路安全等逐一进行检查，进行必要的整改，各班主任要重视对学生进行安全法制教育，把伤害学生的事情减少到最低程度!
谢谢!
大班冬季国旗下讲话稿篇二
各位老师、各位同学：
大家好!我是四(3)班的_____，今天我演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。由于天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、人身伤害事故的多发季节。为了确保同学们的人身安全，防止各类事故的发生，过一个健康安全的冬天。今天，我主要从以下几个方面谈一谈：
首先是卫生防病。冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓的风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
接着是消防安全。进入冬季以来，天干物燥，火灾隐患很大，大家都要关注消防安全，自觉做到：身上不带不玩火柴、打火机等火种，不玩烟花、爆竹等易燃物品，以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防措施和电器设备。放学后，要随手关掉室内电器。
冬天洗澡时，使用直排燃气热水器洗澡时，要预防煤气中毒。当发现自己有头昏、心烦等一氧化碳中毒时，应注意及时采取相关措施，立即打开门窗通风换气，不能使用明火，并及时求救。
希望同学们时刻谨记在心，为了自己的安全和幸福，做到安全记心间，快乐过冬天。
我的讲话结束，谢谢大家!
大班冬季国旗下讲话稿篇三
亲爱的小朋友：
这星期，我们幼儿园举行了第二届冬季运动会。小朋友在竞技场上各抒其能，拿了好多奖状和奖品，最重要的是孩子在活动中体验到成功的喜悦，在比赛中培养了孩子团结友爱、合作互助的精神。
因为早上的项目参加的人数有限，而且项目都是由幼儿自由选择报名的，部分能力差的幼儿、胆子比较小、自信心不大的幼儿参加的机会就少，但是他们还是希望自己能参加的，不停地问：“老师，什么时候到我啊？我要跑步，怎么还不举行跑步的？”黄俊杰小朋友还因为上午没有举行他最强的拍球活动而哭了。从孩子那焦急的眼神中就可以知道幼儿想参与活动的那种欲望了。
为了满足孩子的要求和欲望，下午我们班继续举行跑步、跳绳、踩平衡车、拍球、转呼啦圈等比赛，让每个孩子都有机会去参加比赛，都拿到奖品，幼儿的参与度比上午还积极，气氛更激烈，比赛也更精彩。
在比赛过程中，有一个最让我回味的镜头。梁润锋和3个女孩比赛踩平衡车，他和黄静琪踩得很快，邓惠芬和李思颖比他们慢了一截，可是，他们踩了一半，突然把车搬到邓惠芬和李思颖旁边，四个小伙伴手牵手并排着一起前进。此刻在孩子心里已经没有了输赢的概念了，体现的正是“友谊第一，比赛第二”体育精神。
通过这次运动会，幼儿在活动中得到了各方面的发展，也培养了幼儿的规则和纪律意识。
大班冬季国旗下讲话稿篇四
尊敬的老师们、亲爱的同学：大家早上好!
