高三冲刺怎么提高效率 高三如何管理时间提高效率

2021/4/8 9:25:37文/HXY

高三如何管理时间提高效率?相信很多同学们都会很关心这个问题,今年的高考已经进入了倒计时的阶段,再过一段时间就要上战场了,这一场仗也是很重要的,对许多同学来说可能会关乎自己的命运,那么高三冲刺怎么提高效率?下面小编为大家搜集整理了一些这方面的方法以及建议,供大家参考。

一、知识点是有限制的,题目也有一定的限制。

很多学生都只限于玩题海战术,而实际上,曾经玩过的题目,早已被久久地遗忘。在复习时,单纯追求题量是不科学的。由于,我们必须知道高考所涉及的知识点和类型是有限度的。尤其在第一轮复习中,对知识点的理解、运用、衍生等环节进行深入的探讨是必要的。掌握知识点后,通过对题型的总结与归纳,达到对所有常见题型均能驾驭的目的。接着通过一定的题目来训练,一方面是巩固,一方面是寻找做题的感觉,相信你会取得很大的收获。

二、有效地利用时间。

有效地利用时间并不意味着对分分秒秒都有效率,日夜不停地努力,而是要有效地安排好自己的时间。对相当一部分学生来说,他们完全没有属于自己的时间。针对各科复习,学校加班加点补课,课后还有大量的作业要做,如果要抽时间,只能挤出宝贵的时间休息。

三、让课堂更好地充实自己。

同学们在学校里,大部分的时间都是在教室里度过的,但对于高三的同学来说,过去机械的“课前预习,课中集中,课后复习,按时完成作业”是不现实的,也是不合理的。六科老师的课,你们哪有足够的时间预习?要保证每一节课都认真听讲是很困难的,课后的复习作业也会让你感到压力。因此,一些学生认为课堂教学特别低效,甚至将自己被动的学习归咎于对老师的憎恨和失望。

四、合理做题

面临着大量的习题,许多学生按部就班,从头到尾有条不紊地往下走,最后许多只能印证文章开头所说的,做了后边忘了前面的,最后能够记忆的,或者有用的很少

大部分学生来说,但凡想在成绩上有所突破,就必然遇到“时间不够用”的难题。每天在不同的学习任务之间奔波,还要针对薄弱科目进行额外的学习,每天两点一线,一转眼功夫,下一场考试就来到跟前。但是努力却不见效果,所以最近有个词特别流行—— “ 假努力”。

但在很多人的印象中,成绩好的学生似乎学得都很轻松,还多才多艺,样样不耽误,也很少见到熬夜学习的情况。对学霸来说,比起投入大量的时间在学习上,他们更看重的是学习效率。这样的勤奋,才是“真勤奋”!

觉得时间不够用的学生,面临的最直接的问题在于:事情太多。时间永远是不够用的,需要完成的事情永远是无穷的。

既紧迫又重要的事,马上去做

这些事在短期内会带来较大的收益,需要在当下优先完成。

重要但不紧迫的事,抽时间也要做

这些事虽然不会在短期产生明显的收益,却是长期发展不可或缺的任务。例如制定学习计划、归纳知识结构、分析错题错因、背单词、课外阅读等。

紧迫但不重要的事,能不做就不做

即便分清了不同任务的轻重缓急,很多学生仍然面临时间不够用的问题。细细盘点下来,一天的有效学习时间被大量的琐事占用,例如通勤(上下学)、等待(等吃饭、等家长接送、排队)、放松(饭后、午睡后)。

在时间利用与效率当中,当中同样存在“ 二八定律” (Pareto Principle)。在效率最高“黄金时间”,20%的时间投入就能产生80%的回报。在效率最低的“疲顿时间”,80%的时间投入就能产生20%的回报。

五、晚自习下课后的时间如何利用?

很多学生晚自习10点下课,到家/到宿舍大约只需要半个小时,除去洗漱和夜宵时间,距离睡觉往往还有1个多小时的时间。由于暂时不会有别的琐事来打扰自己的学习进程,这样完整的时间是非常宝贵的。

如果学生精神状态较好,仍然可以进行一些高强度的学习,比如刷题、限时训练、钻研难题(如同一些竞赛生)。当然如果精神状态不好,其实也不必勉强,毕竟白天的学习任务是非常繁重的。

大部分学生的精神状态已经不如晚自习刚开始的时候,或者有可能白天经历了高强度的考试和过量的运动,那么更妥当的学习任务是进行错题整理、方法归纳和学习计划的制定。

原因其实很简单,即便还有1小时时间才睡觉,如果学生的精神状态已经不佳,去完成一些“烧脑”的学习任务已经起不到最好的效果,不仅思考速度和计算速度变慢,错误也会比平日增多。

对于大多数高年级的学生来说,经过一天的学习和复习,到晚自习下课后这最后的1个多小时时间,基本上已经比较疲倦,这时候再去进行高强度的刷题刷套卷其实并不现实,也不“人道”。

这时不如就把时间用在平时没时间去完成的错题整理分析、方法归纳总结、制定学习计划上。第三张表对黄金时间与反馈时间的划分,可以解决很多人效率不高的问题。

这些学习任务虽然不能给学生带来直接收益,但长期坚持下去,总会带来收获。事实上,很多在二轮复习时脱颖而出的学生,都是反馈总结工作做得比较到位。

六、提高晚间学习效率的十个小技巧

1.明确今天晚上学习的目标,学到什么程度才可以睡觉。

2.学习之前,一定要用笔在纸上列个清单出来,这样更便于安排时间,不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为一种有效方法。

3.在学习之前不要上网、看电视、玩游戏、打电话和闲聊。

在学习之前不妨自己定下一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况,不得不上网,给自己定下时间,时间到了之后,坚决断线,开始学习。这样做一段时间,你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

4.减少学习时的干扰。

在使用电脑学习时,不要开QQ之类的聊天工具,邮件也不要开,最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。

比较心烦的时候,不要等心情变好,可以试着马上开始学习。

有时候自己情绪受到干扰,经常觉得没有思路,不知道从哪里开始。其实你会发现,当强迫自己开始学习之后,很快就会进入状态。当然,如果你遇到状态特别不好比较极端的时候,心情一直静不下来,那你还是睡觉吧,这种时候就是学习估计也学不进去。

5.在晚上学习时多喝水少喝饮料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

一般晚上学习时,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝,一定要喝热的,浓度不要太高的饮品。糖也是一样,会减慢你大脑的思维速度,影响你的判断。最好多喝水。

6.晚饭不要吃得过饱,少吃肉多吃素食。

很多同学午餐在学校食堂吃,难免吃的不爽,晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多,而且晚上学习的时候会更容易犯困,效率很差,对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些,尽量吃些青菜,也可减少肠胃负担。

用一个好一点的台灯。

7.合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线,也不容易犯困。

学习40分钟左右要休息一会。

8.学习时间太长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以偷一会懒,休息几分钟,但最好不要上网、聊天或打开微信,一定记得控制时间,用闹钟定时。

实在很困的时候,活动一下。

9.可以站起来,到处走走。或者去喝水,看看外面,用凉水洗脸,深呼吸20下,用手搓搓脸和耳朵,冲个澡,听一些节奏很强的音乐也会有帮助。

10.最重要的是开始的15分钟。

这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后,你就开始步入正轨了,之后的学习都会是一帆风顺,你也会信心大增地继续学习了。

好了,以上就是小编为大家整理的关于高三如何管理时间提高效率方面的一些技巧,希望能够对高三的同学们有所帮助,也祝愿同学们能够考上自己想去的大学,最后,感谢同学们的阅读!

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