重庆2021中考体育考试时间 2021年重庆中考体育分数

今年体育中考即将到来,所剩的时间已经不多,同学们要适时的调节心理状态,调整饮食作息,安排好各项考前工作,用最平和的心态准备考试。重庆2021中考体育考试时间已公布，一起来看看吧。

重庆2021中考体育考试时间

重庆中考体育测试一般在3月底至4月进行，在这一个月的时间内以区为单位，每个区集中几天分批考试，其中区内各个学校的时间是不一样的。具体情况如下：

2021年中考各区各校体测时间

近日收集到了部分区域部分学校的体考时间，供大家参考。

注：具体考试时间由各区县(自治县)教委(教育局)决定。同一区县的考生必须在区县统一规定的时间内完成考试，每名考生的全部项目必须在一天内连续完成。如遇恶劣天气等特殊情况，由区县考试领导小组决定是否中断考试，其补考时间另行安排。

2021年重庆中考体育分数

体考因为是重庆中考的第一门考试科目，分值也与政治历史同等，重要性也强调了无数次，在此特别强调体测的一些注意事项。

一、考试项目

共4项：立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、中长跑(女子800米、男子1000米，不计入总分)。

二、考试规则

按教育部2014年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中相应的测验规则执行。

三、评分标准

2021年中长跑成绩仍不计入体考总分，其余三项考试满分为50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分。具体评分标准如下。

注：因身体残疾或身患严重疾病丧失运动能力的考生和虽有残、伤、病但没有丧失运动能力确需静养的考生，可申请免考。获准免试后，按满分的80%(40分)计入中招升学考试总分;因残、伤、病，但没有丧失运动能力的考生，获准免试后，按满分的60%(30分)计入中招升学考试总分。考前突发伤病(含女生例假)无法参加考试的考生和考试过程中突发意外事故中断考试的考生，可申请缓考。

体测考试注意事项

1、合理分配体力

因为考试中项目是随机的，无法确定自己先考哪一项，所以应合理分配好体力，趁换考的间隙进行热身恢复训练，如原地慢走、拉伸等训练。

2、注意考试细节

如感到身体不适，可终止考试。因伤病等特殊情况不能在规定时间内参加体育考试的学生，可及时申请缓考。

跳绳时提前三到五秒预跳，在停止信号发出后不可立即停止，应继续保持几秒跳动。

跳绳过程中如出现断绳、脱手等现象，应立即报告监考老师，听从安排，等待下一轮考试。

跳远与实心球项目中注意犯规问题，第一次犯规后，第二次考试时应密切注意监考老师的提示。

在跳远过程中站上跳板后不可走出跳板，否则即算一次考试，完成跳远落地后不可回头，向前离开场地。

3、考试注意事项

体考可以采用专用的鞋子，但是切记不能穿新鞋子参加体考，必须要和鞋子有一定的磨合之后才能用于体测当天;

尽量让身体保持热度。如果考试时，天气凉了，可以多动一动，天气较热的话，也不要让自己一直暴露于太阳底下，这样会让自己处于疲乏状态。到考试前再把外套脱掉，也不要让自己着凉。

跳远和掷实心球共有3次机会，每次考完后都会报成绩，同学们再听完成绩后再进行下一次的考试。跳绳的时候要提前选好，机考会提前5秒倒计时，同学们可以提前做好准备,建议穿稍微紧身的运动服。

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