一、注意交通安全。
冬季雨、雪、雾天气多，行走时不能急奔快跑，骑车速度不要太快，注意遵守交通规则。冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全，靠右边行走，步行、骑车要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍。
二、注意防火、防电安全。
冬季是火灾易发季节，希望同学们更要增强安全防范意识，不带火柴、打火机、爆竹等易燃、易爆危险物品进入校园，也不得将任何充电设备带入校园;在家注意用电、用气安全，使用取暖器时，不要将易燃物品放置在旁边;对不用的电器设备、燃气设备要关闭电源和气源，预防火灾事故和煤气中毒事故的发生。
三、注意校园安全。
严禁在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗，跑跳。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园，有些低洼处，走廊上可能会结霜，结冰，同学们可能好奇的滑一滑，玩一玩，这样很危险，容易摔倒骨折。如遇结冰天气，不要用水拖地;课间、上下学、户外活动等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打闹。
四、注意身体安全。
冬季气温低，温差大，要及时的增减衣服，同时我们自己也要做好流感的预防工作，教室要经常通风，搞好个人卫生，严防病从口入。
五、注意社会生活安全。
冬天来了，过年也近了。诈骗，绑架、偷盗事件也特别多。上学放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭陌生人的车。
大班冬季国旗下讲话稿篇五
尊敬的各位领导、家长、老师、亲爱的小朋友，大家好：
每个人都有自己的梦想，梦想是纯真的，是美好的。它载着我们飞向五彩斑斓的世界，带给我们无限美好的回忆。今天我们相聚在这里，举行第十四届大班毕业典礼，请允许我代表幼儿园的全体教职员工向即将迈入学校殿堂孩子们表示热烈的祝贺和美好的祝愿!让孩子们带上老师的祝福，爸爸妈妈的希望走向美好的起点。
在这三年里，孩子们从蹒跚学步的小鸟，长成展翅的雏鹰。老师是一双隐形的翅膀，用爱带领他们打开知识的大门，用心引领他们到智慧的宝库。孩子们的每一次成长都离不开各级领导的指导帮助，离不开家长们的鼎立支持和与理解，更离不开孩子们带给我们来自内心深处的喜悦与动力。我可以自豪地说：孩子是我们丰硕果实，也是庙岭园全体员工向各位家长、社会交出的一份令人满意的答卷!
三年的时光匆匆而过。我们将珍藏你们灿烂的笑容，希望长大以后的你，也会快乐如昔。毕业的日子，是感恩的日子，是离别的日子，也是喜悦的日子，幼儿园是人生长途中第一站，愿孩子们努力学习，不断进步，走出一条精彩人生之路。亲爱的孩子们，今天，你们是一只只快乐的小鸟，要在这里起飞;今天，你们是一只只幸福的小船，要在这里扬帆;今天，你们是一匹匹奔腾的骏马，要在这里奋蹄!园长老师相信今日的离别将成就一个更加出色卓越的你!我们将永远为你们感到骄傲和自豪!你们永远闪烁在庙岭园这片鲜花盛开的田野上!让我们共同为你们的美好前程祝福吧!
在这里我要向多年来对我园各项工作给与关爱和支持的各级领导、家长们表示最衷心地感谢!对为孩子的成长付出心血的老师表达最诚挚的谢意!
最后预祝毕业典礼圆满成功，祝各位领导、家长、老师身体健康、家庭幸福!
大班冬季国旗下讲话稿篇六
亲爱的小朋友们：
早上好!
再过半个月，我们将迎来春节，就是我们口中常说的“过大年”。这是中国民间最隆重、最热闹的一个传统节日。
相传在远古时候，我们的祖先曾遭受一种最凶猛的野兽的威胁。这种猛兽叫"年"，它捕百兽为食。到了冬天，山中食物缺乏时，还会闯入村庄，猎食人和牲畜。人和"年"斗争了很久，人们发现，年怕三种东西，红颜色、火光和响声。于是人们在自家门上挂上红颜色的桃木板，门口烧火堆，夜里通宵不睡，敲敲打打。这天夜里，"年"闯进村庄，见到家家有红色和火光，听见震天的响声，吓得跑回深山，再也不敢出来。慢慢的人们把这些习俗进行改良，想出放鞭炮、吃“年夜饭”，点灯守夜，象征着把一切疫病驱除，期待着新的一年吉祥如意。这种风俗被人们流传至今。
孩子们，马上要过新年了，你知道现在过年都有哪些风俗习惯吗?
春节的习俗：
扫尘、贴春联、贴窗花和倒贴“福”字、挂年画、吃年夜饭、守岁、放爆竹还有拜年分压岁钱。希望孩子们能在春节期间体验各种各样的习俗。
最后老师和大家分享一首关于春节的古诗，请小朋友们和我一起读一读：
《元日》。
(宋)王安石。
爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏;。
千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。
大班冬季国旗下讲话稿篇七
老师们、同学们：
早上好！
今天国旗下讲话的内容是传染病的预防。冬天已到，预防冬季传染病的话题又该老话新提了。冬季节气温干燥，呼吸道的抵抗力差，季节的更替，加之气温寒冷让人们常去人多拥挤的公共场所，因而容易造成传染病。预防冬季传染病首先要开展健康教育和爱国卫生运动，普及卫生防病知识，同学们都要树立起预防传染病的防范意识。
第一、切断传染途径。不食用不清洁的食物，不吃生食，不喝生水，不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，尽量远离宠物狗、猫。
第二、注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防冬季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，要勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，绝不随地吐痰，教室里要勤开窗，保持空气流通，减少冬季呼吸道传染病的流行。
第三、冬天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。但是，同学们在锻炼的时候，也必须要合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。另外，睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，否则必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
冬季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过辛辣容易上火，也不宜过食油腻。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
大班冬季国旗下讲话稿篇八
各位老师、同学们：
大家好！
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多小朋友都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们而言，是相当有必要的。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
下面，就以跑步为例，说说冬季体育锻炼的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里；嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？请运动吧！”
大班冬季国旗下讲话稿篇九
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼！》
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的`笼罩，重要差别就在于运动。
冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
近日，教育部下发了关于开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生于2015年10月26日至2015年4月30日每天进行固定长度的长跑练习，在此，我特向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。
同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！
国旗下讲话完毕，谢谢老师和同学们！
大班冬季国旗下讲话稿篇十
各位同学、老师：
大家好！
冬季参加体育健身活动，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕冷的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，预防各种疾病。
在冬季体育锻炼中，由于肌肉不断收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还可以增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏准确地调节体温，适应寒冷环境，提高人的防寒潜能。所以坚持冬季运动的人，相对于普通人，可以增强8—12倍的抗寒潜能。
冬季户外运动，不断受到冷空气的刺激，造血功能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体适当增加，抗病能力增强。因此，冬季运动的人很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么，冬天运动需要注意什么呢？
（1）参加锻炼前做好准备。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，增强心肺功能，改善血液循环和代谢，更好地满足大强度运动的需要。因为肌肉和关节都是活动的，不仅可以达到更好的锻炼效果，还可以防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
（2）冬季气候干燥寒冷。运动时要用鼻子呼吸，注意呼吸的节奏。鼻粘膜血管丰富，鼻腔呈弧形，有温润空气的作用，要用鼻子呼吸，不要喘气。
（3）注意防冻、防寒。从室内到室外运动时，要戴上帽子和手套，穿厚一点的衣服，做好准备活动，等暖和了再脱厚一点的衣服。运动结束，做好活动整理，及时穿衣服，保暖。千万不要穿湿衣服，让冷风吹，以防感冒。
大班冬季国旗下讲话稿篇十一
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好。我是106的谢霞霞。今天我演讲的内容是冬季消防安全。
火和电是人类生活中不可缺少的工具之一。它们带来了人类的理解和社会的进步，但同时也对人类的生活构成了极大的威胁。为了避免这样的悲剧在我们身边发生，我向同学们提出以下建议：
1、爱护教学楼、宿舍楼的消防设施，保护好校园内的各种电气开关、电线、消防栓、灭火器，不要破坏。
3、如果有人触电，尽量及时关闭电源；或者用干木棍等东西将触电者与带电电器分开，不要直接用手救人；当年轻学生遇到这种情况时，应该向成年人求助，不要自己处理，以防触电。
4、在日常生活中，如果遇到火灾，应该立即拨打119报警。产生浓烟时，要用湿衣服或毛巾捂住口鼻，迅速逃离现场。你不应该惊慌和匆忙。
5、进入公共场所时，要了解和熟悉公共场所的环境，注意安全出口的位置，以便发生事故时及时逃生。
安全是相对的，同时危险也是永恒的，我们能做的就是防止可能发生的事故和意外，希望学校里所有的老师和学生永远绷紧一根弦。
我的演讲结束了，谢谢！
大班冬季国旗下讲话稿篇十二
各位老师、同学们：
大家早上好！
今天，我的国旗下讲话主题是《冬季预防流感》。
伴随着冬季的来临，流行性感冒（简称“流感”）目前已经进入高发期，一旦发生流感的爆发流行，不仅危及个人，还会给社会造成严重危害。儿童和少年是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所，一旦有流感传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，造成暴发或流行。
流感属于传染病，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，包括甲、乙、丙三型。流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，传染性很强，常可发生局部甚至大范围暴发流行；发热一般高达38℃以上，可持续3～4天，头痛明显，常见严重的全身疼痛，全身乏力症状出现较早且明显，咳嗽、咽疼等，治疗不及时可并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等。
接种疫苗可以减少各年龄组的流感相关疾病发病率，可以降低高危人群的住院率和死亡率。流感疫苗是针对流感的特异性预防制剂，接种后，可使机体产生特异性抗流感病毒抗体，能有效抵御流感病毒的侵袭，从而达到预防流感的目的，这种方法是预防流感最有效的措施，已逐渐被广大群众所接受。
由于机体产生抗体一般需要10—14天，因此必须在流感发生前就进行预防接种。我国推荐接种时间为每年9至11月份。研究结果显示，流感疫苗的保护率为86.3%。
在冬季流感高发季节里，刮风、降温是最平常的事情了，天冷，都憋在严严实实的教室上课，门窗一般是关上的，不透气，容易造成流感传播。应该注意以下问题：
1、学校教室应经常开窗通风换气，保持空气新鲜；家里房间也要经常开窗通风换气，保持新鲜空气的流入。
2、少去人群密集的公共场所，尤其是人群密集地，如车站、超市等场所玩耍，避免感染流感病毒。
3、加强户外体育锻炼，保证充足的睡眠，提高身体抗病能力。经常用冷水洗脸可以刺激皮肤和鼻黏膜，提高耐寒抗病能力，是预防流感和感冒的好办法。
4、注意天气的变化，根据天气的冷热适时加减衣服，以免忽冷忽热。
5、注意休息，不要过度疲劳，平时多饮开水，多吃清淡食物。
6、对一些容易感染流感病毒的人群还是建议及时接种流感疫苗。
7、保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
祝大家身体健康！
大班冬季国旗下讲话稿篇十三
同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。
实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。
我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。
同学们，下面尤老师就说说在冬季锻炼注意事项：
1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。
冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉。
立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。
2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。
体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。
注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。
4、呼吸方法须得当。
冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
5、掌握适宜的运动量。
冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。
同学们，面对激烈竞争的21世纪，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼吧!
大班冬季国旗下讲话稿篇十四
亲爱的老师们，同学们：
大家，早上好!我是六1班的学习委员*俊浩，很高兴今天能站在国旗下和大家一起分享我的心得《争当全面发展的好学生》。
老师曾经说过这么一句话：“在校要当好学生，在家要当好孩子。”我把这句话牢牢地记在心里，时时督促着自己。读书多年来，我尊重每一位老师，与同学友好相处;热爱班级，做老师的好帮手;按时完成各科作业、从不迟到、从不做损人利己的事情。在家孝顺父母，能做的事情自己做，不让父母操心;放假的时候少玩电脑，主动帮忙爸妈看店铺或煮饭，跟父母分担事情。
身为学生的我，深知读书的重要性。古人李光庭说“非读书，不明理。”当代大师李苦禅也说过“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。”我们现在读好书，将来才能适应这个现代化的知识社会，才能更好地回报社会，因为少年强则国强!多年来，我一直努力读书，学习成绩优异，是同学们学习的好榜样。
我认为，我们除了品德好，学习好，还要发展自己个性特长。从三年级开始，我参加了学校书法美术辅导班，几个学期来，我获得了多个奖项，最近的一次，我获得了桥头镇小学生现场绘画比赛一等奖。一分耕耘一分收获，我不怕苦，不怕累，除了在辅导课训练外，放假也在家练习。另外，我明白，自己应该要全面发展，不断提升。重要的是有信心，把握机会。我曾参加各类习作征文比赛，参与手抄报比赛，象棋比赛。最近，我还参加了篮球队训练。从这当中，我不仅收获了知识，还收获了友谊、健康和快乐。
今天有这样的我，多亏了第一小学的栽培，老师们的教育，同学们的帮助。我学会了自我管理、自我服务，真正成为学校的小主人，在老师的无微不至的关怀、耐心地指导、教育和帮助下，不但学会了文化科学知识，重要的是懂得了更多学习做人的道理。同时我也收获了自信和成功的喜悦，收获了高尚的品德和高雅的言行，收获了快乐和激情，成长为“全面兼具特长”，综合素质全面发展的好学生。
在这里，我倡议全体同学，从今天开始，重新认识自我，学会自我管理，学会自我发展，争当全面发展的好学生。
我的讲话完毕，谢谢大家!
大班冬季国旗下讲话稿篇十五
尊敬的老师们、同学们：
今天我国旗下讲话的题目是——感谢您，亲爱的老师。在我们愉快地迈进新学年的时候，我们又迎来一年一度的教师节.在此，我们衷心地预祝全体教师节日快乐，身体健康，工作顺利!
教师，多么神圣的字眼。这个名字赋予我们的实在太多太多每个人的成长和成才，都离不开老师的培养;社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。是老师的手在引导，是老师的目光在鼓励，是老师的声音在指正，是老师的心在呼唤，是老师的人格在感召。
感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩;下课后，在走廊里遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一声甜甜的"老师好"，这也是感恩;放学了，向老师招招手，说一声"老师再见"，这依然是感恩;当然，认真地完成每次作业，积极地举手发言，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的进步，获得更好的发展，这更是对老师辛勤工作的最好回报，也是老师最大的欣慰，最快乐的满足。
不要把这些归结为无谓的小事，不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为在这点滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定。
老师们，同学们，乘着九月的翅膀，我们走进了新的学年，我们的老师又开始了新的耕耘，今朝洒下爱心与汗水，明日迎来桃李满天。我们的学生也加入了新的学习旅程，让我们携起手来，老师热爱学生，学生尊敬老师，让浓浓的师生情永驻我们的心间，让我们的校园弥漫真情的祝福，让我们用自己最美的声音对亲爱的老师说一声——"老师，节日快乐!"。
大班冬季国旗下讲话稿篇十六
尊敬的老师们，亲爱的小朋友们：
大家好!我叫xx，也叫小石榴，今年六年，是大三班的眼镜公主。今天哪，我很幸福。
上学了，医生阿姨摸摸我的小手，看看我的小嘴，笑眯眯地告诉我：要注意卫生，不能给可恶的病菌打倒了。有医生阿姨保驾护航，我很幸福。
上课了，乐乐老师带领我们走进《小青虫的梦》，她告诉我：每个人都有梦想，每个人都有追求梦想的权利，只要你努力拼搏，努力奋斗，就一定会梦想成真的。从小就有梦想，我觉得很幸福。
下课了，我与小伙伴鼻尖儿碰鼻尖儿，都摔倒了。但我们却哈哈大笑地爬起来。因为亭亭老师告诉我：摔倒了就勇敢地爬起，这叫坚强。这也是一种幸福噢。
吃饭了，我把饭宝宝和菜宝宝全部请进肚子里，因为徐阿姨告诉我：食物是神奇的东西，它能给我们巨大的能量。小朋友们，健康更是一种幸福。
放学了，我对五颜六色的花儿说再见，对生机勃勃的草儿说再见，因为戴团长告诉我：幼儿园是我第二个家，我要爱家里的每一位成员。有家的.孩子永远是幸福。
噢，原来我们在机关一幼的每一天都是幸福的，原来幼儿园里到处都有幸福。仔细听，滑滑梯会挠你痒痒的，走廊的风铃会唱好听的歌的。仔细看，校园的花是会笑，老师脸上的笑容是甜的。
其实，幼儿园就是一个大果园，老师是园丁，我们就是小石榴，小苹果，小桔子。在老师的关心之下，我们长大了，大高了。所以，小朋友们，让我们一起来爱幼儿园吧，让我们把感恩的掌声送给亲爱的老师吧!谢谢!
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